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バレトン&バーワークスマスタートレーナー渡辺麻衣子オフィシャルブログ hirosimabarrew.exblog.jp

広島にあるBalletoneとBarreWRXという国際フィットネスライセンスを取得できるスクールLien(リアン)代表。15年間で11万人のお客様の指導経験を持つ。トレーニング経験は5万時間以上のトレーナーであり、フリーインストラクターとして、一般からプロまでを指導。スクール情報や日常までアップ!!


by バレトン&バーワークスマスタートレーナー渡辺麻衣子
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2020年 03月 14日 ( 1 )

1日ピラティスの練習

3月20日祝日に
シルクサスペンションというい、
ツールを使ったピラティス
のグループレッスンを
させていただく予定があり

初めての分ツールなので

ドキドキ
してますが


今日は1日練習してました
(/・ω・)/

1日ピラティスの練習_a0390917_22350526.jpg
パラシュートにも用いられる
頑丈なシルク

それを縫製したハンモックのような
形をしている
シルクサスペンション

これを使いながらピラティスするレッスン



道具を使うと
何も使わないでするレッスンよりも
エクササイズの効果が
体で分かりやすいので
世の中には
いろんな種類のピラティス道具があり

シルクサスペンションも
その中のひとつ


どの道具も素晴らしいけど



世の中の全部の道具を
勉強するのは
膨大な時間とお金が必要なので


道具と「出会う」
出会った道具を
勉強していく感じです

(*^▽^*)



ずっと
「練習しなきゃ」「練習しなきゃ」と
気になっていたんですが



今日やっと時間をとって
腰を据えて


11時から14時まで
15時から16時まで
18時から19時まで


ビジネスパートナーや、周囲のインストラクターに
助けをかりて
お勉強の1日でした(^^♪



20日がせまってきたので(笑)
必要にかられて
お尻に火がついてから
焦っての
練習です((+_+))




でも

充実!
楽しい!



ひと段落ついたけど

練習を続けます!

('ω')ノ('ω')ノ('ω')ノ('ω')ノ

1日ピラティスの練習_a0390917_22350023.jpg
夕方

バレンタインデーのお返しも頂き
(*'▽')


ご本人は律儀な
ほんのお返しのつもり
だけど



やっぱり
頂けると嬉しいです(*^▽^*)

箱も可愛い
とっておこうかな~


身体のボディケアもしてもらって

身体も軽く

(*'▽')(*'▽')(*'▽')


明日も頑張ろうと思える

そんな1日を過ごしました



明日も夕方お仕事終わったら
ピラティスの練習をしましょう!
(/・ω・)/( `ー´)ノ



ビジネスパートナーの
チェックもしてもらって

彼女のおかげで
アドバイスをもらったので
やる気がでてきました




週末は新HPの準備と、勉強して・・・
身体が軽いと
お仕事もはかどります(*^▽^*)



by tororomai145 | 2020-03-14 00:38 | インストラクター | Trackback | Comments(0)