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広島にあるBalletoneとBarreWRXという国際フィットネスライセンスを取得できるスクールLien(リアン)代表。15年間で11万人のお客様の指導経験を持つ。トレーニング経験は5万時間以上のトレーナーであり、フリーインストラクターとして、一般からプロまでを指導。スクール情報や日常までアップ!!
by バレトン&バーワークスマスタートレーナー渡辺麻衣子
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アメブロに引っ越しました!

長らくご愛読いただきまして誠にありがとうございます!

アメブロに引っ越しました!_a0390917_13592422.png

アメブロに引っ越ししました!

バレトンのお問合せはこちらです





# by tororomai145 | 2021-06-14 13:58 | 健康・美容・資格 | Comments(0)

バレトンとは?

バレトンマスタートレーナー
バーワークスマスタートレーナーの
渡辺麻衣子です
(*☻-☻*)

バレトンってなんでしょう?

珍しいエクササイズであることは今も変わらず
広めていきたいな
そう思っています

バレトンは有酸素運動
焦りが沢山かけます

ダイエット効果
姿勢改善
筋トレにもなります

詳しくはこちらのホームページで
解説してます!


バレトンとは?_a0390917_09334141.jpeg
バレトンとは?_a0390917_09344315.jpeg
今はオンラインで体験や養成コースを
オーダーメイドでお一人ずつお受けしております

じっくり関われますから
オンラインでも現場で自信を持ってLessonできる
ようになりますよ(*☻-☻*)

リアンバレトンバーワークスSchool広島のスケジュール
はこちらで決めてはおりますが

ご連絡ください
日程調整可能です(*´꒳`*)

178.pngLienスケジュールのご連絡178.png


177.png5月2日バレトン、バーワークスプラッシュUP
オンライン、対面可


177.png5月3.4.5日バレトンソールシンセシス養成コース
対面


177.png5月12.15.19.22.29日
バレトンインストラクター養成コース


昨日は
浄化の満月でした

みなさんはどんな🌕だったでしょうか?

今日も読んで頂きありがとう
ございます^_^



# by tororomai145 | 2021-04-28 09:26 | 健康・美容・資格 | Comments(0)

素敵な人

バレトンマスタートレーナー
心と身体を繋ぐパーソナルトレーナーの
渡辺麻衣子です
⭐️🐸🌺
(^_^*)

TVを📺みないので

たまたま偶然なんですが

3日感じ立て続けに
同じ演歌の大御所の女性が歌う番組と
ワイドショーをみかけた

いつまでも声が変わらない
って相当鍛えて、
気をつけてらっしゃる

それに
演歌でもうすごい人なのに
ヘビメタにも挑戦したという報道をみかけ

「私がチャレンジすることでみなさんが
少しでも笑って
喜んでくだされば」と

サービス精神がすごい110.png

こんな素敵な活躍してらっしゃる方でも
日々頑張ってらっしゃるのでは

わたしも、
もっと頑張らないと!

そい思いました。

TV📺もたまたま見たにしては
感動が半端なかったです
☆〜(ゝ。∂)
素敵な人_a0390917_00193886.jpeg

さてお知らせです⛩

LienはMyスタジオを構えて一歩一歩前進中!

178.pngLienスケジュールのご連絡178.png


177.png5月2日バレトン、バーワークスプラッシュUP
オンライン、対面可


177.png5月3.4.5日バレトンソールシンセシス養成コース
対面


177.png5月12.15.19.22.29日
バレトンインストラクター養成コース


みなさんとのご縁の
おかげで
今日もブログ楽しくかけました!

ありがとうございます😊😭

また明日!


