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バレトン&バーワークスマスタートレーナー渡辺麻衣子オフィシャルブログ hirosimabarrew.exblog.jp

広島にあるBalletoneとBarreWRXという国際フィットネスライセンスを取得できるスクールLien(リアン)代表。15年間で11万人のお客様の指導経験を持つ。トレーニング経験は5万時間以上のトレーナーであり、フリーインストラクターとして、一般からプロまでを指導。スクール情報や日常までアップ!!


by バレトン&バーワークスマスタートレーナー渡辺麻衣子
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2020年 03月 15日 ( 2 )

早寝


朝の日課をゆっくりペースでこなして

往復10キロのランニング

眠たくて少し体が重たいわりには

ピラティスやって出かけたので

骨盤、股関節、脚運びは

安定していた

('◇')


集中してランニングすると


仕事のことや

日常の色んなことを考えずに

自分に集中できるので


心の整理になる


スッキリする


来週どんな仕事からとりかかろうか


なんとなく組み立てられる頭に切り替えられる



帰宅したら


久しぶりに漫画でもよんで

更に頭の切り替えをしようかと


帰宅してからの事を考える


早寝_a0390917_19311684.jpg
漫画は


集める途中で追いかけるのをやめてしまった


シリーズも現時点で何シリーズかあるかな


いまは


たまにパラパラめくってみる
くらいしか
漫画は読んでない



ほんと気分転換に
ストーリーが、もうわかっているもの



2・3冊を

寝床にもっていって


パラパラみて


一瞬で眠りにつくことも
・・・・・・・( 一一)



今日は

とにかく

眠い((+_+))


漫画と一緒に

寝ます


今週の仕事は


20日に、ブラッシュアップがあったり

新しいレッスンも始まったりと


バタバタする予定
('ω')ノ


しっかり寝て

体力をチャージしておきます



by tororomai145 | 2020-03-15 19:47 | 健康・美容・資格 | Trackback | Comments(0)

送迎会

今日はこの歓送迎会でした


わたしは、飲み会を実施する
ビジネスパートナーに
賛同する人間なので


卒業式も、謝恩会も中止になって東京に就職するするスタッフの
送迎会に


出席しました



深くかかわっている
ビジネスパートナーのお仕事
カフェとピラティススタジオ



今日は
飲食分野でのミーティングにも参加


私は飲食は得意ではないですが


6月の食中毒対策の話なども聞けて


勉強になったミーティングでした


('ω')ノ
送迎会_a0390917_23572035.jpg
写真は

私とビジネスパートナーの
C先生


今日は


朝から、18時まで
一緒に忙しく働いて


乗り切ったあとで
ミーティング



これからのこと

今までの事

いろいろ話し合えました


彼女に出会てよかったと

私は恥ずかしげもなく

言葉にします



彼女は

恥ずかしがるけど


嬉しく思ってくれる



「これからも、いいときも悪いときもあるけど
一緒に頑張ろう」


と沢山話せた日


彼女と出会えてよかった
送迎会_a0390917_23572689.jpg
太るけど


ケーキもワインも

美味しかった



最近

美味しいものを頂いたり

食べさせてもらったりが
多い


ので、太り気味ですが


病気にかからない


抵抗力がついている、免疫を養っていると

ポジティブに捉えている
私です

(^_-)-☆



これからも

周囲の方々と


愛がある関係が築けますように


ビジネスパートナーに恥じない
私であれるように


来週も


最善を尽くす私で・・・・('ω')ノ



by tororomai145 | 2020-03-15 00:10 | 繋がり・絆・ご縁 | Trackback | Comments(0)