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バレトン&バーワークスマスタートレーナー渡辺麻衣子オフィシャルブログ hirosimabarrew.exblog.jp

広島にあるBalletoneとBarreWRXという国際フィットネスライセンスを取得できるスクールLien(リアン)代表。15年間で11万人のお客様の指導経験を持つ。トレーニング経験は5万時間以上のトレーナーであり、フリーインストラクターとして、一般からプロまでを指導。スクール情報や日常までアップ!!


by バレトン&バーワークスマスタートレーナー渡辺麻衣子
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バレトンスタンディングフロー養成コース第1日目

バレトンスタンディングフロー養成コース第1日目_a0390917_20075868.jpg
今日は広島市内でBalletoneスタンディングフローのインストラクター資格取得講座(養成コース)を開催しました!


お写真は大好きなトレーナー仲間のYukiちゃん(*^▽^*)
可愛いよ!

3日間の講座の第1日目。6時間みっちり講義と練習にとりくみました!


☆Balletone(バレトン)とは☆

日本で展開されて10数年。いまだにインストラクターがいない県もある
知ってる人は知ってるけど、知らない人はしらないという
エクササイズ。

雑誌やメディアにもだんだん取り上げられています。

ダンスエクササイズやエアロビクスと違うところは
「ジャンプ動作」がなく「振付けを覚えなくていい」「ターンがなく、ほとんど前をむいたまま」
でやるところ。

私が初めて体験したときは
大量に汗がでるし、筋肉痛になるし、
ものすごい運動量なのに、「姿勢がよくなって」「身体も柔らかくなる」
効果にびっくりしたのを覚えています。


何よりも

「心」と「身体」を繋げる
フュージョンフィットネストレーニング(^_-)-☆

ここが、私のおすすめなところ!


バレトンは、「上手」「下手」を評価せず、
その人が「楽しい」「最後まで頑張る」やる気を評価します。
(もちろん動きの姿勢や安全ことも、同時にご指導していきます!)


てな事を今日は、養成コースで生徒さんに

熱く語りました~(^_-)-☆

バレトンスタンディングフロー養成コース第1日目_a0390917_20081188.jpg
心と体を繋げて心を整える良い方法は
世の中にたくさんあります。

ヨガ、瞑想、ボディーワーク。
どれも素晴らしいエクササイズです!

バレトンは認知度がまだまーだ低いので
上記の仲間にバレトンが仲間入りしてくれたらな~

なんて、思っています。


今日はお二人の生徒さんと、久しぶりにお顔を少し見せてくれた生徒さんととも
会えました!


私のLien(リアン)バレトン/バーワークスの学校は
まだまだ大勢の生徒さんを集める、大きな学校ではありません。


でも、認知度が高い大きな学校になることよりも
日々、受講料と交通費を払って
私のところまで習いに来てくれる方が一人、2人と
途切れずにいらっしゃること。

それが大切で幸せなことのように
思えるから(^^♪


今日も、頑張れました!


どんな時でも、
養成コースで「先生」になると
私はイキイキしてきます!(^^)/


今日、スタジオを貸してくださったクラブさん☆
どうもありがとう!
生徒さんが、「先生、ここのクラブさんはとってもきれいなスタジオですね!」
「素敵~」

っておっしゃってました。
(注:多分該当クラブさんの関係者はこのブログ読んでない(笑))
(独り言)

でも、そのクラブさん褒めれると
自分のクラブのように嬉しいです。
私も、あの場所大好きだから。

はい!今日のブログも投稿完了です!(^_-)-☆



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by tororomai145 | 2019-12-01 20:35 | 健康・美容・資格 | Trackback | Comments(0)