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バレトン&バーワークスマスタートレーナー渡辺麻衣子オフィシャルブログ hirosimabarrew.exblog.jp

広島にあるBalletoneとBarreWRXという国際フィットネスライセンスを取得できるスクールLien(リアン)代表。15年間で11万人のお客様の指導経験を持つ。トレーニング経験は5万時間以上のトレーナーであり、フリーインストラクターとして、一般からプロまでを指導。スクール情報や日常までアップ!!


by バレトン&バーワークスマスタートレーナー渡辺麻衣子
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カテゴリ:未分類( 14 )


178.png4月から以降の
のLien バレトンとバーワークススクール広島
スケジュール

4月からのスクールスケジュール_a0390917_22301062.jpg

4月12日
10時
バレトンソールシンセシス ブラッシュアップ
14時
バレトンスタンディングフロー ブラッシュアップ


4月29日
13時以降
バーワークス ブラッシュアップ


5月3.4.5日
バレトン 
スタンディングフローインストラクター養成コース


5月17.24.31日
バレトン ソールシンセシスインストラクター養成コース


7月23.24.25日8月30日
バーワークス インストラクター養成コース

金額などの詳細は
下記URLよりご覧になれます



をただ今募集しております!^ - ^



体験レッスンは
随時お客様のご都合とスケジュール調整させていただいてから日程決定し、ご連絡させて頂くか
ルイール ビューティーフィットネスのスケジュール内で、体験枠がございます。こちらもご利用くださいませ!



老若男女、男性でも大丈夫!
まずは、人生初のバレトンレッスンを体験されて
シェイプアップしませんか?

夏までのボディラインの引き締めや、脂肪燃焼
筋トレもでき、腰痛予防も
一つのレッスンで
叶えられちゃうくらい!期待大のエクササイズ!

さあ!

みなさんでチャレンジ!
Lienバレトンとバーワークス スクール広島のHPからも
詳細がみれます
是非、アクセスしてみてください



by tororomai145 | 2020-03-27 22:23 | Trackback | Comments(0)

父のこと

こんばわ!(*^▽^*)

1月4日。私の住んでるご近所もリフォーム中のお宅の工事が再開になったり
「町がうごきだしている」
お仕事が始まってるな~と
いう感じがします。



今日のブログは私の父について
(^-^)


父は今75歳くらい

小さな印刷屋を今もほぞ細、経営していて
私の小さいときは
事務所で泊まることも多かった。

父が家に帰ってきたら
うれしかったな

父のこと_a0390917_21023703.jpg
どちらかというと
私は、父親っ子。



母よりも、自分のことを理解してくれる気がしてたから



ほんとに昭和の男の人で


無口
(必要な「連絡」もないくらい言葉というものを使用しない人)
ヘビースモーカー
(今も吸ってる)


言葉というものを使用しないというのは
言い過ぎかもというと、この人の場合そうではない(笑)


何考えてるか、
他人から見ると想像することしかできないので



「何考えてるかわからない・仙人みたいな人
威厳があり、存在感がある人



普段何も言わないけど
怒られたら
すっごく怖かった



お酒飲まない代わり
ビールくらいは飲むけど
350ミリ缶で赤くなってしまう感じ
父のこと_a0390917_17585817.jpg
あまり友人が多い人ではないように
子供からみて感じるくらい
人付き合いが少ない人。


仕事一筋


芸術家タイプ。引きこもって一人で黙々とやるのが好きなんだなと思う。

あと、

正直な事しか言わない
思ったことしか言わない人
なので、絶対、会社員とかできない人


でも、こんな父が好き。


何考えてるかわかんないという、困ったところもあるけど。
好感を持った人には
とても優しい。人情をもって人と接する人
(好かれてるかどうか、わかりにくいけど(笑))



父がこうなので、私は
言葉でうまく人に伝えなれない人
無口な人
不器用な人に
弱い(*_*;傾向が・・・・

ついつい。かまっちゃう!!

ここ、私のウィークポイント!



