バレトンマスタートレーナー渡辺麻衣子オフィシャルブログ
2021-06-14T13:59:34+09:00
Hirosimabarrew
広島にあるBalletoneとBarreWRXという国際フィットネスライセンスを取得できるスクールLien(リアン)代表。15年間で11万人のお客様の指導経験を持つ。トレーニング経験は5万時間以上のトレーナーであり、フリーインストラクターとして、一般からプロまでを指導。スクール情報や日常までアップ!!
Excite Blog
アメブロに引っ越しました!
http://hirosimabarrew.exblog.jp/241047371/
2021-06-14T13:58:00+09:00
2021-06-14T13:59:34+09:00
2021-06-14T13:58:28+09:00
Hirosimabarrew
健康・美容・資格
長らくご愛読いただきまして誠にありがとうございます!
アメブロに引っ越ししました!
https://ameblo.jp/maiko1774/
バレトンのお問合せはこちらです
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バレトンとは?
http://hirosimabarrew.exblog.jp/240948876/
2021-04-28T09:26:00+09:00
2021-04-28T09:40:12+09:00
2021-04-28T09:40:12+09:00
Hirosimabarrew
健康・美容・資格
バーワークスマスタートレーナーの
渡辺麻衣子です
(*☻-☻*)
バレトンってなんでしょう?
珍しいエクササイズであることは今も変わらず
広めていきたいな
そう思っています
バレトンは有酸素運動
焦りが沢山かけます
ダイエット効果
姿勢改善
筋トレにもなります
詳しくはこちらのホームページで
解説してます!
http://lien-hirosima.com/balletone-sole-synthesis/
今はオンラインで体験や養成コースを
オーダーメイドでお一人ずつお受けしております
じっくり関われますから
オンラインでも現場で自信を持ってLessonできる
ようになりますよ(*☻-☻*)
リアンバレトンバーワークスSchool広島のスケジュール
はこちらで決めてはおりますが
ご連絡ください
日程調整可能です(*´꒳`*)
5月12.15.19.22.29日
バレトンインストラクター養成コース
昨日は
浄化の満月でした
みなさんはどんな🌕だったでしょうか?
今日も読んで頂きありがとう
ございます^_^
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素敵な人
http://hirosimabarrew.exblog.jp/240946992/
2021-04-27T06:09:00+09:00
2021-04-28T09:38:34+09:00
2021-04-27T00:23:58+09:00
Hirosimabarrew
繋がり・絆・ご縁
心と身体を繋ぐパーソナルトレーナーの
渡辺麻衣子です
⭐️🐸🌺
(^_^*)
TVを📺みないので
たまたま偶然なんですが
3日感じ立て続けに
同じ演歌の大御所の女性が歌う番組と
ワイドショーをみかけた
いつまでも声が変わらない
って相当鍛えて、
気をつけてらっしゃる
それに
演歌でもうすごい人なのに
ヘビメタにも挑戦したという報道をみかけ
「私がチャレンジすることでみなさんが
少しでも笑って
喜んでくだされば」と
サービス精神がすごい
こんな素敵な活躍してらっしゃる方でも
日々頑張ってらっしゃるのでは
わたしも、
もっと頑張らないと!
そい思いました。
TV📺もたまたま見たにしては
感動が半端なかったです
☆〜(ゝ。∂)
さてお知らせです⛩
LienはMyスタジオを構えて一歩一歩前進中!
5月12.15.19.22.29日
バレトンインストラクター養成コース
みなさんとのご縁の
おかげで
今日もブログ楽しくかけました!
ありがとうございます😊😭
また明日!
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ただジッと
http://hirosimabarrew.exblog.jp/240940632/
2021-04-25T06:07:00+09:00
2021-04-27T00:24:54+09:00
2021-04-22T20:16:57+09:00
Hirosimabarrew
繋がり・絆・ご縁
バレトンマスタートレーナー心と身体を繋ぐパーソナルトレーナー
渡辺麻衣子です
(●´ω`●)
自然のなかに身を置いています
田んぼが実家の前に4反5反あるのですが
そこから蛙🐸の鳴き声が
わたしはなんともそれが
癒されます╰(*´︶`*)╯♡
両親が元気に生きていてくれるのが
ありがたい(*゚∀゚*)
けど
家族、人と一緒にいると
自分が写し出される光景や言葉を
に遭遇することが多いので
(^_^)v
自分と向き合う時間を過ごしているかな
自分の嫌な部分を親の行動にみつけたら
最近は
ジッと静対するようにしています
まずは
向かい合えるようになって進歩かなと
写真は実家の風景
心に
余裕ができるて初めて見えてくるものがある
でも
まだまだ見え始めたばかりで
弱々しいですが
ゆっくりゆっくり
芽吹いたものを
育てていけば良いのかなと
思っています。
Lien(リアン)バレトン・バーワークスschool広島は
今日も
私だけで(笑)絶賛営業中です(笑)
4月30日13時から17時半まで
そごう広島本館にてブース出店させて頂きます!
