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バレトン&バーワークスマスタートレーナー渡辺麻衣子オフィシャルブログ hirosimabarrew.exblog.jp

広島にあるBalletoneとBarreWRXという国際フィットネスライセンスを取得できるスクールLien(リアン)代表。15年間で11万人のお客様の指導経験を持つ。トレーニング経験は5万時間以上のトレーナーであり、フリーインストラクターとして、一般からプロまでを指導。スクール情報や日常までアップ!!


by バレトン&バーワークスマスタートレーナー渡辺麻衣子
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2020年 03月 03日 ( 1 )

23:00帰宅( ゚Д゚)
ただいま~


今からブログ書いて、今日中にアップできるか時間との闘いです( `ー´)ノ


でも、ほんと今のこの時に
お仕事頂けるって
ほんとに嬉しい!



今日も朝、夜のレッスンは
満席でした!ほんとに、来てくださった方々
スタジオ運営関係者の方々
ありがとうごさいます(*^▽^*)
お掃除は以前は苦手でした~_a0390917_23124712.jpg
昨日のブログでも家をお掃除しましたよ~って
書いたんです。


よくお掃除したことは書かせてもらっていて



お掃除好きです!('ω')ノ

もーやり始めたら止まらない感じ。


お家に遊びに来た人がいうには
「いつもきれいだね」て
言ってくれるので


そうなんだろうな('ω')ノ



162.png基本、床に物をたくさん置いておきたくなくて
床面積が広い感じで
キープしておきたい人です



162.pngなので片付けられるものは
常に所定の位置に
使ったら戻す



162.png家具はたくさん買わない
置かない
シンプルに最低限を家の家具に選ぶ



 基本シンプルが好きです



キッチン、トイレなどは
きれいでないと
基本落ち着きません



なので気が付いた時に
なん十分から時間をつかって


162.pngこまめに拭いたり
ブラシでちゃちゃっと
小さな汚れを取り除いておいて



汚れが大きくならないように
こびりついて
専用洗剤がいらない状態を
なるべくキープ


なので週に3回くらい
162.png掃除機かけて、クイックルワイパーで
ちゃちゃっとするだけで


ルーティンの掃除の所要時間は
何分?


15分?
(家は結構、平米が広いほう)



時間に余裕があるときは
掃除機のあと
壁を拭いたり
窓の桟を拭いたり


床もできたら
雑巾で全部水拭きしたい人です('ω')ノ


清潔好き、潔癖症とは
私は違うような気がしていて


大雑把でいい加減なところも
多くあります(*^▽^*)


お掃除は
特に
家でお仕事する前
(ほぼ毎日('ω')ノ)
にしたいですね~



ね。きれいだと
思考もクリアになって
きれいなところだと良いお仕事できそう!
身が引き締まるかんじします~



でも、毎日は
床の水拭きは無理なので
年に何回?


(あー。でも気が向いたら水拭きするからな~)
(数えてると眠たくなってくるので、年に何回水拭きするか数えるの
今!やめました( ^)o(^ ))
お掃除は以前は苦手でした~_a0390917_23140639.jpg

お掃除は以前は苦手でした~_a0390917_23141555.jpg
お掃除は以前は苦手でした~_a0390917_23132390.jpg
考えてみると
高校卒業するまでは


わたし部屋が汚い人でした!

中学までは親と一緒にすんでいたので
親が家のお掃除してくれていて




掃除の仕方。習慣が自分になかった
お掃除、知らなかったんだと思います

高校から下宿して
お部屋を1間借りていたけれど


お洗濯もお掃除もできなくて


お部屋にきた友人が


1回きて、それっきり来なかった
同じ下宿先の
同居人も


私の部屋にはいって
入りびたることは
無かったので


人からみると
そうとう散らかった部屋だったと
今、思えば・・・
そうだと思い出しました


窓の桟のほこりを気にすることも
空気を入れ替えることも疎く


床には
普段の生活用品が
今思えば
散らかっていましたね


高校時代の友人に
「麻衣ちゃんの部屋は汚いからもう行かない」と
言われて


そうか・・・
私の部屋汚いんだ(..)

と思ったあとも
しばらくきれいにできず

高校生活終了



短大のときの一人暮らしから
意を決して!

ようやく、お部屋の掃除
きれいに保つことを
頑張りはじめました~
( `ー´)ノ



自分の中になかった習慣を
自分の体に取り入れて
習慣化するって

とっても大変です~




今は、ストレスなく
勝手に体が動いてお掃除してる自分がいますが

こうなる過程には


掃除することが苦痛だった私が
いたんですね~
(*^▽^*)


なので
お料理も
今新しく直面している事も


練習して意識していけば
(時々、出来なくて悩むこともありますが)
いつか
なんなくスーッと
習慣になっていけるんでしょうね!!

おっと、0時5分前!


FBにアップします!



by tororomai145 | 2020-03-03 23:56 | 日常 | Trackback | Comments(0)