アッ!話それちゃった・・・。
軌道修正・・。




嘘を言わない、言えない父だったので
父が言ったことはみんな本当に思ったことだと感じてた。

なので、父に褒められると
私は、大人になってもすごく嬉しい(*^▽^*)
父のこと_a0390917_19440089.jpg
高校の時から私は寮生活に入ったので
仕事場に泊まることもあった父とは、
一緒に暮らした感覚というのが、私のなかであまりない。


でも、人生のなかで私が迷ったり、悩んだりしてると
「お前は自分の思った事しかできない。
お前の思うとおりにしなさい」
と、いつも言った。


母は、そんな父を
「無責任だ」「何もアドバイスしない」と
言ったけど


私は、父の言葉が嬉しかった


私の可能性を信じてる言葉に
聞こえたから
信用されてる気がした。



父は体が小さく、内臓系が弱い感じ。

胃が弱いし、父は何度も潰瘍を胃に作っている。
数年前は、すい臓も悪くして
命の心配もした。



あまり関連づけてると
きりがないが

父が命の危険があって入院する
怪我をするときは


決まって、
私が悩んでいるとき、身体を壊してる時、怪我で苦しんでいるとき
と時期が重なっている


何度かそういうことがあって
「わしが調子悪いということは、麻衣子も今何かあるんでは・・。」と
父が思うほど
父のこと_a0390917_20061915.jpg
まー。この辺りは家族同士の感覚の問題なので(^-^)

ふ~ん。そうなんだくらいで
思っといてもらえると(*^▽^*)

でも、体調のシンクロは、母とはしたことが全然ない(笑)



独立する報告に行ったとき

父も、「わしも、麻衣子は一人でやったほうがいいと思ってた」と
言って、喜んでくれた。
(思ってたんだ。早く言ってくれてもよかったよ?お父ちゃん)(*^▽^*)


上記の犬の写真は
フレンチブルドックの「ゲン」2年前のお正月に逝ってしまったけど
私が飼っていた犬。

私が、一人で飼っていて、お散歩にも連れていけなくなったので
実家へ泣く泣く預けることに。

預けるときは
母は大丈夫だったが、父が
「鼻がぺちゃんこの犬は、好きじゃない」
と、拒否反応を示した。


そうよね。AB型だし(笑)父だったら
言うかも。くらいに私と母は受け止めて
ゲンを島根に搬送(^-^)


それで、あずけて1か月後
母から電話が
「お父さんが、可愛がって、甘やかしている」
はい。こうなることは。すでにわかってました。
と母と2人で笑った(^-^)


私も離れてとても寂しかったけど、それはゲンも同じ。
8年、9年くらい
父と母はゲンを可愛がってくれた。

そして、ゲンが逝ったときは
状況を詳しく、家の近くにキチンと埋葬してくれたことまで
(普段の父のメールの長さは極短だが、このときは長文)
父がメールで教えてくれた。

父のこと_a0390917_17585236.jpg
父の話で、こんなにブログ書けるとは(^-^)

お父さんネタにしてごめんね。

でも、読んでないだろうから(笑)

お父さん、(人''▽`)ありがとう☆
元気でいてね!


by tororomai145 | 2020-01-04 20:33 | Trackback | Comments(0)

忘年会

忘年会_a0390917_23541920.jpg
今日は、親しくしてくださっているスタジオの忘年会でした!



カフェも併設してるので女の子だけですが
若い世代から同年代までの
それぞれのお話が聞けて
貴重な時間


代表のC先生は
とっても
寛容な方で、私より若い代表ですが
大好きです(*^▽^*)


来年もこの人と一緒に
勉強し、進んでいけたらいいなと
そう思っています。

忘年会_a0390917_23013189.jpg
さて、
今年も残すところあとわずかとなりました。


自分のするべきところと、
そうでないところ
いろいろ見えてきた年末だったように思います。


まず、やるべきは


HPやブログをみなさんに
見やすくすること

そして、バレトンとバーワークスを
みなさんに知ってもらう努力をすること

それにつきます。


今日は、尊敬する方に
アドバイスを頂きまして、
年末年始も
パソコンが苦手ながらも
HPづくりと、ブログづくりを頑張っていこうと思います。



みなさん、年賀状は最近だされてますか?

私は、何年もだしてなかったけど
今年からは出そうかなと
思い、追いつかないけど動いております。



やはり、紙媒体の年賀状って

大事('◇')ゞ


Lien(リアン)バレトン/バーワークスの学校オフィシャルホームページ
を来年もどうぞよろしくです!(下記をクリックするとサイトに繋がります)



by tororomai145 | 2019-12-29 00:04 | Trackback | Comments(0)
15年間で110000人のお客様へ「(人\'\'▽`)ありがとう☆」&今後スケジュール_a0390917_23111538.jpg
インストラクター15年

帰宅して計算してみました。
いままで何人のお客様にレッスンさせてもらったのかな?



