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バレトン&バーワークスマスタートレーナー渡辺麻衣子オフィシャルブログ hirosimabarrew.exblog.jp

広島にあるBalletoneとBarreWRXという国際フィットネスライセンスを取得できるスクールLien(リアン)代表。15年間で11万人のお客様の指導経験を持つ。トレーニング経験は5万時間以上のトレーナーであり、フリーインストラクターとして、一般からプロまでを指導。スクール情報や日常までアップ!!


by バレトン&バーワークスマスタートレーナー渡辺麻衣子
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カテゴリ:生き方( 17 )

印刷ショップ「タイト」

本日のブログも
お時間のある時にお読みくださいませ('ω')ノ

いつもこのブログを読んで下さって
本当にありがとう(#^^#)




私の父は
現在も印刷屋を営んでいる





母と二人で経営する
印刷屋の名前は
「印刷ショップタイト」




ちいさな町の印刷屋


バブルの時代はこの小さな印刷屋でも
大変繁盛したらしい




父は大阪で「写植」(しゃしょく)といわれる
いまでは使われていない
印刷技術を
学び




独立したくてもできない時もあったそうだが
晴れて独立



街の中心部に事務所を構えた




私が子供の頃は
父の事務所で夏休みを宿題をしにいったり
1日中
父と母の働く姿を
眺めていたことも
あった



父の事務所の匂いや
印刷機の音
は今でもすぐに思い出せる
(*^▽^*)



しかし、バブルの波が去ると
経営が困難になり



私の学費なども払えなくなるほど
売上がさがったらしい



お金の問題を抱え



子供の目に映る
父の表情や態度は
硬く、険しいものに写った




周囲の沢山の人に
「もう、印刷屋をたため。もうこれ以上無理だ」
事務所をたたむことをすすめられている光景を



実は、子供のころ
目撃していて
私は今でも覚えている
印刷ショップ「タイト」_a0390917_05014395.jpg
問題を抱えて心に余裕のない父の姿
小学校から私が就職するくらいまで続いた



そんな父の姿をみているので



私は独立したくなかった
就職するときも「会社員など、安定した職につくように」と
母からもすすめられていたし




自分でなにか経営する人生は
私は選ばないと
決めていた


失敗すればどれだけ


家族との関係の悪化や、経営者の心に影をおとすか
一番多感な時代に
みていたから





しかし私は
どうやら

生来
私は自分で何か生計をたてる
個人事業主に
なるしかない
人間だったのだろう

カエルの子は
カエル・・・
((+_+))

(やっといつもの絵文字出てきたよ(笑))

保育士やいろんな職業を経験した後



会社員になり



頑張って人に雇われること
はみ出ないこと
常識の範囲で生きていくこと



20数年
自分なりに頑張ってみたが



どうにもこうにも
「人に使われる」ことが
合わないらしい
(/・ω・)/
いまでも自分が「社会性」があるかどうか
自信がない
そもそも「社会性」ってどういうことなんだろう
単純に、わかってないところがある





インストラクターという職業柄



個性を出していかないと仕事にならない
ということもあったかもしれないけど




私が無意識に
会社員の枠を超えていったのだと思う




何年か考えたが



「会社員」という枠にしがみつけばしがみつくほど
一番
大事にしていた

人間関係に「ひずみ」ができてきたので





自分でやるしかないな
と決意した
印刷ショップ「タイト」_a0390917_05151140.jpg
誰が悪いわけでもなく
(#^^#)

私自身が何かがいけなかった訳でもなく




ただ、私が
生来
個人事業するようになっていた
そういう人種だっただけなのだと


自分のなかで納得しています('ω')ノ





独立のことを話したら
意外と
「そうしたほうがよい」と
言ってくれた
父と母



今が一番夫婦仲が良い(*^▽^*)





父は
副業をしながら
絶対、「印刷屋はたたまない」「破産しない」
と心に決めて



いまでも
ちいさな印刷屋を経営している




芸能人さんとかでも
爆発的に有名になって
トタンにテレビから消えていく方と



地味だけど何十年も
芸能界に
細く長くいらっしゃり
目立たないけど、「ずっとそこにいる感じがする」タイプの
方もいらっしゃる




それと比べるのが
適切かどうかは
わからないけど



父は後者のタイプで
「生き残った」のだとおもう



沢山のお金を設けたわけでもなく
テレビに取材された有名な
店でもなく


ひとつの印刷屋を
存続させ続けた


だけ


でも
今、ここにいる私は
父を誇りに思います


父の娘であることに
嫌悪感があった時代もありました



それはもう終わった・・・・
そんな感じがします





お父さん
私、頑張るね('ω')ノ
(このブログは絶対読んでない(笑))
(アッ、父は元気に生きてます(笑)


タグ:
by tororomai145 | 2020-05-17 05:59 | 生き方 | Trackback | Comments(0)

タケノコ炊いてます

今日はのんびり

たくさん寝て鋭気を養った午前中

午後から動き始め

スーパーで
小さなタケノコを買ってきていたので
灰汁をとる作業
に入りました!!
( `ー´)ノ
タケノコ炊いてます_a0390917_22043228.jpg
ネットで調べると

米ぬかが自宅になくても

米のとぎ汁と赤トウガラシであく抜きできるそう

('◇')ゞ('◇')ゞ('◇')ゞ

ネットってなんでも情報が手に入るから
便利~

タケノコ茹でる前の
包丁での切り方も書いてある


はい!

玄米ご飯炊くついでに玄米を研いで~

とぎ汁準備万端!

