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バレトン&バーワークスマスタートレーナー渡辺麻衣子オフィシャルブログ hirosimabarrew.exblog.jp

広島にあるBalletoneとBarreWRXという国際フィットネスライセンスを取得できるスクールLien(リアン)代表。15年間で11万人のお客様の指導経験を持つ。トレーニング経験は5万時間以上のトレーナーであり、フリーインストラクターとして、一般からプロまでを指導。スクール情報や日常までアップ!!


by バレトン&バーワークスマスタートレーナー渡辺麻衣子
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今なぜ。私は「バレトン」をお勧めするのか

今なぜ。私は「バレトン」をお勧めするのか_a0390917_08225398.jpg

おはようございます!
昨日は今日の0時になるギリギリに、昨日の投稿をしております('ω')ノお時間あったら読んでもらえるととっても嬉しいです(*^▽^*)



さて、今なぜ私が「Balletone」というエクササイズを
みなさんにお勧めするのか(^_-)-☆


時代にちょうど合っている
のかなと思うからです。

養成コースやフィットネスクラブで働いていると
いろんな方のお悩みを聞くことが多いんです。


プロのインストラクターの皆さんは
「自分の体に負担の少ないエクササイズを教えたい。」
「振付や技術を覚えてた人がレベルが高い。それ以外の人は下手な人という
考え方が自分とどうも合わない。」


フィットネスクラブで働い地るスタッフも、
「心」と「身体」がつながっていることはなんとなく感じるが
それをお客様にうまく伝える技術がなくもどかしい」
「働きながら自分の体と心のケアもしていけたらいい。自分のことが
置き去りになってしまう」


一般のお客様も
「仕事や家庭のストレスを運動で発散したい」
「自分に集中する時間がほしい」
「どのエクササイズが良いのかわからない」

みなさん、なんとなく
普段の生活で「心」のケアの必要性を感じているのかなと。

運動、体、心がつながっているものである
という認識が広がってきていると感じます。


今なぜ。私は「バレトン」をお勧めするのか_a0390917_08225970.jpg
「バレトン」はうまくできたから上手、振付を覚えたからレベルが高いと評価しません。
たったまま50分近く汗をかいていく脂肪燃焼運動ですが、
自分の足裏を感じる
立位の「瞑想」がはいります。

「フュージョンフィットネス」プログラム!

もちろん、メイン部分も、簡単な動きなので
自分に余裕ができ
動きながら「自分の心と体に集中」して動けます。
(「動くピラティス」なんです!)


ジャンプ動作も少なく、ローインパクト、クルクル回ったりすることなしに
大量の汗がでます。


私がはじめて、体験したときは
次の日、筋肉痛がひどくて、感動しながら歩けず、わらえました(^_-)-☆

私自身、ちょうどエアロビクスのレッスンに行きづまっていたときで。
振付を考えるのかストレスで、レッスン運営に悩んだり、
エアロで仕事すればするほど、体が傷ついていくことが
不安でたまりませんでした。

そんな時に
私を感動させてくれたのが「バレトン」です。

上手も下手もないよ。
楽しんだら、いいんだよ!と
堂々と言っていいプログラムに感じました。


ご興味がある方、是非、体験レッスンにいらしてくださいね。
養成コースも随時、開催しております。

レッスンも、養成コースも
一期一会の、ご縁ですね。
みなさんにお会いできるのを楽しみにしております。


☆BarreWRXインストラクター養成コース   2020年1月12・13・2月2日・3月8日

☆Balletoneインストラクター養成コース(ソールシンセシス)1月11・19・2月16日

☆Blletoneインストラクター養成コース     3月1・15・22日



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by tororomai145 | 2019-12-07 08:48 | 健康・美容・資格 | Trackback | Comments(0)