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カテゴリ:繋がり・絆・ご縁( 12 )   

後悔しない人生を生きる   

自宅で小豆から「餡子」をつくっています



日曜日はカボチャと、サツマイモを混ぜて
ほんとにピュアなスイートポテトを創ってみたばかり


小豆が身体の中からの
デトックスになるとSNSのお友達の記事を読んで



そっか~!
小豆から餡子をつくってみようと
思い立ち


デトックス!
ちょうどしたかったので('ω')ノ


昨日、養成コースが終わって自宅に帰ってから
創ってみました(*^▽^*)



作り方は意外と簡単



偶然にも、懇意にして、バイトさせてもらってるカフェでも
餡子づくりをしたばかり



ネットで再度レシピを確認
①2回鍋で小豆をひたひたの水から沸騰させる
②3回目は砂糖と塩を入れ、中火でくたくたになるまで、
たっぷりの水で煮る

(^_-)-☆これでオッケー



お砂糖は白いお砂糖が、
食べると舌がヒリヒリして
喉が渇いたり
胃がキリキリするようになったので



自分がダメなので
てん菜糖を、少な目に入れ
お塩も、優しい自然系のお塩を少しいれて
味を調える程度


最近
カボチャやサツマイモをたくさん食べてる私


自然の甘味が一番おいしく感じるようになってきました
('ω')ノ

でも、コンビニやお店の
お塩や、お砂糖が入ったものを
口に入れると
それに体が慣れてきて
麻痺してくるんですよね


それで、おいしく感じる



でも、
麻痺したままでいると
ついつい
量食べすぎたり
胃が痛くなったり
喉が渇いたり



弊害が多いことに最近気づき
('ω')ノ



なので
いま、お店系の味から
遠ざかる
事をしていて


手間はかかるけど


ほんとに自分が食べたいもの
を食べる努力をしています



自分の体に入れるものは
自分で選択できる時代に生きているんだから

「今、ほんとに何食べたい?」
1回、自分の体に聞いてから

食べるものを決めるように

最近がんばってます(*^▽^*)
後悔しない人生を生きる_a0390917_22565922.jpg
そうやって
生きていったほうが

死ぬとき、後悔しないと思っています
('ω')ノ('ω')ノ('ω')ノ


いえ、みんながそうでなくていい


同じ意見でなくていい。


私がそうしたいから
行動しているだけ



後悔しない行動を
人生を生きようと

私は常に、当たり前のように思っていきているな~


ふと、気づきました('ω')ノ


無意識だった( ゚Д゚)



いつからだ?

いつ頃から、こうやって思っていきてきた?
それが無意識に思うくらいに
前だったのね・・・





思い出した(^^♪

中学校の藤井先生だ・・・・



中学校時代

私は吹奏楽部の副部長をしていました




役についたことで責任感がうまれ
あんまり学校行ってなかったけど行くようになった




副部長だから、部活も朝練、昼練、夏休みも
ずっと休まず頑張って



人一倍、頑張った




頑張りすぎて、集団から浮いてしまい
みんなと溶け込む事が下手だった私



私をあからさまに嫌う、後輩も同級生もでてきた



そんな私を
いつも、えこひいきのない程度に



励ましてくれた先生が
藤井先生



男性で、当時
30歳になるか、ならないか?




その先生が
いつも私に言っていた言葉

「渡辺。それ後で考えて後悔しないか?」

「後で、後悔しないように行動しなさい」

「後で考えて後悔しないように、今を頑張りなさい。そんな練習をしなさい。」
後悔しない人生を生きる_a0390917_23105901.jpg
あー。

思い出してきた。思い出してきた!(*^▽^*)



そうだったな~





ずっと先生の言葉を覚えてて
無意識だったけど(笑)



実行しながらいきてきたのかも('ω')ノ



藤井先生ってすごいね!




いや。



時々、なんで私
「後悔しない人生を生きる」って
こんなに思うんだろうな・・・???って
疑問におもってたんです('ω')ノ




無意識に
(笑)刷り込みかもしれないけど・・・
しんどいタイミングに
励ましてくれた人の言葉って




子供心に
とっても大事だったんだろうな・・・・
('ω')ノ





藤井先生は
もうずいぶんなお歳だとおもうし
全然、繋がりが今はないので




お元気だといいな~



てなわけで
(^-^)




後悔しないように
「食べる」



自分がほんとに食べたいと思うものを食べることを
最近



楽しんでやっているという
わけです



自然の甘味を食べてると
それが自分の「普通」になり



それがおいしく感じるように
なってきます




体調もよいです(^_-)-☆


「餡子」今日も

上手く、できました!!!




食べ方はいろいろ



甘くない。どっちかというとさっぱり味にしてるので



スムージーもミキサーが作ってくれるので(^_-)-☆
その中に少しいれたり



豆乳と混ぜて食べたり

ヨーグルトにちょっと入れたり


パンにのせてたべたり


楽しみにが広がります(^_-)-☆



by tororomai145 | 2020-02-25 23:24 | 繋がり・絆・ご縁 | Trackback | Comments(0)

ピラティスインストラクター初心者の頃   

 

