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バーワークスとはバレトンマスタートレーナーの渡辺麻衣子です (*^▽^*) 今日は朝少しランニングして 日課をこなし 今、家でゆっくり ブログを書いております Lien(リアン)バレトン・バーワークス スクールにて ライセンスが取得できる バーワークス についてご紹介したいと思います まず バーワークスをなぜ、今!お勧めするのか デスクワークで猫背が気になるなど身体の悩みがつきない現代社会。 誰しも、身体の管理がうまくいけば、日々の生活の質がアップすることはご存じです。 でも、「行動にうつせない」 バーワークスは「動くピラティス」として注目されている姿勢改善エクササイズ。 自粛期間中、代表の渡辺のONLINEバーワークスレッスンをたくさんの方が受講されました。 ● 冷え性・肩こりでお悩みの方 ● 持久力を付けたい方 ● 筋力を医師からつけるようにアドバイスを受けた ● ダイエットしないといけない方 ● 姿勢を改善したい方 ● 骨格の歪みが気になる方 ● 腰痛、肩こりがある方 ● バレエに興味がある方 ● インナーマッスルを上手に使える身体になりたい方 ● 年齢に関係なくできるエクササイズをしたい方 ● 内科的な数値を改善したい目標がある方 ● ビジネス的にボディラインを整えたい・自分を管理した方 ● 予防医学に興味のある そして バーワークスの効果とは~ ◆ 筋肉トレーニング効果 ◆ 血行改善 ◆ 持久力アップ ◆ 体力アップ ◆ ダイエット効果 ◆ 脂肪燃焼 ◆ 体重コントロール
by tororomai145
| 2021-01-06 11:51
| 健康・美容・資格
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