5月3.4.5日バレトンソールシンセシス養成コース
対面
5月12.15.19.22.29日
バレトンインストラクター養成コース
今日も読んで頂き
ありがとうございます😊
今日も良い日にしましょうね
]]>
癒しの風
http://hirosimabarrew.exblog.jp/240940619/
2021-04-24T06:30:00+09:00
2021-04-24T06:45:21+09:00
2021-04-22T20:06:41+09:00
Hirosimabarrew
繋がり・絆・ご縁
渡辺麻衣子です
(๑>◡<๑)
実は帰省していまして
インターネット繋がってないので
通信量大丈夫かな?(笑)
(*´꒳`*)だめなときはその時考えましょ〜
故郷の風は
わたしを自由にしてくれます
本来の姿のわたしを
思い出すために
田んぼの蛙の声を聞いて癒され
故郷の風をかんじる
私にとって大事なこと
「リアン寺子屋」という
インストラクターさん向けの座学講座をしております!
インストラクターさんに輝いてほしい
笑顔になってほしい
心身ともに元気に仕事をして欲しい
そんな気持ちから企画しました〜
自信をもって人前にたてるような
現場ですぐ使える知識を学べる場があったらと
つくりました。
学習したり、一緒に支えあったりできるのが
りあん寺子屋
雑談形式で気軽に
日々の現場の悩み
キューイングの方法を一緒に考えたり
解剖学
トレーニング理論を
語り合うあっという間の2時間です。
生徒さんは
今、ぽつりぽつりきていただいて嬉しいです!
単発、体験OK🙆♀️
お問いあわせはこちらから!↓
http://lien-hirosima.com/form/
🌺✨
5月12.15.19.22.29日
バレトンインストラクター養成コース
オンライン
お問い合わせはこちら
↓
https://hirosimabarrew.exblog.jp/fp/youkou/
きょうも読んでいただき
ありがとうございました😊
世の中が大きく揺れていますね。
みなさんも今日をどう言うふうに行動するか
お考えかも
頭で考えると疲れますね
(*_*)
心で感じる
そんな一日に
わたしはしようと思っています
]]>
わたしのプライド
http://hirosimabarrew.exblog.jp/240940609/
2021-04-23T06:30:00+09:00
2021-04-23T09:00:19+09:00
2021-04-22T20:00:14+09:00
Hirosimabarrew
健康・美容・資格
心と身体を繋ぐパーソナルトレーナー
渡辺麻衣子です
(●´ω`●)
4月も終わりが近づき
頭を切り替えたいな、
心に風を送りたいそんな気持ち
故郷に帰省
今日からしてこようかと
わたしは小さいときから
PRIDEが高く、心から納得したことでないと
実行しないし、できない頑固なところがある
数学とか公式を覚えて問題を
とくことが嫌で
深い理由を知りたがり先生を困らせたことがある
それは教えてくれる方を否定しているわけでも
軽んじているわけでもなく
教えてくれたことをむしろ
深くしり長く続けていくことが本当の恩にむくいる
ことになると
感覚でわかっていたからなんだと
最近発見した
昨日は
ビジネス講座
友安雅彦さん主催のギブ塾で学ばせて頂きました
ビジネスは
色んな教え方があるし、他でも学んできたのですが
ギブ塾は
具体的なところを語ってくれて
わかりやすいところが良いところ
焦らず土台を固める
自分が外からどう見られているかに
フォーカスしてしまう時は
準備してとか、自分の納得していくレベルまで
やることやってない時が多い
お客様が幸せになることに
フォーカスする
今一度、具体的に考えさせられました♪( ´▽`)
ありがとうございました😊
写真はギブ塾の写真が手元になくて
私の座学講座の昨日のお写真です。
「リアン寺子屋」という
インストラクターさん向けの座学講座でして
インストラクターさんに輝いてほしい
自信をもって人前にたてるような
現場ですぐ使える知識を学べる場があったらと
つくりました。
学習したり、一緒に支えあったりできるのが
りあん寺子屋
雑談形式で気軽に
日々の現場の悩み
キューイングの方法を一緒に考えたり
解剖学
トレーニング理論を
語り合うあっという間の2時間です。
生徒さんは
今、ぽつりぽつりきていただいて嬉しいです!
