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広島にあるBalletoneとBarreWRXという国際フィットネスライセンスを取得できるスクールLien(リアン)代表。15年間で11万人のお客様の指導経験を持つ。トレーニング経験は5万時間以上のトレーナーであり、フリーインストラクターとして、一般からプロまでを指導。スクール情報や日常までアップ!!
by バレトン&バーワークスマスタートレーナー渡辺麻衣子
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BarreWRX(バーワークス)ってどんなエクササイズ?

BarreWRX(バーワークス)ってどんなエクササイズ?_a0390917_17365600.jpg

1番目のお写真は、2014年の冬の東京芸術劇場で
バーワークストレーナーの養成コースを受講している様子
一番手前でジャンプしてます(*^▽^*)



私が、バーワークスのトレーナーになろうと思ったきっかけは
そんなに高尚なものではありません。

バレトンの養成コースなどをやっているトレーナーだったので
バレトン・ジャパンから推薦がありました。


「日本に新しく導入するエクササイズの日本初のトレーナーになりませんか?」
と言われて

「日本初の1期生メンバーっておもしろそう」と
軽い気持ちで東京へ(*^▽^*)


でも、行ってみると
たくさん私と同じように推薦を受けた受講者が20名くらいはいらっしゃって
面喰いました( ;∀;)



みなさん、ディズニーランドで踊っていたプロダンサーだったり
クラッシックバレエをもう教えてたり
バレエ留学してる人も、たくさん

みんな綺麗にみえるし、
上手に踊ります。


結構、きつい精神状態で講習を受けたのを思い出しました。



でも、
エアロビクスと、ピラティス、バレトンで勉強したものを
全部だして

せっかくだから、やるだけやろうと

1日目に気持ちが入れ替えて、5日間過ごしましたね~

実際、解剖学やトレーニング理論を
学んでいたのと、ピラティス知識が役に立ち
なんとか
(成績は中の中だっと思うけど)
講習を受けました。




この写真にはたくさんの受講者さんがうつっていますが、
現在、実際に
トレーナー活動しているのは日本で私をいれて3名となります。


BarreWRX(バーワークス)ってどんなエクササイズ?_a0390917_17363292.jpg


2020年1月からBarreWRX(バーワークス)というエクササイズを
新規導入していただけるスタジオがあり



喜んでいる暇もなく、バレエバーの購入やロゴ申請手続きに
動いているところです(*^▽^*)



スタジオに導入ということなので
インストラクターを育成することとは違って
一般のお客様にバーワークスを日常的に楽しんでいただく事に。



日本であまり知られていないプログラムなので
認知度が高まればと、いまからワクワクしています(*^▽^*)




BarreWRXはフィットネスとバレエダンスを融合したグループエクササイズです。このプログラムは6つのセクションに分かれており、

それぞれのセクションを通して筋力・筋持久力・心肺機能・バランス・柔軟性の向上を目指します。
最大の特徴はこのプログラム一つで全身のトレーニングができることです。振り付けがないので誰でもチャレンジできます。
バレエ要素を多く含んでいるので、バレリーナのようなしなやかでスリムな引き締まった体を手に入れられます。
また様々なエクササイズや器具を使用して行うので、飽きることなく継続でき、音楽に合わせて行うのでストレス発散もできます。


上記、文章が「バーワークス・ジャパン」HPで紹介されている文章。


BarreWRX(バーワークス)ってどんなエクササイズ?_a0390917_17362354.jpg
私が、バーワークスを初めて受講した時は
とにかく楽しかった!


「まだ動きたい!」みたいな軽やかな達成感がありました。
汗が体の奥からでてきて、終わった後は
自分が「綺麗」になって感じがします(^_-)-☆



実際、多くの体験者が
終わったあと、姿勢が変わり、背が高くなる。
即効性があり、それを自分で感じることができます。



でも、文章で説明しても
運動を説明することは実際難しいですね!



広島にお住まいの方、
バレエ習ってなくても大丈夫ですよ!
インストラクターにならなくても(笑)大丈夫(笑)



是非、1度体験レッスンにいらしてくださいね!





2020年1月のプログラムは
もう少ししたら発表になります。
よかったら、
ルイール ビューティー フィットネスさんの
HPをご覧くださいませ。


レッスンも体験レッスンも一期一会
みなさんとの出会いを楽しみにしております(*^▽^*)




by tororomai145 | 2019-12-16 18:13 | 健康・美容・資格 | Comments(0)
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