110000人

($・・)/~~~


おー!
我ながら、数字を2、3度見直して


何回も計算しなおしましたが


どうやら、


そうらしい


本日はあるフィットネスクラブさんでの最後のレッスン。



上のお写真は1年とちょっと前のお写真ですが
10年来のお客様
が集う写真で思い出深いです。

15年間で110000人のお客様へ「(人\'\'▽`)ありがとう☆」&今後スケジュール_a0390917_22584016.jpg


連日、ブログで独立後のお仕事の感動体験を
書いていますが


今日の日の「楽しさ」「嬉しさ」が
あるのは

このフィットネスクラブで出会った人たちのおかげ


15年間で110000人のお客様へ「(人\'\'▽`)ありがとう☆」&今後スケジュール_a0390917_23564423.jpg
みなさん(^_-)-☆
本当に、ありがとうございました!




お問合せを多くいただきました
今後の私の一般のお客様向けへレッスンスケジュールは



お世話になるスタジオさんの
HP告知がまだなので
今日このブログで曜日までは発表できなくて




大まかに・・・

私が担当するレッスン内容は



  • バレトン ソールシンセシス
  • バレトン スタンディングフロー
  • バーワークス
  • ストレッチーズwithピラティスベーシック
  • 美しいボディラインが整うリリースストレッチ



週にレギュラー計8本


同時に、パーソナルでのボディメイク、コンディショニング、ストレッチの
ご予約を承ります。




でも、年末、お正月には1月スケジュールがアップされると思うので
是非、呉駅前の
LUIRE BEAUTY FITNESS(ルイール ビューティー フィットネス」
さんのHPをチェックしてみてください。



会員になられていなくても
1度だけ
HPから
体験レッスンとしてネット予約できます。


ずっと会員にならなくても(笑)
1回ごとの料金設定もございます。



予約方法など、よくわからない場合と
パーソナルのご予約は
私のほうに直接ご連絡くださいませ
<(_ _)>('ω')ノ




ルイール ビューティー フィットネスHP(下記をクリックするとサイトにはいれます)


みなさん!
これからもどうぞよろしく!
ブログ読んでね!(*^▽^*)



タグ:
by tororomai145 | 2019-12-27 23:58 | Trackback | Comments(0)

マンガ好き

マンガ好き_a0390917_18550724.jpg
今日は、バレトンの体験レッスンを開催していただきました!
ほとんどの方がバレトン初めての経験。

私もはじめてバレトンして終わった後は、放心状態だったので
今日のお客様も同じお顔をされていました。

続けてくれるといいな(^-^)

マンガ好き_a0390917_18550119.jpg
突然ですが。
小さいときから、マンガ好きです。

大人になってからも毎月でる雑誌もかって
単行本も買うほど。
(今は、なかなか読む時間がなくて、しばらく読んでない)

「るろうに剣心」「僕の地球を守って」「ときめきトゥナイト」
これは古いマンガですが大好き。
今も、電子書籍でなく、紙で本棚にあります。

「はじめの一歩」とか、「ダイの大冒険」とかもよんだな。

少年まんがは
弟がジャンプ購読してたので、弟の漫画を読んでました。


マンガといえども、芸術なんですよね。
この髪質とか書くの、大変だろうな~。とか、作家さんの気持ちとか
余計なお世話だと思うけど。
想像しちゃう。

よく、こんなアイデアでるな~とか。
創る側の気持ちを考えてしまいます。


いわるる「大人買い」をして
なん十巻もあるマンガを完結まで1日で一気に読むのが好き。

いろいろ忘れて
その世界に没頭、集中できたし
現実とは違う世界に行けて、幸せな気持ちになれた。

マンガ好き_a0390917_18541236.jpg
ここ1年、2年くらいは
生活の変化が大きく、マンガを一気読みしても
ストレス発散に、ならなくなりました。

小さいときは、マンガから、夢と希望と勇気をもらっていたけれど。

いまは

私の目の前にある
現実のほうが
夢・希望があって面白く感じる。

養成コース・お仕事で起こる事は
人間ドラマだし。
日々、周囲の方々から、励ましや勇気がもらえる。
夢は目の前に感じる。

「具体的にはどんな夢があるの?」

それは、追々。
このブログで・・・。


by tororomai145 | 2019-12-09 19:17 | Trackback | Comments(0)
「今、全力で踊らくてどうするの?」バレエの先生の言葉_a0390917_12033927.jpeg
昨日の夜からやたら眠く、
行動がすごくゆっくりで
なかなか作業が進まない私。

