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今なぜ。私は「バレトン」をお勧めするのかおはようございます! 昨日は今日の0時になるギリギリに、昨日の投稿をしております('ω')ノお時間あったら読んでもらえるととっても嬉しいです(*^▽^*) さて、今なぜ私が「Balletone」というエクササイズを みなさんにお勧めするのか(^_-)-☆ 時代にちょうど合っている のかなと思うからです。 養成コースやフィットネスクラブで働いていると いろんな方のお悩みを聞くことが多いんです。 プロのインストラクターの皆さんは 「自分の体に負担の少ないエクササイズを教えたい。」 「振付や技術を覚えてた人がレベルが高い。それ以外の人は下手な人という 考え方が自分とどうも合わない。」 フィットネスクラブで働い地るスタッフも、 「心」と「身体」がつながっていることはなんとなく感じるが それをお客様にうまく伝える技術がなくもどかしい」 「働きながら自分の体と心のケアもしていけたらいい。自分のことが 置き去りになってしまう」 一般のお客様も 「仕事や家庭のストレスを運動で発散したい」 「自分に集中する時間がほしい」 「どのエクササイズが良いのかわからない」 みなさん、なんとなく 普段の生活で「心」のケアの必要性を感じているのかなと。 運動、体、心がつながっているものである という認識が広がってきていると感じます。 「バレトン」はうまくできたから上手、振付を覚えたからレベルが高いと評価しません。 たったまま50分近く汗をかいていく脂肪燃焼運動ですが、 自分の足裏を感じる 立位の「瞑想」がはいります。 「フュージョンフィットネス」プログラム! もちろん、メイン部分も、簡単な動きなので 自分に余裕ができ 動きながら「自分の心と体に集中」して動けます。 (「動くピラティス」なんです!) ジャンプ動作も少なく、ローインパクト、クルクル回ったりすることなしに 大量の汗がでます。 私がはじめて、体験したときは 次の日、筋肉痛がひどくて、感動しながら歩けず、わらえました(^_-)-☆ 私自身、ちょうどエアロビクスのレッスンに行きづまっていたときで。 振付を考えるのかストレスで、レッスン運営に悩んだり、 エアロで仕事すればするほど、体が傷ついていくことが 不安でたまりませんでした。 そんな時に 私を感動させてくれたのが「バレトン」です。 上手も下手もないよ。 楽しんだら、いいんだよ!と 堂々と言っていいプログラムに感じました。 ご興味がある方、是非、体験レッスンにいらしてくださいね。 養成コースも随時、開催しております。 レッスンも、養成コースも 一期一会の、ご縁ですね。 みなさんにお会いできるのを楽しみにしております。 ☆BarreWRXインストラクター養成コース 2020年1月12・13・2月2日・3月8日 ☆Balletoneインストラクター養成コース(ソールシンセシス)1月11・19・2月16日 ☆Blletoneインストラクター養成コース 3月1・15・22日
by tororomai145
| 2019-12-07 08:48
| 健康・美容・資格
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