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バレトン&バーワークスマスタートレーナー渡辺麻衣子オフィシャルブログ hirosimabarrew.exblog.jp

広島にあるBalletoneとBarreWRXという国際フィットネスライセンスを取得できるスクールLien(リアン)代表。15年間で11万人のお客様の指導経験を持つ。トレーニング経験は5万時間以上のトレーナーであり、フリーインストラクターとして、一般からプロまでを指導。スクール情報や日常までアップ!!


by バレトン&バーワークスマスタートレーナー渡辺麻衣子
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2020年 05月 09日 ( 1 )

「ぼーっ」とする時間

「ボーっ」とする時間が私には必要で
何をするにしても
時間がかかる人です
(/・ω・)/




実際、行動する・作業するにしても
「一息いれる」その
一息の時間がとってもスロー(笑)




人より自分はゆっくり時間がながれているのではと(笑)
感じるくらい


でも、自分の中では
ちゃんとつじつまがあっていて



空(くう)を見つめている時間も
動きが時々止まって
部屋で立ち尽くしている時も
(いや、ほんと一人部屋で立ち尽くしてぼーっとしている)


私には必要な時間です
(^_-)-☆





これができないくらい
時間に追われてお仕事している時は
疲れがたまりやすく
顔がむくみやすくて

体調が悪くなる傾向があります
('ω')ノ



一息つく


なんでもない時間を持つことが
最近楽しいし
自分らしいのではと思えるようになりました
(*^▽^*)
と前置きしたのも



最近「ぬりえ」をする機会があって


クレヨン・色鉛筆・水彩パステル
などを準備して


色を「塗り・塗り」
(^_-)-☆
「ぼーっ」とする時間_a0390917_23344987.jpg
これが
とっても集中できて
(仕事よりも(笑))


気分転換になる!!!('ω')ノ

台所に立つこと以外にも
気分転換みつけました~



(あっ、でも

人につくってもらって食べるって
美味しいので!!
何が何でも
私の食べるものは自分がつくる!譲らない!
って考えてないな~



人のつくってくれたもの!たまには食べたい!)
(*^▽^*))


話があっちこっちいきますが



小さいときから
絵をかいたり、歌を歌ったりが
好きなので



趣味の域ですが


せっかく購入したので


そうだな~



オリジナルの絵をいきなり描いたりは
ハードル高いから


「塗りえ」とか
始めてみようかな~('ω')ノ


ぼーっとする行動から
塗りえまで話がいきましたが(/・ω・)/


何か「無」になる時間が好きみたい

ランニングも「無」になれる
「ぼーっ」とするのもそう
台所作業もそうです(*^▽^*)
ピラティスは
無にはなれてないかな?

無意識でルーティンこなしてる
時は
「無」になってるかもだけど



どうかな?


身体を奥を感じて
ゆっくり動いてるから・・・・


すっごく頭と体の感覚を感じるし・・・・・



やっぱり集中して「無」になってるのか?




いや。ピラティスに関しては
いろいろ頭で考えながら
出来ないことを練習している感じだから・・・



まーいーや!!('ω')ノ
いろいろ
考えんとこ!
(笑)
ピラティスの勉強に、食と向き合うこと
ビジネスの事

そして趣味を楽しむ時間も大切に・・・


するとなると・・・・・


( ゚Д゚)

案外、忙しいかも・・(笑)
今日はとりとめもないお話で<(_ _)>






Lien(リアン)バレトン・バーワークス スクールは
5月24日にバレトンon-lineブラッシュアップを募集中!

各種養成コースはただいま
延期・待機中です


7月末の連休にバーワークス養成コースは予定しております

バレトンスタンディングフロー養成コースも
待機して待ってくださっている方々がいらっしゃるので
世の中が落ち着いたら
早い日程で実施したいと思っております!
<(_ _)>


by tororomai145 | 2020-05-09 07:59 | | Trackback | Comments(0)