赤唐辛子も冷蔵庫にちょうどありました($・・)/~~~


強火で沸騰したら中火に変えて

でも、沸騰させ続けながら

灰汁をきちんと出たのをとっていかなくてはいけないらしい

タケノコ炊いてます_a0390917_22101355.jpg
今日は午前中

島根の実家から母の手作り

タケノコと蕨の煮つけが届いた


ホントにおいしい
('◇')ゞ
結構な量を
食べてしまいました($・・)/~~~
山菜だから
良し!ということにしましょう('◇')ゞ


母の味は美味しい!

タケノコおいしかったので

自分でも
炊いてみようと思った訳です(*^▽^*)

母のタケノコの煮つけは
届いてすぐ

インスタの写真撮って
アップ


和食は美しい

お箸とお皿と
煮つけを並べてるだけなのにね(*^▽^*)


さあ。


私の味のタケノコの煮つけは
どんな味になるのかしら


祖熱をとって鍋に放置しているところ

8時間以上は
冷ましておいた方がいいらしい

だからまだ味はついていません・・・
(*^▽^*)


明日。味をつけましょう
これが明日の私の楽しみ・・・
素敵な楽しみ(*^▽^*)


by tororomai145 | 2020-04-23 22:18 | 生き方 | Trackback | Comments(0)

最近外を走っていなかった
毎日行く神社⛩にお参りルートからの
ランニング



桜の木が
満開をむかえ



晴れた朝に、桜、神社
走る

これを

スッキリと言わずして
何をスッキリというのか(笑)
(/・ω・)/




朝、走ることをやると
スッキリするので仕事がはかどる



振り返ると走っていない時期は仕事が全然すすんでなかった(-.-;)y-~~~




私は生来

臼蓋形成不全
(キュウガイ ケイセイフゼン)という
股関節の接続の仕方に個性がある人で



いまでも股関節の使い方と、運動のやり方については
課題がある



なので、ウォーミングアップしないで走ると
すーぐ(/・ω・)/
脚の付け根が痛くなるので
(これは歳です)



ウォーミングアップして
走りに外に出ようとおもったら
起きてから
30分はかかる
(/・ω・)/


もうちょっと若いときは10分ですんだ(笑)
(/・ω・)/
ランニングしてスッキリ(/・ω・)/_a0390917_18073689.jpg
私はある程度


走る事で、
自分の中のパワーを
外に放出していっているらしい
そして
ある程度、自分には「放出する時間」が
必要らしい




走らなかった期間が、そう教えてくれる
(*^▽^*)




走って頭がスッキリ




さあ仕事。

今日は13時半から1本




独立に合わせて、昨今の状況で
自分一人の時間が増えてきた




これを

どう考え、どう使うか


私の良いと思う人生の時間の使い方・・・・


正解、不正解はたぶんない


自分の信じる時間の使い方で
生きていきたい

(#^^#)

おもしろいことに
一人時間を暇だと思わない自分がいる

やる事は山ほどあるし(笑)


今の、この時間を充実させられるといいな(#^^#)


ランニングしてスッキリ(/・ω・)/_a0390917_18224965.jpg
今日、バレトンの大切な仲間と少し電話で話をした(#^^#)


彼女はいつも輝いていて
他人を尊重できる人


これからも一緒にバレトンと運動を盛り上げる仲間


彼女と話せる立場にある自分が誇らしく思う



明日は、バレトンソールシンセシス 
インストラクター養成コース3日目

お一人でずが、精一杯向かいあいたい(*^▽^*)




by tororomai145 | 2020-04-04 18:27 | 生き方 | Trackback | Comments(0)

実家の空気感

自分の実家は



島根県浜田市金城町

田んぼがひろがるのどかな田舎

平地はすくなく

どちらかというと
山の斜面に田んぼが段々に作られていることが多い


兼業農家が多く

米を作りながら別の仕事を主に持っている人が多い



温泉が多い土地だなと

島根を離れてから気が付いた


水もおいしい


生まれたところの
魅力って


離れて帰れなくなったら

残念ながらわかってしまう

実家の空気感_a0390917_16050211.jpg
(ネットから画像をお借りしています)


ふと気持ちを落ち着けたくて


(昨日までバタバタしていたし
養成コースの自分なりの反省・課題も今回みつかった)



実家を思い出す



平屋で仏間があって



いつも御線香の匂いがする



実家の線香の匂いは好きだ
心が落ち着く



実家から離れると

よけい


懐かしい実家の仏間を思い出す


母がよく


この仏間で


日本舞踊の稽古をしていたな~






今思うと


いつも

私は一人になれる
静かな時間が子供の頃からあった



学校から何キロも歩いて
家まで帰る時間
(今のご時世はきっと車送迎が必要な距離)

のどかな田園風景を
みながら

一人黙々と

ただただ歩く





家にいても

両親は町に仕事


祖母は在宅していても

2キロくらい離れた畑で仕事してるので

コミュニケーションはとれない状態

昔は携帯電話もないので

家族が家にいない状態?に近い


実家の空気感_a0390917_16043822.jpg

私は一人で

音も何もない平屋の空間で

漫画を読んだり
絵をかいたり
(お絵かき程度)

しているのが好きだった


実家の空気感_a0390917_16044283.jpg
なので


大人になっても



静かに一人で集中したかったり
無性に
そんな空間に身を置きたい
と思う


なので、今現在の
仕事以外の自分の時間なんて



ほんと

子供の頃の実家の空気感に

近い


って、今きづいた
( ゚Д゚)