今日のブログも、いつもはスラスラかけるのに、
いつもの倍は時間かかっちゃいました。



珍しく大根や人参が食べたくなって
(ちょうど安い)
食べてみたり。
(一応、料理というか、食べれるようにはしました)



今日の本題~!事業の立ち上げ作業で
クラッシックバレエのお稽古に行けていないなと思い。今日はバレエの話題です。

バレエの先生との出会いは
2014年頃。

バレトンのトレーナーの養成コースに入ることになり
もうバレトンインストラクターとして一般の方に
教えることはしてたけど
トレーナーの養成コースとなると
海外にバレエ留学してた方とか、ダンサーだった方とかと
肩を並べてのお勉強になる。

これは、大変と思い。

広島市内の小さなバレエ教室をネットで調べて
体験レッスンに行ったのが始まり。



「今、全力で踊らくてどうするの?」バレエの先生の言葉_a0390917_12040749.jpeg
バレエの先生はとても細く、きれいな女性で
とっても一生懸命おしえてくださいました。

「麻衣子さん。人生は短いわ。
明日死ぬかもしれない。今、全力で踊らなくてどうするの?」

と、舞台が控えてるわけでもない
実際、私は基礎が学べればいいと思ってる段階で

オーディションが控えているわけでもない
生半可な気持ちでレッスン受けてた私に

バレエの先生が叱咤してくれたのを覚えています。



思えば、明日は死ぬかもしれない。今を生きなくては。ということは
なんとなく子供の頃から
考えてました。

サバンナに生まれたわけじゃないから
水にも食糧にもとりあえず困らない生活だし。
(NHKの動物番組とか、アンデス山頂で暮らす民族の映像とかよくみてました)

生きてる!って実感がほしいな!って
いつも感じてました。


今、この瞬間を全力で生きてる?
って、自分に何度も問いかけながら
小・中学校を過ごしたような。
(学校嫌いだったし、友達すくなかったし。考える時間はあった)

「今、全力で踊らくてどうするの?」バレエの先生の言葉_a0390917_12035589.jpg

バレエの先生に叱咤されて、子供の頃の感覚に戻って
目が覚めた感じがして。やる気になり。


今でも通ってます!
(バレエ大好き)


バレエの先生に
出会えたことは
私の人生の宝物です(*^▽^*)
最近、叱咤してくださる人に、なかなか出会えませんよね!


頻度よく通えるようになったと思ったのに
HPの開設やらで足が向いてないのですが

「先生、年末に行きます<(_ _)>」
「でも、先生。大好き~!来年もよろしくお願いします!」

(笑)字。小さ











タグ:
by tororomai145 | 2019-12-05 12:53 | Trackback | Comments(0)

響く言葉

響く言葉_a0390917_09522282.jpg
昨日は、近所に通帳記帳に。
お散歩してたら、卸?っていうくらいのシンプルなスーパーの
表に張り紙(*^▽^*)


響きました('ω')ノ

はい。今日も一生懸命いきます!

今日は、朝の日課をすませがてら
粗大ごみの日だったので
気になっていたゴミを処分。

朝から、よく身体が動きます。

今日も、一緒に頑張ろうね。私の身体さん(^^)/


by tororomai145 | 2019-12-04 09:56 | Trackback | Comments(0)

マイペースを譲らない

マイペースを譲らない_a0390917_06151630.jpg
今日はこれからBalletoneスタンディングフローの養成コース!
出かける前のストレッチと、頭の整理。

最近、スケジュールが詰まってて
かぶってたり、お断りするところも。

結局、依頼を請け負いすぎていることに気づく。


無理しても、結果相手の方のためにならないことも
多いので、マイペースを保つこと。
「ここが、難しいから助けて。調整できる?」って
声を発すること。

私の人生の苦手分野。


人にあわせたら、その瞬間は
丸く収まるかもしれないけど、
それって自分の仕事や、責任を
人に明け渡し、譲っているんだね。

2020年のスケジュールを組む時に
マイペースを保ちながら
自分の責任で組むこと(^_-)-☆

ちょっと、これ頑張ろう!
マイペースを譲らない_a0390917_06234614.jpg
昨日、更新できなかったので、
今日の夜も、養成コースの写真あっぷします!



