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バレトン&バーワークスマスタートレーナー渡辺麻衣子オフィシャルブログ hirosimabarrew.exblog.jp

広島にあるBalletoneとBarreWRXという国際フィットネスライセンスを取得できるスクールLien(リアン)代表。15年間で11万人のお客様の指導経験を持つ。トレーニング経験は5万時間以上のトレーナーであり、フリーインストラクターとして、一般からプロまでを指導。スクール情報や日常までアップ!!


by バレトン&バーワークスマスタートレーナー渡辺麻衣子
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2020年 03月 09日 ( 1 )

足りる

今日は


なんか


「充足感」


を感じた

なんか「充分、足りてる」
と感じる



昨日


素材に結構こだわった
オーガニック系の
ケーキを
2個とお菓子
買って

食べたからかな?
(笑)
(^-^)



それとも


新しい寝具が届いて
嬉しいから?

敷布団と掛け布団を
新調しました('ω')ノ



実は


ずっと


畳のうえにホットカーペットしいて
その上に
毛布しいて


去年から何か月も
そうやって

寝てました
((+_+))




というのが

敷布団引いて、今までの枕で
寝ると

首や腰が調子が悪くなって
いるのがわかって


「この布団も10年以上使ってるから、へたってきたんだな~」
と劣化を感じ


これが去年の夏




これは
布団敷かないほうが
首と腰痛くないかも
($・・)/~~~



という考えで

昨日まで


床に寝てた



比較的
劣化した敷布団で寝るより
床のほうが
(比較的!何度も言うけど)
首と腰は
楽だった



でも



ある方が


178.png他人から見えないところを
整えると


心も、身体も整うよ~

睡眠環境って
自分と、仕事を創っていくことと同じ~


という風な
感じのことを
おっしゃっていたのを耳にして




(/・ω・)/
そっか~!


私生きてきたなかで
寝る時のこと、後回しにして
あんまり考えてこなかったな~


と思い


パワーは要りましたが(笑)


即、布団の大手メーカーのオンラインショップを
物色
(布団は布団屋さんへ)


本日、午前。
現物が届きました!
足りる_a0390917_17505840.jpg
(何の関係もないけど神社の狛犬)



自分の人生で一番
力をいれて買った布団



思えば


子供の頃は
生まれた家庭は
重たいお布団で家族みんな寝てました


羽毛布団の存在知ったのはいつだったかな?
高校生?
短大の時?



高校卒業の時に
私の実家に泊まりに来た同級生が



「拷問みたいに重たい掛け布団」
(笑)
( ^)o(^ )
だって言ってたっけ


高校、学生時代は
ホームセンターで手軽なラインのお品だったし

大人になってからは



腰をけがして



腰に良いと敷布団を
使ってはいたけど
今回は


初めての

大手布団メーカー品!!



この上にほんとに私寝ていいの!?
((+_+))
大丈夫!?



いやいや
あなたが買ったんだから
心ゆくまで使いなさいよ
( `ー´)ノ


脳内で一人漫才
('ω')ノ



分厚いマットレスで


お布団上げるとき
どうするんだろう・・・・
丸められるようにはなっているけど


もしかしてベット要る?


脳内で一人
まだ会話して動揺しています(笑)
足りる_a0390917_18071484.jpg
でも
寝具新調だけで

なんか満足
(*^▽^*)

1年前は
寝具をどうするかなんて
考える心の余裕がなかったな~




今はフリーランスになって
拘束時間が減ったので
精神的に
楽です



原付バイクも買い換えて
(11年乗ったバイク動かなくなっちゃった)
ピカピカ!



お仕事頂けているし
お家もあるし(築50年以上は建ってると思う。古いアパートをリノベーションした物件)
(虫は出るけど(笑)私はこんなの好き)



食べるものも
自分が納得いく食べ物が
少しずつわかってきて



気持ち、心が1年前より
充実しているのを
感じます
(自炊も少しだけどできるようになってきた)
(*^▽^*)


今日も良い日でした



朝、ちょっとすっきりしたくて
10キロくらい
外をランニングしてきたのも
あるかも!


今日は暖かい日で
ウェアが汗ばんで。春の匂いと気温を感じました


よし!


こんなに心が満足しているときに
勉強しよう!



丁度!新しいカテゴリのレッスンのお勉強を
先延ばしにしていたのが
あって!



今週は本腰いれて
練習せねば!
('ω')ノ
やばいよ!(笑)



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by tororomai145 | 2020-03-09 18:58 | | Trackback | Comments(0)