私の仕事はたくさんの方々に出会う事が多いし
音楽も使う


賑やか
華やかな空間で
お仕事させてもらうことが多いのだが





実家のような
簡素でシンプル

静かな空間
人にあまり会わないでいるような


そんな逆の
空間・生活も
大好きで
そんな風に過ごしたい私がいる
実家の空気感_a0390917_16044718.jpg
今自分のHPを
新しくしようと動いている最中


色んな方に協力していただき

充実の日々




そんな中


贅沢だが


今年の秋
冬くらいには

少し休暇をとらせてもらって

実家に泊まり

数日ゆっくり過ごしたい

なんて

思い描いてみる

(*'▽')



by tororomai145 | 2020-03-23 17:08 | 生き方 | Trackback | Comments(0)
家にそういえば・・・・



圧力鍋的なもの
があったような・・・

ゴソゴソ・・
脚立を出してきて普段手の届かない棚をみてみると



あった~!



餡子つくったり、お料理するように
(お料理といえるのか?)
なったので



圧力鍋があると
ガス代が助かります~('◇')ゞ



はい!( `ー´)ノ
これは
お料理頑張れって
ことですね!!!

頑張ります~!!



今日は、普段見ない棚とかみたら
キッチンのお掃除がしたくなり


キッチンを綺麗にしました(#^.^#)



今まで、ガスコンロ周りはあんまり汚れなかったけど
(笑)
(料理してないから、当たり前なんですが)


やっぱり、使うと汚れてくるので
コンロ周りを綺麗にして
気持ちもスッキリです!
料理本を眺める日がくるとは・・・_a0390917_20020027.jpg
お掃除をしたのは
Skypeでビジネス関係の方とお話する用事があって



お部屋を綺麗にしたかったから


お掃除は大好きなので
お仕事の前に
なんとなく、家全体を綺麗に整理しておきたい私



不要品も捨てたりして
今日ごみの日だったのに('◇')ゞ
またゴミ袋がパンパンになりつつある・・・




Skypeでお仕事のお話をしたら
終わった後
ワクワクしてきて(^^♪
元気になったので
外へランニングにいきました!




ご近所のお庭には
白い木蓮が満開!!
きれい~!!
('◇')ゞ( ^)o(^ )(^_-)-☆(^_-)-☆
(#^.^#)
写真撮らせていただきました!


なんかもう、散ってしまいそうな満開具合
白い色なのがいい!
料理本を眺める日がくるとは・・・_a0390917_20020737.jpg
料理本を眺める日がくるとは・・・_a0390917_20024798.jpg
ランニングコースは
瀬戸内海が一望できます


気持ちいい!!

今日はあったかかったので、良く汗をかきました(#^.^#)


梅?でしょうか?
咲いていてほんとにもう3月なんだな~という感じ


用事も済ませお家にかえると

食事づくり
(#^.^#)


圧力鍋も掘り起こしたし


鍋を買ったときに料理本もついていたはず!

ゴソゴソ・・・・・探す
料理本を眺める日がくるとは・・・_a0390917_20155742.jpg
あった~!!


料理本をみながら

今度これをつくってみようかな・・・
え~?


ヨーグルトもこの鍋でつくれるの?
とか
お菓子も作れるらしい


お塩とお砂糖多めの食べ物が
ダメな私は

もう、自分でお菓子も作るしかないな・・・

餡子作って冷凍して保存してるくらいだからな・・・
(#^.^#)

料理本みてたら

夢?これからのことを想像して
楽しいです




いや~('◇')ゞ
これ去年の年末
「料理は全然だめです!しません!」

って言ってた人の
ブログじゃないですね!
もはや!
( ゚Д゚)



時がたつと人間こんなに変わるのでしょうか?


確かに、私は

「変化する女」
なのかもしれません


そう思います



さあて。

今週の金曜日はバレトンの養成コースです!
普段の生活を充実させて
心も元気!!

3月20日もバレトンとバーワークスのブラッシュアップを募集しています!
すぐさま。お問いあわせを頂いております!
今年度中にライセンス更新されたい方!
更新何年もしてない方も、是非!お越しくださいね!

詳細は下記HPから!


タグ:
by tororomai145 | 2020-03-02 20:25 | 生き方 | Trackback | Comments(0)
オードリー・ヘプバーンさんが大好きで
「今日は、ブログ何を書こうかしら」

なんて思いながら
今日は、自宅にある彼女の文庫本を
パラパラとめくっていました



彼女の
「強さ」みたいなものが私は大好き
(#^.^#)



戦争もリアルに体験しておられて
強く「生き抜く」ことを
やってこられた
自立した女性だし


有名な映画の曲に
「ムーンリバー」とういう曲があるけれど


その曲が映画製作の途中でカットされそうに
なった時も

「私の生きているうちは、そんなことはさせません」

と製作者側に言いきったそうで

女優として権威を普段振りかざさなかった彼女も
言うべきところは
はっきり言う
強い女性だったことが

伺えます


何が
良いとか、悪いとか
ではないけれど

自分を信じて
ポリシーを持っている女性は
とても
素敵だと思います


私もそうでありたいな
思っています
吹奏楽部にはいってました_a0390917_17362709.jpg
オードリーさんの事を書いていたら


中学、高校時代に
6年間続けた部活


自分の
吹奏楽部時代のことを思い出しました


これは、私のなかで
結構、暗黒時代ですね~


保育園、小学校、中学1年くらいまで
あまり学校に行かなかった


今でいう
不登校の子供でした



中学校に入ると
全員何らかの部活に入っていなくてはいけなくて


選ぶときに
私は吹奏楽部を選びました


音楽がなんとなく好きだったから

金管楽器のユーホニウムという
すこし大きな楽器を
1番最初に
「吹いてみて」と音をだしてみたところ
でたので
(#^.^#)


