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バレトン&バーワークスマスタートレーナー渡辺麻衣子オフィシャルブログ hirosimabarrew.exblog.jp

広島にあるBalletoneとBarreWRXという国際フィットネスライセンスを取得できるスクールLien(リアン)代表。15年間で11万人のお客様の指導経験を持つ。トレーニング経験は5万時間以上のトレーナーであり、フリーインストラクターとして、一般からプロまでを指導。スクール情報や日常までアップ!!


by バレトン&バーワークスマスタートレーナー渡辺麻衣子
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【5月】バレトン スタンディングフローインストラクター養成コース

3月20日は
バレトン ソールシンセシス ブラッシュアップ開催
3月22日は
バレトンソールシンセシス インストラクターー養成コースを
ひかえております

(*'▽')



フィットネスクラブ関係者の方
大変な時期だと思います。


いろんなご意見があると思いますが


私たちのお仕事は



老若男女お客様の
身体の免疫をあげ、長く人生をたのしめる
体力アップをお手伝いする
素敵なお仕事です!



インターネットを使用して
on-lineレッスンなどを
提供してらっしゃる
インストラクターもいらっしゃり
良い活動だなと
思います




運動すると
心がリフレッシュできる

心も元気になれる!

そんなお仕事(*'▽')



私は
そんなインストラクターになりたい方
サポートしたい!

バレトン・バーワークス
スクール広島Lienは

その一心で今日も活動いたします
(*'▽')
【5月】バレトン スタンディングフローインストラクター養成コース_a0390917_21503836.jpeg
5月3・4・5日は
バレトンスタンディングフロー インストラクター養成コース
募集中(*'▽')


スタンディングフローは、1レッスンずっと「バレエ」セクション。
アメリカで、バレトンというと、実はスタンディングフローの
事を指します。



日本国内で開催が少なく
養成できるトレーナーも国内に
私を含め5名しかいません!
5月3・4・5日バレトンスタンディングフローインストラクター養成コース募集します!_a0390917_21560147.jpg
スタンディングフローは
開発国アメリカので開発された原型!!!


バレトンの神髄なんですね

手が加えられてない
ので


純粋なバレトン
と言えるでしょう


45分から60分ずっと立ちっぱなしの
ずっとバレエパートです!


アグレッシブ!
ずっと、集中して自分の体に向かいあうことができるので
「立位のピラティス」
「動くピラティス」ともいわれます


見学とかして外からみたら
敷居が高く感じられるかもしれませんが


体験してみると
ジワジワ良さがわかってきます


アウターマッスル(表層筋)を
なるべく使用せずに、インナーマッスルを優位に動かして
運動するので

エアロビクスや、重たいウェイトで
負荷をかけてやるトレーニングに
慣れている方は

もしかしたら1回目、2回目は
効果がわかりにくいかもしれません

でも

あなたも
インナーマッスルを
使って運動してみることに
挑戦しませんか?

その感覚!
味わってみませんか?




クラッシックバレエのレッスンで
体の奥をつかって動いた感じ
同様の感覚で
レッスンを終了できるのが
スタンディングフロー


・アウターマッスルをあまり優位に使わず、
インナーマッスルをたくさん使って運動したい方
・クラッシックバレエが好きな方
・ピラティス・ヨガのような自分に集中する時間が好きな方
・筋トレしたい方、汗もかきたい方
・姿勢完全したい方

にお勧めです


もちろん、効果はソールシンセシスと
同じで

脂肪燃焼
筋力アップ
姿勢改善
アンチエイジング
バランス力アップ

腰痛、肩こり予防
集中力アップ

脳トレ

足裏の機能改善

血行促進

体力アップ
スタミナアップ

効果絶大です。


スタンディングフローのほうが

自分の体を知る
自分の体を見つける、感じる要素が強く

立ってるけど


瞑想ではないけど
心を体を整える
こともできちゃう!
(*^▽^*)


夏バテ予防にもいいですね!
男性にもおすすめです!



アメリカのオリジナル
交じりっけのない純粋なバレトン
それがスタンディングフローです



ソールシンセシスのライセンスをお持ちのバレトンインストラクターさん
も、バレエの動きの部分で
悩んでいたりしまんか?


スタンディングフローを学ぶと
バレエパートで悩まなくなりますよ?


興味あるといった方!
是非!お問いあわせください
('ω')ノ



そっちのほうが
インストラクター人口少ない?

そうなんです!

スタンディングはインストラクター人口少ないんです!

逆に少ない
「今がねらい目!」です!(*^▽^*)


ソールシンセシスはみんな
やってるなら
私はインストラクター人口がすくない
「ねらい目」のより
ビジネスチャンスがある
ライセンスを!


まずは体験レッスンからという方も
大歓迎です


お問いあわせお待ちしております。
Lien(リアン)は
みなさんとの
ご縁を大切に考える
バレトンとバーワークスのスクールです!


お会いできるのを楽しみにしております!
下記、バナーをクリックすると
ホームページに飛べます(*^▽^*)


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by tororomai145 | 2020-03-17 15:15 | 健康・美容・資格 | Trackback | Comments(0)