by tororomai145 | 2019-12-01 06:24 | Trackback | Comments(0)

ビジネス繋がりとワイン

ビジネス繋がりとワイン_a0390917_08333529.jpg
27日の夜はビジネス繋がりの方とお食事でした(*^▽^*)


私は相手方のお仕事に何の役にもたたないのだけど<(_ _)>
今の自分のビジネスを近況を話したりするのは
私のいい刺激になります。


自分のこれからやっていくビジネスについて語る瞬間。
目がキラキラ輝いていました。


ビジネスって「自己実現」「自己表現」


私のビジネスの先生がそうおっしゃっていました。
ほんとにそう思う。


自分を「生きる」こと
せっかく生きるんだから、思い切り行動すること。

今日お食事できた方もこの瞬間を「生きて」いるから
キラキラしてるんだね。


私も、がんばろー(^^)/

久々に、人と食事した~('ω')ノ(笑)
ビジネス繋がりとワイン_a0390917_08322420.jpg


ふと気づきました。

最近、
私のマインドに刺激をくれる人が
気が付いたら。たくさん近くにいてくれるなって。
(皆さん、そろって。私より年齢はお若い。そして!近くにいてくださってありがたい。)


次に、自分がお勉強したほうがいい事が
その方達と接すると見えてきます。


自分はこれでいいんだ~って、自分を信じることができるスイッチも
入るかな。


ルイールの C先生
(彼女に関しては、たくさんの言葉は必要ない感じ。いつも、理解してくださって。ほんとに感謝。)


リハビリの S君
(彼は、リハビリで。生活で実践できるように詳しい「方法」を教えてくれる。解剖学と体の事の私の「先生」。って勝手に思ってます。)
(ありがとう)


Mマネージャー
(スペル間違って、笑いをとってみたよ('ω')ノ軽口をたたいたり、お仕事ご一緒できたり。
遠くもなく、近くもなく。一緒にやっていきたい方。)
(この人にも、ありがとう)

多分、みんな私のブログは読んでないかもだけど。
遠くで文字にしておくくらいが
ちょうどいいかな(^^)/


ビジネス繋がりとワイン_a0390917_08331870.jpg
しばらく、お酒飲んでなかったので
今日は胃と体を休めましょう。


毎日、ちょっとずつ飲む養命酒的な私のドリンク。
生活の木っていうお店でいつも買ってる。


あまり量食べれない自分には
あってるような気がします。

今日も、読んでくださってありがとうございました!(*^▽^*)






by tororomai145 | 2019-11-28 09:07 | Trackback | Comments(0)
第四回プラチナブロガーコンテストを開催します!その他に応募します。
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最近、事業所登録、確定申告の準備で初めて税務署にいったり。
私的にはクルクル行動してる感がございます(*^▽^*)

今日はのんびりしようと思いましたが、お家にいると
お部屋がきれいでないと、のんびりできない。
仕事もできない。やる気も起きない人で。

結局、いつものんびりしてない('ω')ノ


いつもの日課を早朝からこなし、お掃除お洗濯。


「ピラティス」というボディーワークを勉強したことがあって。
いま頸のうしろから背中にかけていつもショートになった感じがしてつらくて
その辺をストレッチかけながら、意識しながら
走ったり、掃除したり。
お掃除大好き!でもお料理は・・・_a0390917_17193684.jpg

ずっと自分の体に集中してると
お仕事のことを忘れるので
ある種。
「心」のお掃除になるというか、
「無」になれる。

ボディーワークしたり、走ったり。
お掃除したりの時間は「無」になれるので大好き(^_-)-☆


あ、でも昔から
お料理がストレス!

台所に立つ。包丁持つ。

生きてくうえで、大事なことなんだけどな。
わかってるんだけどな。

こんな「家庭」という雰囲気がまるでゼロの私ですが。

玄米ご飯とか、自然食品とか体に優しいものしか
あまり食べれなくなっていて。

お砂糖やお塩が多いものや
コンビニエンスストアの食品をつづけて食べてると
顏がかゆくなったり、できものができたりします。

食べ物、お料理。
自分を管理する上で、必要だ。

あ~!でも!
できない~!

最終結論('ω')ノ

お掃除大好き!でもお料理は・・・_a0390917_10494726.jpg


「召使い」がほしい!

だれか、私に美味しいごはんを毎日作ってください(笑)





by tororomai145 | 2019-11-25 17:30 | Trackback | Comments(0)