その楽器担当になりました


今思うと、ユーホニウムって
だれでも音がでる楽器だそうで(笑)
先輩が、一番簡単な楽器を吹かせてくれたことが
後からわかりました


2年になると
なる人がいなくて
楽器が特にうまく吹けるわけでもなかったけど
吹奏楽部の副部長になりました


当時の
吹奏楽顧問の先生が
おとなしい私をかまってくれて
(笑)


それが単純だけど
嬉しかった

責任感もでてきたのか

学校に休まずに登校するようになりました


肺活量を鍛えるために
中学校の大きなグランドの外周を
7周くらいランニングしてから
部活が始まるのですが

結構なんでも
真面目にやってしまうほうで
力を抜くことを知らず


いつも
外周長距離ランニングの1位でした

部活の中のちょっとしたパーツでの1位でしたが
体育の成績が悪かった私にとって

長く走れることは
自信に繋がり


このことも
登校するようになった理由

吹奏楽部にはいってました_a0390917_22143041.jpg
でも
保育園から地域の友達とあまり触れあってこなかったので

部活の副部長になっても

友達と、うまく付き合えず

登校はきちんとしていましたが

友達付き合いがうまくできなかったな~


その時も、吹奏楽顧問の先生が
話をいつも聞いてくれて


「自分の思う通りにやれ」
「後で後悔しないように、毎日を過ごすんだ」
と励ましてくれていました


後から思えば、
先生方も
私が不登校に逆戻りしないように
登校させることを
応援してもらっていたのかもしれません


そんな感じなので

吹奏楽の演奏とか
ほんとに本格的にやっていた部活ではなくて


楽譜も読めないし、絶対音感があるわけでもないし
音楽を志すとは
ほど遠い
技術でしたが

私のなかでは
朝練に毎日でて、夏休みも休みなく
練習に学校へ行くことを
とにかく
「後悔のないように」
やっていった
そんな中学時代でした

当時の私のなかでは
それが精いっぱいのできることだったんですね


高校は県立でしたが
自宅から離れたところがよかったので

下宿しなくてはいけないけれど
吹奏楽が一生懸命できる
吹奏楽がコンクールで強いと評判の高校へいかせてもらいました
  
その時のわたしに
出来ること
頑張ってやれることって
吹奏楽部しか
おもいつかなかったんです
 

これは
吹奏楽の技術で推薦ではいったわけではなくて
勉強して(笑)入れました(*^▽^*)


でも、高校の吹奏楽部へはいったけど

今度は周囲の同学年の子たちが
ブラスバンドの技術がありすぎて


レベルが違うので

私は3年間がんばったけど
全然うまくならず



下手なので
どっちかというと
「何で辞めないの?」と思われて
疎まれていました



それも、そうですよね。
中学校は
登校するきっかけになった
思い出深い部活だったけど
吹奏楽の技術で秀でていたわけではなくて


高校も
頑張って毎日
部活に通ったけど

絶対音感がある子や、楽譜がすぐ読めちゃう子たちと
並ぶと
萎縮してしまって


心も
どこか、常に
のびのびできなかったのかも

技術があがりませんでした

そんな3年間でした
吹奏楽部にはいってました_a0390917_22141958.jpg
でも、

なんだか

悔しくて

せっかく親が遠くまで下宿までさせてくれて
家からだして
応援してくれているのに

部活でうまくいかなくて

部活辞めちゃうなんて

負けた気がして

絶対、負けるもんか

何を言われたって


学校へ通う
部活は辞めない
これを目標にしていました

私が迷惑ひとはいるかもしれないけど

私は私で
これだけは、やる!と
きめてました

それで、3年間通しました


だから結構、
私って強情なところあるんです

頑固だし

吹奏楽部にはいってました_a0390917_22310082.jpg
良いところでも、悪いところでも
ありますね


でも、自分のなかで
なにか、一つ決めて
やり遂げる実績をつくりたかったのかも


私の中でしか、わからない理由だったけれども


でも
まだ自分が本当にどうしたいのか。
自分の責任で
当時、判断したり
生きていってなかったのかも


と、厳しい目で
あの頃の自分を思い返してみたり
するときもあります。


こんなに
友達とうまくいかないのも
どこか


一人で下宿して
寂しいからだとか
親のせいにして
考えてたところ
あったのかも


自分の考えがぼんやりしている人って
他人からみたら
やっぱり
もどかしくて
好きになれなかったり

正直、するかもしれませんね。

あの頃、
自分が浮いてた訳も

それなりに
あったのだと
今のわたしは思ったりしています



だから、
オードリーのように
自分の意見をもった人に
憧れるきもち
強いのかも

強く
常に
自分はどうしたいのか
自分の責任で
人のせいにせずに

いきていける
女性に

わたしはなりたい!


今は事業して
代表とか言ってるけど

中身は
お嬢様で、いつまでも
なにかに
甘えていたかったりします

その方が楽だもん(๑・̑◡・̑๑)


あっ!

でも、こうやって
隠すことなく
ブログで自分を公開し

分析(笑)も
できるように
成長しました!^ - ^


だから、少女のころの気持ちや
経験って
私の
財産なんだなって

今の私の周りにいてくださる
優しい人たちに
教えてもらいました!