単発、体験OK🙆♀️
お問いあわせはこちらから!↓
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🌺✨
5月12.15.19.22.29日
バレトンインストラクター養成コース
オンライン
お問い合わせはこちら
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いつも
長文読んで頂きありがとうございます😊
エネルギーチャージして
戻ってきますので
また明日〜
]]>
りあん寺子屋
http://hirosimabarrew.exblog.jp/240939928/
2021-04-22T14:22:00+09:00
2021-04-22T19:59:23+09:00
2021-04-22T10:43:35+09:00
Hirosimabarrew
健康・美容・資格
心と身体を繋ぐパーソナルトレーナーの
渡辺麻衣子です
♪( ´▽`)
今日の広島は暑い💦感じもする良い天気になりました
上弦の月🌟☀️🌏
付近でまた自分の気持ちや状況に変化が
あり
こんなに目まぐるしくなくて
良いのになと
思ったりおもわなかったり
今日はお勉強会からの「リアン寺子屋」お仕事で
インストラクターさん向けの座学講座
雑談形式で気軽に
日々の現場の悩み
キューイングの方法を一緒に考えたり
解剖学
トレーニング理論を
語り合うあっという間の2時間になりそう
インストラクターさんに輝きながらはたらける
自信をもって人前にたてる裏付けを!
学習したり、一緒に支えあったりできるのが
りあん寺子屋です
お問いあわせはこちらから!↓
http://lien-hirosima.com/form/
🌺✨🌇
いつも皆さんブログを読んでくださったり
応援してくださってありがとう
⛩💖💓今日も頑張ります!
]]>
視点を変える
http://hirosimabarrew.exblog.jp/240938607/
2021-04-21T12:52:00+09:00
2021-04-22T19:55:44+09:00
2021-04-21T13:09:38+09:00
Hirosimabarrew
健康・美容・資格
心と身体を繋ぐパーソナルトレーナーの
渡辺麻衣子です
╰(*´︶`*)╯♡
昨日はセミナー三昧
色んな視点に触れるのはとても
新鮮で
違う角度で自分がみれます。
昨日は
ビジネスの木と言うのをつくり
自分の木をつくってみての
感想を今日からの行動に繋げてみる
ことに取り組みました
湊ようこさん
ありがとうございました😊
5月12.15.19.22.29日
バレトンインストラクター養成コース
オンライン
お問い合わせはこちら
↓
https://hirosimabarrew.exblog.jp/fp/youkou/
昨日は正直新しい情報に
疲れてしまって
今日は少しゆっくりめのUPに
なりました。
今日も読んで頂きありがとうございます😊
感謝です⛩💖💓
]]>
セミナーへ
http://hirosimabarrew.exblog.jp/240936848/
2021-04-20T09:24:00+09:00
2021-04-22T20:14:53+09:00
2021-04-20T09:33:12+09:00
Hirosimabarrew
繋がり・絆・ご縁
心と身体を繋ぐパーソナルトレーナーの
渡辺麻衣子です
♪( ´▽`)
昨日は一日眠くて
夜20時に就寝^ ^
おかげさまで気持ちの良い朝を
迎え
ランニング、神社参拝⛩
今から街中へ
今日はセミナー三昧です!
行ってきます!
Lien(リアン)バレトン・バーワークスschool広島は
今日も
私だけで(笑)絶賛営業中です(笑)
4月30日13時から17時半まで
そごう広島本館にてブース出店させて頂きます!
5月3.4.5日バレトンソールシンセシス養成コース
対面
5月12.15.19.22.29日
バレトンインストラクター養成コース
オンライン
今日も読んで頂きありがとうございます😊
新しいことに
チャレンジしようとしています。
また報告いたします!
]]>
パワーをもらう
http://hirosimabarrew.exblog.jp/240935380/
2021-04-19T09:50:00+09:00
2021-04-20T09:30:27+09:00
2021-04-19T09:57:57+09:00
Hirosimabarrew
繋がり・絆・ご縁
バレトンマスタートレーナー
心と身体を繋ぐパーソナルトレーナーの
渡辺麻衣子です
(●´ω`●)
昨日はお友達とランチから
二人で
ケーキ屋さんでケーキ2つも食べる(笑)
楽しい時間も
お友達はみんな私を引っ張ってくださる
パワーがある先生です
この人の頑張りに
負けないように私も頑張れるはず!
