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「歌・ピラティス」そして「バレトン」~私の中で1本で繋がっている~今日はお仕事があり、初レッスンとなりました。 少人数でしたが、今日レッスンさせて頂けたことに感謝! ご参加ありがとうございました!(*^▽^*) 昨日は、 歌とピラティスは繋がってると('ω')ノ 2020年正月から ぶちかましております('◇')ゞ 今日はお仕事の帰り道 ふと・・・・・ 歌って、自分の体のみを使用する・・・ ピラティスはひたすら自分の身体に向かい合う・・・・ あっ!これって バレトンも~('ω')ノ 共通してるな~って思いました バレトンは自分の体だけあれば、できちゃうエクササイズ。 終始自分に向かい合い 間違えても誰にも迷惑かけず、 ずっと一人ひとり自分の世界で 黙々と45分~60分近く汗を流します 道具は何も、使用しません。 裸足の足裏をひたすら感じる 瞑想っぽい、部分もあり 「動くピラティス」と言われています ↓ 自分のコア(腹、背筋、殿筋、脊柱周辺筋群、いろいろ)へつたえ、 ↓ 肩や首を技術を使って最大に震わせ ↓ その人がもっている最良の声が外の世界へ発声される
by tororomai145
| 2020-01-03 21:52
| 繋がり・絆
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