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バレトン&バーワークスマスタートレーナー渡辺麻衣子オフィシャルブログ hirosimabarrew.exblog.jp

広島にあるBalletoneとBarreWRXという国際フィットネスライセンスを取得できるスクールLien(リアン)代表。15年間で11万人のお客様の指導経験を持つ。トレーニング経験は5万時間以上のトレーナーであり、フリーインストラクターとして、一般からプロまでを指導。スクール情報や日常までアップ!!


by バレトン&バーワークスマスタートレーナー渡辺麻衣子
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2020年 03月 25日 ( 1 )

「欲張り」

最近もっぱらの

自分の課題

それは
「欲張り」癖と
上手につきあうこと
(*^▽^*)




小さいときからの癖


ご飯もう少し食べたい


漫画もう少し読みたい


運動もついついやりすぎて
しまう傾向もある


嬉しいことがあったら、毎日おんなじか
それ以上に
いいことが起こらないかな?



ここまででいいか!(*^▽^*)
って
一旦、置いておくことが
苦手




今、これが自分の課題です


今は行かないけど


飲み会とかで楽しかったりすると
ついつい
長居してしまったり


飲みすぎたり



以前は
飲んだ分運動量で
次の日カバーしてたけど

最近は

そんなに動けなくなったな~




自分の行動自体を


見直す時期なんだな~と


なんだか感じます





ぎゅーと


10キロランニングしたり、
集中して勉強したり
食べないときはほんとに何も食べなかったり


しないときは極端なので

バランス取れるようになると

自分はいいのだろうな

と思うこの頃
(*^▽^*)

「欲張り」_a0390917_21093717.jpg
同時に
ピラティスの勉強もしていて

学ぶことは

「ここまででいいか」ってしたくない


明日も


ちょっと練習しにいきましょう!



昨日の記事をうけて
ブラッシュアップのお問合わせがあり
嬉しいです!

4月12日
バレトンブラッシュアップ
募集中

詳細は下記HPからご確認くださいませ


とっても眠たい!
眠気がすごい!
起きてたら、食べちゃうので(笑)
おやすみなさい!



by tororomai145 | 2020-03-25 19:15 | | Trackback | Comments(0)