そう感じさせてくれる人ばかり
いつもありがとう😊
Lien(リアン)バレトン・バーワークスschool広島は
今日も
私だけで(笑)絶賛営業中です(笑)
4月30日13時から17時半まで
そごう広島本館にてブース出店させて頂きます!
5月2日バレトン、バーワークスプラッシュUP
オンライン、対面可
5月3.4.5日バレトンソールシンセシス養成コース
対面
5月12.15.19.22.29日
バレトンインストラクター養成コース
オンライン、対面可
今日も読んで頂きありがとう😊
月曜日!
今週もよろしくです
♪( ´▽`)
]]>
養成コース終了
http://hirosimabarrew.exblog.jp/240933937/
2021-04-18T11:15:00+09:00
2021-04-19T09:55:57+09:00
2021-04-18T11:15:43+09:00
Hirosimabarrew
繋がり・絆・ご縁
バレトンマスタートレーナー
心と身体を繋ぐパーソナルトレーナー
の
渡辺麻衣子です
\(^o^)/
on-lineバレトン養成コースが
終了できました
生徒さん!!!お疲れ様でした!
on-lineでの養成コース
私自身初めてだったので沢山勉強させて頂きました!
生徒さんがしんどそうなとき
近くで触って指導できない!( ;∀;)
もどかしさみたいなものはあったのですが
辛いのは生徒さん!
今できることをお伝えすることに集中しました
心の持ちようも学びました
生徒さんは
すごく動きかたも
表情も変わられて
最後の試験は
とても晴れやかに乗り越えられ
私も嬉しかった!
(^_-)-☆
皆さんも良い週末をお過ごしくださいね
今日も読んで頂いてほんとにありがとうございます!
さてお仕事
Lien(リアン)バレトン・バーワークスschool広島は
今日も
私だけで(笑)絶賛営業中です(笑)
4月30日13時から17時半まで
そごう広島本館にてブース出店させて頂きます!
5月2日バレトン、バーワークスプラッシュUP
オンライン、対面可
5月3.4.5日バレトンソールシンセシス養成コース
対面
5月12.15.19.22.29日
バレトンインストラクター養成コース
オンライン、対面可
詳細はこちら↓
https://hirosimabarrew.exblog.jp/fp/youkou/
みなさんいつもブログを読んでくださって
ホントにありがとうございます!
どんな週末をお過ごしですか?
私は
少し晴れやかに
来週もがんばれそうです
ではまた~(^_-)-☆
]]>
ご縁
http://hirosimabarrew.exblog.jp/240932725/
2021-04-17T13:25:00+09:00
2021-04-17T13:26:11+09:00
2021-04-17T13:25:08+09:00
Hirosimabarrew
繋がり・絆・ご縁
バレトンマスタートレーナー
心と身体を繋ぐパーソナルトレーナーの
渡辺麻衣子です
\(^o^)/
昨日は広島市内でビジネスの先輩とランチ
話していると人生の話に
「ご縁」を感じる方でした
今日はバレトンのインストラクターになった時の
同期の方が
私のレッスンを受講してくださる日
準備に励んでおります
\(^o^)/
あと
今日はボイストレーニングの日
昨日の先輩にも
「ボイストレーニング。どんどんやりな~」と
背中をおされ
今日は私の星読みの先生が
おうし座と金星
「喉」(のど)
のキーワードをブログに書いてらっしゃた。
うーん。ボイストレーニング。
頑張ってみよ(^_-)-☆
皆さんも良い週末をお過ごしくださいね
今日も読んで頂いてほんとにありがとうございます!
さてお仕事
Lien(リアン)バレトン・バーワークスschool広島は
今日も
私だけで(笑)絶賛営業中です(笑)
4月30日13時から17時半まで
そごう広島本館にてブース出店させて頂きます!
5月2日バレトン、バーワークスプラッシュUP
オンライン、対面可
5月3.4.5日バレトンソールシンセシス養成コース
対面
5月12.15.19.22.29日
バレトンインストラクター養成コース
オンライン、対面可
詳細はこちら↓
https://hirosimabarrew.exblog.jp/fp/youkou/
今日もありがとうございます!!(*'▽')
]]>
日課
http://hirosimabarrew.exblog.jp/240930998/
2021-04-16T10:29:00+09:00
2021-04-16T11:04:25+09:00
2021-04-16T10:29:28+09:00
Hirosimabarrew
健康・美容・資格
バレトンマスタートレーナー
心と身体を繋ぐパーソナルトレーナーの
渡辺麻衣子です
\\(^o^)/
いつもブログを読んで頂いてありがとうございます!