自分に意識的になって

経験してきたことを生かして
明日
どう行動するか!

 そこが
大事かな?(*≧∀≦*)^_^

少々、暗黒時代の話をしてしまいまいました


今でも

辛いことがあったりすると

高校時あれだけ辛かった
けど
切り抜けられたから

これくらい、乗り越えられるかもって
思うこと

結構あって


人生の役には立ってると思う

昭和の根性の女なんです(笑)
(*^▽^*)
私って


オードリーさんも
戦争を経験し、女優として
戦って生き抜いた女性

根性ある人ですね^ - ^

オードリーさんの
写真集みてから
寝ることにします!


明日はバレトンブラシュアップ開催します!
お申し込みしてくださった方!
ありがとう!

お会いできるの楽しみです!



































by tororomai145 | 2020-02-10 18:16 | 生き方 | Trackback | Comments(0)

教〇テレビで育ったな~

日曜日の夜。


今日も、どんな事があっても繋がりが途切れない友人と
お買い物に行って、近況を話したり

お互い大変だけど
がんばろうね!



ビジネスパートナーには
最近、新しいエクササイズを、また教えてもらっていて
いつか恩を返したいな(^-^)


相変わらず


人との「縁」「繋がり」に
助けられています(*^▽^*)


FBのお友達が4000人を超えて、私から一切申請していないのに
申請を毎日頂きまして
ありがたいと同時に


見える景色、世界が変わってきました



FBもいろんなグループから招待を頂いたり


ビジネス的にも、
バレトンをプレゼンする
機会をもらったり
(4月末、東京・・・詳細はまた追々・・・)


私自身をブランディングさせていただく
チャンスを頂いたり


日々、目の前のことに
向かい合うことで一生懸命ですが



一歩一歩
Lien(リアン)絆
のコンセプトを信じて
頑張っていこうと
2月に入って、改めて心に刻んでます
(1月は正直、ちょっと息切れしてた(*_*;)
教〇テレビで育ったな~_a0390917_20221338.jpg
N〇Kの教〇テレビ


みなさんは子供の頃みてましたか?

私は、保育園、小学校、あんまり学校へ行きたくない子供だったので
家で何してたかというと


家の中で、テレビを見てすごしていました
(時々、祖父、祖母のお手伝い)


小学校?のころ?ファミリーコンピューターが
出回り始めてはいましたが
(弟が生まれてから、買ってもらったけど
私自身そんなにゲームは
はまらなかったな~)


私自身が欲しがらなかったし
父が買い与えるのを
躊躇していたのもあり



もっぱらテレビ

祖父、祖母と同居というのも
あったのか
民放放送局をあまりみない家庭でした
(ちょっとは見るけど)


N〇K多かった


日曜日の昼は当たり前のように
のど自慢をつけるし


朝おきてついてるのは
やっぱり同局


大晦日も家族みんなで
紅白歌合戦と行く年くる年
みてた


私自身それが
全然嫌でなくて


当たり前のように
子供のころから
家で
教育テレビを自分で好んで見ていました
教〇テレビで育ったな~_a0390917_20223227.jpg
今は全く、テレビ見ない生活をしていますが


昔はテレビっ子だったんです


教〇テレビで、好んでみてたのは



「で〇〇かな?」とか

ゴンタ君という着ぐるみキャラクターが、
男のキャラクターさんと
工作をする番組

(男の人のキャラクターって、なにさんだったかな?記憶がうっすらすぎる)


アッ!のっぽさん!?( ゚Д゚)


(男の人って、一切セリフがなくて、全然しゃべらなかったような気がする・・・
あれって、教育的な意味があったのかな~。想像力を膨らませるためとか)
(考えすぎ?)


この番組の歌も大好きだったな~(#^.^#)
(サテハテ フムー♪)
↑あってる?



人形劇とか放送してたよね


クオリティーが高くて大好きだったな
いろんな昔ばなしとか、史劇とか
世界のお話の知識が増えたような



音楽、歌
とかみんなこのテレビで
覚えたような気がします


同局で
三国志の人形劇とかも放送してたような
記憶が
これも時間が合えばみてた


でも、祖父、祖母が同居だったので
基本テレビは
祖父、祖母がチャンネル権をもっていて
自由に好きな番組を
みれる感じでは
なかったような記憶がある
(今、思い出した。そういえば。そうだった)

教〇テレビで育ったな~_a0390917_20225086.jpg
教育テレビだったか、総合テレビのほうだったか
特集番組も結構おもしろくみてました



アインシュタインの特集番組とか
宇宙・生命の神秘とか

一時期はやった
ホーキング博士の宇宙のビックバンとか


マチュピチュの暮らし
エジプト
黄河


日本の伝統工芸や、いろんな仕事があるんだよ的なことを
紹介する番組もあったな~


友禅、和紙の作り方
漆塗り


全部記憶しているわけじゃないけど
目にした、耳にした
事って、
案外、記憶に残っているものですね



世界の古代文明なんかの特集も
大好きで

この辺から、高校時代
世界史が好きになる土台ができたのかも



この辺りのDVDとかあったら欲しいな~と思うけど
(いま、見る時間・・・・・あるかな?・・・1年後くらいにみれるか?いや~。見れないな!!!)
(*_*;(*_*;(*_*;


↑N〇KのDVDって、興味あるけど
けっこうなお値段するんですよね
(ちゃっかり、リサーチは、すでにしてあります(笑))
(#^.^#)