# by tororomai145 | 2021-04-27 06:09 | 繋がり・絆・ご縁 | Comments(0)

ただジッと

バレトンマスタートレーナー
心と身体を繋ぐパーソナルトレーナー
渡辺麻衣子です
(●´ω`●)

自然のなかに身を置いています

田んぼが実家の前に4反5反あるのですが
そこから蛙🐸の鳴き声が

わたしはなんともそれが

癒されます╰(*´︶`*)╯♡


両親が元気に生きていてくれるのが
ありがたい(*゚∀゚*)

けど

家族、人と一緒にいると

自分が写し出される光景や言葉を
に遭遇することが多いので
(^_^)v

自分と向き合う時間を過ごしているかな

自分の嫌な部分を親の行動にみつけたら

最近は

ジッと静対するようにしています

まずは
向かい合えるようになって進歩かなと

写真は実家の風景

ただジッと_a0390917_11430050.jpeg
ただジッと_a0390917_11441012.jpeg

心に
余裕ができるて初めて見えてくるものがある

でも

まだまだ見え始めたばかりで

弱々しいですが

ゆっくりゆっくり

芽吹いたものを

育てていけば良いのかなと
思っています。
ただジッと_a0390917_11445659.jpeg

Lien(リアン)バレトン・バーワークスschool広島は
今日も
私だけで(笑)絶賛営業中です(笑)



4月30日13時から17時半まで
そごう広島本館にてブース出店させて頂きます!


178.png「スリム!ビューティー診断」


15分の聞き取りで
貴方が改善すべきは「食事?」「運動?」

診断書を発行させて頂きます。


お一人1100円(税込)

予約受付中!

4月30日




④14時半から15時

⑤15時半から16時

⑥16時から16時半

⑦16時半から17時

⑧17時から17時半


よかったら
お好きな時間をご予約くださいませ~
予約フォームをつくって頂きました~
感謝です!


ご予約はこちら↓




是非、お近くの方いらしてくださいね!




178.pngLienスケジュールのご連絡178.png


177.png5月2日バレトン、バーワークスプラッシュUP
オンライン、対面可


177.png5月3.4.5日バレトンソールシンセシス養成コース
対面


177.png5月12.15.19.22.29日
バレトンインストラクター養成コース


今日も読んで頂き

ありがとうございます😊

今日も良い日にしましょうね


# by tororomai145 | 2021-04-25 06:07 | 繋がり・絆・ご縁 | Comments(0)

癒しの風

バレトンマスタートレーナー
心と身体を繋ぐパーソナルトレーナー
渡辺麻衣子です
(๑>◡<๑)


実は帰省していまして

インターネット繋がってないので
通信量大丈夫かな?(笑)
(*´꒳`*)だめなときはその時考えましょ〜

故郷の風は
わたしを自由にしてくれます


本来の姿のわたしを
思い出すために
田んぼの蛙の声を聞いて癒され

故郷の風をかんじる

私にとって大事なこと

癒しの風_a0390917_19541966.jpeg
癒しの風_a0390917_19543771.jpeg
「リアン寺子屋」という

インストラクターさん向けの座学講座をしております!


インストラクターさんに輝いてほしい
笑顔になってほしい
心身ともに元気に仕事をして欲しい

そんな気持ちから企画しました〜

自信をもって人前にたてるような
現場ですぐ使える知識を学べる場があったらと
つくりました。


学習したり、一緒に支えあったりできるのが
りあん寺子屋

雑談形式で気軽に
日々の現場の悩み
キューイングの方法を一緒に考えたり
解剖学
トレーニング理論を

語り合うあっという間の2時間です。

生徒さんは
今、ぽつりぽつりきていただいて嬉しいです!

単発、体験OK🙆‍♀️

お問いあわせはこちらから!↓


🌺✨
178.pngLienスケジュールのご連絡178.png


177.png5月2日バレトン、バーワークスプラッシュUP
オンライン、対面可


177.png5月3.4.5日バレトンソールシンセシス養成コース
対面


177.png5月12.15.19.22.29日
バレトンインストラクター養成コース
オンライン

お問い合わせはこちら

きょうも読んでいただき
ありがとうございました😊

世の中が大きく揺れていますね。

みなさんも今日をどう言うふうに行動するか
お考えかも

頭で考えると疲れますね
(*_*)

心で感じる

そんな一日に

わたしはしようと思っています



# by tororomai145 | 2021-04-24 06:30 | 繋がり・絆・ご縁 | Comments(0)