最近は日課をこなすことに夢中になっております
朝起きて
家の神棚などのお水を入れ替えて
神社に⛩参って
mystudioまで走る
mystudioでお掃除やPC作業したり
お仕事
自分のボディケアやエクササイズも必ずする
最低はこれをやるように
心掛けています
ナーナーになる事もできるんですが
なるとなんか
気分がスッキリしない
自分の気持ちを保つために
これ以上は増やせないけれど
最低はこれだけ
さてお仕事
Lien(リアン)バレトン・バーワークスschool広島は
今日も
私だけで(笑)絶賛営業中です(笑)
4月30日13時から17時半まで
そごう広島本館にてブース出店させて頂きます!
5月2日バレトン、バーワークスプラッシュUP
オンライン、対面可
5月3.4.5日バレトンソールシンセシス養成コース
対面
5月12.15.19.22.29日
バレトンインストラクター養成コース
オンライン、対面可
詳細はこちら↓
https://hirosimabarrew.exblog.jp/fp/youkou/
最近
少し感謝の気持ちをかみしめていきたいなと
ちょっと思っています
今日も皆さん読んでいただいてありがとう(*^▽^*)
]]>
養成コース
http://hirosimabarrew.exblog.jp/240929734/
2021-04-15T12:50:00+09:00
2021-04-15T12:50:46+09:00
2021-04-15T12:50:46+09:00
Hirosimabarrew
繋がり・絆・ご縁
バレトンマスタートレーナー
心と身体を繋ぐパーソナルトレーナー
渡辺麻衣子です
\(^o^)/
今日もバレトンon-line養成コースをさせて頂き
来週は試験
だいぶ諸々、しんどい時期
生徒さんと一緒に踏ん張りどころの時
応援しながら、盛り上げながら
生徒さんが
輝ければいいなと思います
フィットネスの現場といっても
バックグランドがみんな違うので
学ぶところとこれから学ばないといけない課題は
10人いれば
10通りあります
その10通りの生徒さんの心に
マッチする
そんな養成コースができればと思いながら
やってます
4月30日13時から17時半まで
そごう広島本館にてブース出店させて頂きます!
5月2日バレトン、バーワークスプラッシュUP
オンライン、対面可
5月3.4.5日バレトンソールシンセシス養成コース
対面
5月12.15.19.22.29日
バレトンインストラクター養成コース
オンライン、対面可
詳細はこちら↓
https://hirosimabarrew.exblog.jp/fp/youkou/
今日も読んでいただき
いつもありがとうございます
(^_-)-☆
もう木曜日。
でも平和に今日をエッチラオッチラ生きれること
ありがたいですね。
明日もよろしくお願いいたします('ω')ノ
]]>
本当の愛
http://hirosimabarrew.exblog.jp/240928191/
2021-04-14T11:31:00+09:00
2021-04-14T11:31:37+09:00
2021-04-14T11:31:37+09:00
Hirosimabarrew
繋がり・絆・ご縁
バレトンマスタートレーナー
心と身体を繋ぐパーソナルトレーナーの
渡辺麻衣子です
(^_-)-☆
昨日は数人の方とお会いして
お話する機会があり
「人と話すと
自分が発見できるな」
と感じました
自分の考えてることって
言葉に出して人に話して初めて
わかったりする
アウトプットの重要性をかんじたり
私のほうが
いろんなアイデアを頂いたりが多り
周囲の皆さんのおかげですね
感謝です
ふと昨日思い浮かんだのは
「私って母の愛が
本当の愛ではないと感じていたのだな」
と
母の愛情はすごい大きさで
抱えきれなかったけど
「あなたの為に、私は苦労したの」
「子供の為に、我慢している」
といつも言っていたのが
悲しかった
お母さんとお父さんはもっと
笑って、幸せにしていてほしいのに
そんな思いがあって
「自分を
もっと愛してほしい」
子供心に親にそう思っていただのだなと
呟きでした
((#^.^#)
4月30日13時から17時半まで
そごう広島本館にてブース出店させて頂きます!
5月2日バレトン、バーワークスプラッシュUP
オンライン、対面可
5月3.4.5日バレトンソールシンセシス養成コース
対面
5月12.15.19.22.29日
バレトンインストラクター養成コース
オンライン、対面可
詳細はこちら↓
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今日も読んで頂いてありがとうございました!もう週の真ん中
はやい~
今日の午後もがんばりましょう!
\(^o^)/
]]>
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