いまはテレビ見ないけど
私の知識と世界を広げてくれた
番組たち


このころに「おもしろい」と感じたものは
今も、興味あったり
します
(#^.^#)


きっと、私の土台になってくれてるんだろうな♪



今は、「運動」「体」「心」を通じて
人と関わる
自分の体を感じる

そんな仕事をさせてもらっています


この仕事に出会えたのも
「縁」なんだろうな


この「縁」を大切に
明日も頑張ろう!(*^▽^*)


タグ:
by tororomai145 | 2020-02-02 21:14 | 生き方 | Trackback | Comments(0)

台所にたつ


台所にたって包丁を持つようになりました
(*^▽^*)


これ、私にとって


成長
(せいちょう)
読み仮名つけるくらいの前進です(笑)
(^_-)-☆


1月から週1日だけ懇意にしてるカフェで
お仕事してる時間が数時間あって


包丁もったり
野菜切ったり
(お皿は普段から洗うけど)



インストラクターしかできない私には
新鮮
(^_-)-☆



普段と違う脳を使うのだろうな~
野菜の切り方とか
教えてもらって



なんでも勉強だなって
周囲のみんなに迷惑かけながら
やらせてもらってます


でも、ほんとに私
何にも知らないんです


「食」から遠ざかって生きてきたので


「この野菜はどう切るのがいいのだろう。このヘタはどこまで切るのがいいのかな?」
わかんないことだらけ


何が、「普通」かわからない


でも、「普通」って
あって、無いようなものだし


とにかく、聞いてからやってみましょうの
繰り返し

台所にたつ_a0390917_20430711.jpg
週1で3時間しか、カフェにいないのだけれど
優しい周囲のスタッフ達が
優しく教えてくれるので


なんとか、続いています


そんな1月を過ごして

飲食で働けるんだから
(いや、働けてるレベルまで達してないかも、だけれど(*_*;)



お家でもできるはず
と思って


最近家で、昼ごはん、夕飯なるものを
包丁で野菜切って
ガスをつかって

自炊して食べてます


これ、普通の事なんだろうけど


いままで、ほんとに
やりたくなくて
やりたくなくて
(2回、書いたけど)

やらなかった私には
また書くけど。ほんと進歩です。



それだけ、
自分の生きていくうえで、何を食べるか
ほんとに、
行動を起こして
取り組もうとおもっています。



いままで
コンビ二が多かったな


でも、コンビニって
お砂糖、お塩、添加物がはいっているのか


食べて吹き出物がでたり、お腹が落ち着かなくて
満足しなかったり、胃にきたり


だんだんコンビニの食べ物が
自分に合わなくなってきて
(いままでコンビニもの、食べ過ぎてたのかも)


コンビ二全部が悪いわけじゃなんです


私のほうが、合わなくなってきただけ
台所にたつ_a0390917_20422876.jpg
でもほんとに台所にたって
包丁もって野菜切るだけで済む


「鍋」料理
(笑)('ω')ノ
はい。こんな程度です!('ω')ノ


白菜が今おいしいですね

甘味があって

生でかじってもおいしいので


白菜と~
エノキと~


あと魚介か、少しお肉類いれて~

アッ、ネギもいま美味しいですよね


最後、玄米をグツグツ残り汁にいれて
たべるのが
マル!('ω')ノ



鍋の素スープは市販のものを買っていれる
事が多いですが


市販スープは飽きてくるので

近所に、おいしいお味噌屋さんがあって


そこの商品の
鍋の素や、塩こうじを商品にしたもの
を、鍋スープに使用したりしてます

とっても気に入ってます。



近所といえば

高級でないスーパーがあって
(これは、このブログでは良い意味)
(*^▽^*)


最近は、常連です


一つ一つが安くて
お財布に優しいし


商品の品ぞろえは良くないけど
一つ一つ野菜が元気な感じがして
品質が良い感じ


あと
店主さんが
背が高くて、男前!

気立てもよくて、よく挨拶してくれる!

('ω')ノ('ω')ノ('ω')ノ

これ、大事!

生活の潤いです!
こんなに大きな字で書かなくても
よかったかな?
(笑)

('ω')ノ('ω')ノ(^_-)-☆


また行こうっと~!




台所にたつ_a0390917_20420819.jpg
広島県といえば「牡蠣」


大きな牡蠣がスーパーにならんで
大きくて食べ応えがあって
美味しいんです


でも、「牡蠣」もどうやら
あんまり
わたしは合わないみたい


ひどくないんですが
食べた翌日
うっすら顏が赤くなったり
(わずかに、アレルギー反応)
するので


「牡蠣」は食材から却下


贅沢しなくてよいので
逆にお財布に優しい体だな
私って!



そんなこんなで
近所で食材を購入して


可能なときは
昼ごはんに重きをおいて
食べるようにしています


寒いから、鍋のような
あったかいものは、作りやすいしたすかりますね!


そんなこと言って、
夏も健康にいいからと言って

作りやすいからの理由で
鍋食べてるかもしれない(笑)



鍋以外で何食べてるのか?


