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広島にあるBalletoneとBarreWRXという国際フィットネスライセンスを取得できるスクールLien(リアン)代表。15年間で11万人のお客様の指導経験を持つ。トレーニング経験は5万時間以上のトレーナーであり、フリーインストラクターとして、一般からプロまでを指導。スクール情報や日常までアップ!!
by バレトン&バーワークスマスタートレーナー渡辺麻衣子
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感動するものを食べる

眠い・・・・・(*_*;
ちょうど休日なので
1日寝てます


小腹がすいて・・
むくっと起きると
正午すぎ


ブログを書いたら
また寝ます((+_+))



自由な時間が増えて


考えることと言ったら
「食べること」



今日は自分は何が食べたいかな?
惰性や習慣でなく
ホントは自分
何が食べたい?

と自分に聞いてみる('ω')ノ




大好きな先生が
以前
「自分が感動するものを日々、
食べていくといいかも」
と仰っていたのを
ふと、思い出して



私の食べると
感動するもの・・・
なんだろ・・・・・(/・ω・)/

感動するものを食べる_a0390917_13061796.jpg
(写真はネットからお借りしてます)


私は全然料理しない人だったので
(いまも、してるうちに入らないし下手<(_ _)>)



自分で切ったり
調理したり
納得いく味にした食べ物は


あー~
私が料理してるなんて~
がんばったな~
(笑)(笑)
自分を褒めたい感じになって
感動するかな?(*'▽')

え?そういうことじゃなかった?
(笑)


自分でつくった
カボチャの煮つけとか
玄米をよく食べるので
リゾット作ったり


最近アスパラとかを
レンジでチンして
お塩とオリーブオイルかけて
食べるのも
さっぱり食べれて好き


自分が手間をかけたものは
もー。納得するしかない
(*^▽^*)

玄米ご飯と
お野菜


と和菓子にはまっています

(和菓子・・・甘いものはゼロにできない・・・・
これを食べなければ・・・
もっと痩せるのはわかっているのです・・・($・・)/~~~)




今度
筍の煮つけ
にチャレンジしてみようかな!('ω')ノ


自分が創ったものじゃなくても



自然に近い素朴な味
手作り感があるもの
食べる人の健康を考えてくれてるな~って
いう

食べ物、お料理がすき!!

食べた後
疲れないので

身体が元気になった感じがあるかな~!!!


感動するものを食べる_a0390917_13053633.jpg
料理はいままで全然
向き合ってこなくて



避けてきた事




最近、なんか不思議と
料理してもいいかな?
そんな気持ちになってきて


変化した自分がなんだか不思議
料理に時間と手間をかけている

時間の使い方が変わってきた・・・・

この変化を
楽しんでいこうとおもっています(*^▽^*)
ゴールデンウィークの
バレトンとバーワークススクール広島の日程は
延期とさせていただきます<(_ _)>



ゴールデンウィークお申込みだった方!
ホントにありがとうございます!
延期日程は
状況を見ながら
発表させていただきますね!
しばらくお待ちくださいませ!


ブラッシュアップのほうは
on-lineで開催させていただきます

5月10日を準備しております!
ご希望の方は
ご連絡くださいませ



by tororomai145 | 2020-04-19 14:37 |
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