お魚とかシーフード
(さばきません)
焼いてあるものか、焼くだけの処理してあるもの



あと、サツマイモとかカボチャとか
買ってきて


煮たり、レンジでチンして
おやつ替わりにちょっと食べるのも
素朴な味で
好きです


もっと料理上手になったら
ブログに載せるかも・・・・(^_-)-☆


でも、あんまり期待しないでください
多分、今のレベルで精いっぱいです(笑)




by tororomai145 | 2020-02-01 21:36 | 生き方 | Trackback | Comments(0)
昨日は祖父と祖母のことをブログに書いて
今日、朝起きたら


なんかスッキリした気分
(*^▽^*)


自分の人生や周囲の人達のことを
思い出し
自分の経験を
ブログに書くことによって


まるで、自分の人生を整理して
自分を肯定していく作業


家族のことは
田舎、田舎していて


いままで、あまり人には
伝えてこなかったけど

ブログで公開できて
受け止めてくれる方々もいて


なんか、気持ちの整理
ひとつできたから
スッキリ感があるのかもしれません

「仕事」することと、「食べる」こと_a0390917_20214714.jpg
写真はおしゃれなランチメニューなんですが

私は

田舎料理が好きです♡

でも、こう言い切れるように
なったのは最近、ここ1年くらいです


昨日の祖母たちの話で
自分て、田舎の食べ物すきだよね~と
思って、今日のお題に


ここ1・2年食べるものが
変化してきました


その原因は
私の運動量、仕事の内容が少し変化してきて


汗の出る量や、疲労具合が変化したことに
伴ってのことだと
自分でおもっています

あとは年齢 ^^) _旦~~




腰や膝の怪我が原因で
これまで
エアロビクスやステップ、ダンスも

レギュラークラスで一般の方へお教えしていましたが

2年前くらいに決意して
インストラクターを長く続けるために
ライセンスを協会に返上して
教えるのを一切やめる
決意をしました



エアロとダンスは
教えていてもとっても汗がでてスッキリするし
爽快感があって
なじみのお客様にも楽しんでいただけなくなるので

決意するまで勇気がいりましたが


無理して続けていると
バレトンもバーワークスもドクターストップが
かかって
養成コースもできなくなるのは
嫌だったので決意。



バレトンとバーワークスとピラティスは
インストラクターとして
トレーナーとして
続けられているので
自分は幸せです(*^▽^*)


そうすると、1日の運動量が変わるわけです

ダンスとか、エアロとか
自己練習の時間も結構とってたので

自分一人での練習時間と
教える時間が減って

しばらく膝や、あちこちが痛かったので
自己トレーニングの
ランニングもできなかったので

これは、食べ物同じもの
食べてたら
太るなと

「仕事」することと、「食べる」こと_a0390917_20200576.jpg
エアロ、ステップ、ダンスって
ジャンプする、ターンする

乳酸出まくりで、アドレナリンも出っぱなし

やってた頃は

お酒はなんでも飲んでました
ビール、チューハイ、ワイン
特に夏は汗をかくので家に帰ると
冷たいものをガブガブ飲んで
プハー!と
喉の渇きをいやす感じ

お肉も、なんでもパスタも食べて
運動して
食べ過ぎたら運動で調節していましたが


そうはいかなく
なってきた


変わり目の時は
脳に昔の記憶があるのでしょう
昔食べて飲んでたものが
欲しくてしょうがない
感覚と

実は、体は
そんなに動いてないので
よく感じてみると
そんなにいらない


スポーツ選手が現役引退すると
まず、自分のウエイト管理が難しくて
現役の時の記憶に負けて食べ過ぎるて
太るということが起こると
聞きますが

まさにそれ( ゚Д゚)


誰にも相談できず
(同じ経験してる人が、まず職場や近くにいなかった)

しばらく

自分の「脳の記憶」「昔の自分」
が常時食べていたもの


今、「体」が本当に
欲している量、内容

2つの自分の狭間で
いったり、きたり

戦っていました

「仕事」することと、「食べる」こと_a0390917_20195435.jpg
オリンピックには出てないですが
私は、これでご飯食べてるプロなので

体重管理と、スタイル管理は
仕事です
(^_-)-☆
悩みに、悩みながらですけれど(*_*;



私がもし一般のフィットネスクラブに通う主婦だったとしても
自分が習う先生って
選ぶんだろうとおもうから


これは、エアロビクスの養成コースの先生に
教えていただいたこと
大切なことだと
心に刻んでいます


そんなこんなしながら

今の自分は
本当は何が食べたいかな

って考えるようになりました。


気づいたのは


もともと自分は胃が小さく、そんなに一度に食べれない事
お酒も翌日体調が崩れるようになってきたので
毎日飲んでたのを
特別な日だけにしました
(コンビニのチューハイとか、気持ちが悪くなったり
吹き出物が出るようになってきた)


お砂糖・お塩がたくさん入っているものは、下や唇が腫れてきたり
お顔の皮が剥げてきたり
顏に影響がすぐでるので
早急に、接種をひかえました!

(*_*;(*_*;(*_*;

お野菜もオーガニックのものが
満足感があって、ドカ食いしない

お醤油やお味噌、油も種類と質を考えて


お肉は食べたいけど
ラム肉以外は食べたら気持ち悪くなる


お魚やシーフードが落ち着きます
(子供のころは、お魚大嫌いだった)


そして、不思議なんですが
生まれ故郷のお魚、お米、お水が
とてもおいしく感じます


あと、子供のころ
嫌というほど(笑)食べさせられていた
山菜
(筍とか、わらびとか)
海藻

落ち着きますね

お米も玄米を実家から送ってもらって

このように、食材と調味料を考えて
食べていくと
ドカ食いしたりが少なくなりました
(*^▽^*)
心が満足するんでしょうね
(以前は、量で満足させてた感じ)

と、
色んな自分を発見しました

「仕事」することと、「食べる」こと_a0390917_20215200.jpg
いままで、
きついトレーニングで会社員生活
の毎日で
食べることを真剣に考える時間もなく


顏に吹き出物が出ようと、おなかが痛かろうと
自分の体の痛みを
後回しにして
とにかく、出勤していたけど



最近、とくに
時間に余裕ができて
真剣に取り組んでいます
やっと、
自分を大切にできる生活が
スタートしております
(*^▽^*)
そんな感じです

でも、オーガニック食材や
山菜など
産地ちかくに住んでないと
高級なもの



完璧にそろえて食べることにこだわっていては
お財布もきついです
('ω')ノ


「これでないとダメ」と
思いすぎずに、
ただ気を付けてみる程度に頑張っているところです




いまでも、時々
ドカ食いしたくなる衝動がおそってくる時も

太ってしまうことも今でも
あるんですよね
('ω')ノ<(_ _)>


でも、右往左往しながら
自分の体に入る食材のことを
考えるのって


「生きる」ことに繋がっているなって
思います



いま、Lien(リアン)バレトンとバーワークスのスクール事業をさせていただいて
仕事って生きることそのものだなって
感じる毎日
(#^.^#)



私の仕事と「食べる事」って
繋がっている



そうなんです。

「仕事」「食べること」
「生きる」ことなんですね

明日も、仕事して食べて
頑張りまーっす

('ω')ノ

私のお仕事Lien(リアン)バレトンとバーワークスのスクールHPです!
是非、クリックしてみてくださいね


by tororomai145 | 2020-01-30 21:27 | 生き方 | Trackback | Comments(0)

気が付いたら

気が付いたら


去年の独立する前から


自宅のお風呂の湯舟に浸かって
「ゆったり・ゆっくり」してないことに気づく
(注:毎日シャワーは浴びてます)
清潔('ω')ノ!


自分は湯舟につかる派だったはず!
2020年の1月23日まで気が付かないとは・・・
(遅い( ゚Д゚))



最近、体ちょっと疲れ気味かな?
筋肉おちたかな?
とか思ってたら



「休めてない」
ことにきがつきました('ω')ノ
よかった気が付いて(笑)



いえ。休日はあるんです!
ついPC作業しちゃうんで
家でもセカセカ
洗濯、掃除

いろいろ働いてしまっているのかも

もっと生活のメリハリも必要なんですね!


今日はお休みだったので
ゆったりを心掛けました~
気が付いたら_a0390917_22550544.jpg
私の母は


日常的に
自宅の部屋の真ん中で
おもむろに立ったまま

目を見開いて
無言でフリーズしてることがあって
(怖いよね(*_*;)


でも、私も同じような事してるんですよね。

ふと
自分のタイミングでボーっとして
います
(怖いよね)


ボーっと状態に入る直前は自分で
「よしボーっと状態にはいるよ」という意識はないです



ボーっとした直後に
「無」になっていたことを自覚します



でも、自分には多分
「無」になる瞬間が
必要だから
この行動してるんだと思う




お風呂に浸かることも
「無」になれるから好き



今日は久しぶりにお風呂でマンガ本を読んだ
(島根の実家でないから歌は歌わない(*^▽^*))



あと、ランニングも
「無」になれるから好き
ウォーキングは完全に「無」になってないときもある
優しめの「無」


ぼーっとする
ゆったりするって大事~



田舎育ちですから

自分時間というかが
「ゆっくり」めの感覚です~


時間の流れに追われない感覚に
なれる

そんな瞬間が必要


生まれた土地の時間の感覚が
そんな感じ


温泉が近くに何か所もある
静かな土地


コンビニとかない
(ほんとに、ない)


夜は真っ暗

街灯・・・・・は

そういえば

いまもない('ω')ノ


気が付いたら_a0390917_22563881.jpg
自分の仕事は
ある日いきなり
思い切った行動にでたり


すっぱり決断したりして
周囲を驚かす私


反対に休日を取る事は
昔から苦手というか


食べる、寝る
どう生活するかが
仕事の大半へ繋がっている
関係してる
と思うから


ついつい
メリハリをつけることを
忘れて突っ走ってしまうとこあります!('ω')ノ



仕事の延長で
お風呂でシャワー浴びて
軽食を口になんでもいいから入れて・・・



「しながら・・・」って
ほんと良くないですよね



丁寧に
「食事する」
「寝る」
「お風呂はいる」
ことを、心掛けましょうと
今日思いました(^_-)-☆




ボーっとすることを思い出せたってことは(笑)
少し、変化続きの生活に
余裕でてきたかな?


いろんな出来事が
毎日あって
素敵な人達に出会えて


ブログで1日1日の喜びを
書き記す日々


このに日々を
もっと良いものにしていくために



今度思い切って
温泉に遠出しよっと♨
自分:(いつ行く?)
自分:(うーん。ちょっと考えさせて・・)


次の日曜日は
バレトンブラッシュアップ開催を控えています!

1月26日(日)
バレトンブラッシュアップ10:00~
バーワークスブラッシュアップ14:00~

2月11日(火・祝)バレトンブラッシュアップ (広島市内)

2月24日/3月1日・6日は
バレトンソールシンセシス インストラクター養成コース開催決定



3月は
バレトンブラッシュアップを設定してなかったので
昨日、新設。企画しました!
3月8日からの
養成コース日程もHPのほうで日程アップしてますので
ご興味のある方
是非、チェックしてみてくださいね!

お問合せお待ちしております!
ブラッシュアップでお会いできる皆さん!会えるのを楽しみにしております!


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by tororomai145 | 2020-01-23 17:00 | 生き方 | Trackback | Comments(0)