時々、ビジネスパートナーと仕事しながら^ - ^
ちょっとミニミーティング


彼女と話しているとワクワクする。楽しい(*^▽^*)
頼りすぎる、お互いに期待しすぎず
楽しく「仲間」でいられればといいな~と思っています。

ピラティスインストラクター初心者の頃_a0390917_16171201.jpg
ビジネスパートナーの経営するスタジオは、ピラティススタジオ。


色んな種類のピラティスが楽しめます。

今、若いインストラクターの研修をされているところで
3名の女の子が勉強中


マットピラティスの研修をいま彼女たちが
やってもらっていて


みんな自分の仕事しながら
練習、勉強してます


4月が近いとね。学びの時間ですよね。



自分自身もピラティスインストラクターとしては
マットと自分の体のみを基本使うレッスン
「マットピラティス」
から学んでスタートしました



Facebookのトップページの写真で
大きな機械を使用してレッスンする
「ピラティスリフォーマー」をまなんだのは
最近といえば最近



大体、ピラティスを学ぶとなれば
基本はみなさん
「マットピラティス」から学ぶ人は多いかと思います。




学んだのは
うん10年前・・・
(*^▽^*)
なので私がピラティスインストラクターで
レッスン実施はじめてから
うん10年たってるわけで



それまで、パーソナルトレーニングとか
筋肉のこと、体のことを学んでいて



それを主催なさっていた
プロバイダーの先生ご自身が
ピラティス養成をされていてタイミングも合ったので
そのコースを選びました

そして金額的にもお安いコースだったので
そこへ行きました



養成コースは6日間くらいあったように覚えています



で、
試験まで受講して
感想としては
よくわからなかったんです
((+_+))



でも一つ一つのエクササイズは教えてくれていて
教えてくれる先生がどうとかじゃなくて・・・



ほとんど後は
自分で理解して、人にどう伝えて
人をどう動かしていくか
どういった言葉を
つかうか


自分に落とし込んでいって
自分だけの世界をつくって
レッスンしていくか・・・そういうところ
ピラティスインストラクター初心者の頃_a0390917_16165340.jpg
なので

ピラティスを学ぶって
養成コース卒業しても


「ピラティスの
すべてがわかりました!」
「完璧に理解できました!」
「あしたから、教えられます!」


ってわけじゃないんだな~って

思って最初のマットピラティスの講座を合格し、卒業したようにおもいます。


ビジネスパートナーともこのことは話してシェアしたんですが



養成コースって
ほんとにみんなそうみたい
そんな感想をもつみたいです


ピラティスの探求の世界の
入口にただ立っただけ

そこからスタート
('◇')ゞ


みたいなところが
あるよね~って2人で話したところです


「こう教えてもいいし、こういう方法の教えかたもあって」
「いろんな教え方があって、そうでもいいし、ああでもいい」
みたいなはっきりしないところがあって

奥が深すぎる
いろんな概念や、いろんな流派がたくさんある
世界です



ア~。でも
何の道も一緒ですかね
いろんな流派ありますし、みんな奥が深い ^^) _旦~~

なので

合格して、すぐレッスンできる環境に私はあって
すぐレッスン持てたんですが

ほんと自信がなくて


「これでいいのかな」
「お客様にどう受け止められるだろうか」
と迷いながら、悩みながらのスタートだったとおもいます
ピラティスインストラクター初心者の頃_a0390917_16164083.jpg
その時のスタジオは
45人くらいマックスでお客様がピラティスに参加されて
整形外科の患者さん(怪我して、リハビリしてるようなひと)と
元気なお客様、高齢の方や若い方が
いっしょくたに受講されるレッスンで



誰を一番ターゲットにして教えたらいいか
どう、優しく崩す(モディフィケーション)か
何が優しくて、何が難しいかも
みんなバラバラだし


グループレッスンの難しいさに
初心者でぶち当たった感じも
悩みどころでしたね


これは
今も、悩みはしないけど
グループレッスンって
ほんと難しいなって

今も思います
相談に乗ってくれる人もいなかったというか

何が、わからないのかも
自分で理解できていなかった
(今考えると)


そんなときもありました
(*^▽^*)


でも、試行錯誤しながら
長く続けていけば
お客様も私に慣れてこられるし(笑)


それなりに私のスタイルというのもできてきて
何年か続けてきて


それでも、よくわからないところがあったので
「ピラティスリフォーマー」という
機械をつかったピラティスを学びに行きました
ピラティスインストラクター初心者の頃_a0390917_16494653.jpg
道具があると
反発、抵抗を使って動けるので

体の感覚のヒントになることが
沢山あって


はじめて
ピラティスに感動しました

リフォーマーが大好きになりました

教えていただいた先生に感謝します


リフォーマーはでも、学習コースは最後まで修了したんですが
試験を受講する準備みたいな期間があって


そこで体調を崩してしまって


実はまだライセンスを取得してない状態で
挫折しました((+_+))



チャンスがあったら
どこかの団体様のリフォーマーコースに
チャレンジして資格取得まで
いきたいです


今自宅に、リフォーマーが幸いあって
自分の体のケアで触れるので
勉強は続けている状態


ピラティスってホント
果てしないんです(*^▽^*)

最近はストレッチーズピラティスとか
ピラティススタジオのビジネスパートナーのおかげで
いろんなピラティスに触れられる
環境が

とても楽しく、心地よい毎日です


さあ、今年も勉強
がんばります!!!
('◇')ゞ


若い子が3人いまピラティスの勉強してる
って話から

自分のピラティスの歴史を書いてみました



ま学び初めの子たちも
スタートに立ったばかりで
迷う気持ち
不安な気持ち

良くわかるんです


でも、一緒に頑張ろうね!

素晴らしい世界が待っていますよ!
('◇')ゞ('◇')ゞ('◇')ゞ('◇')ゞ






























by tororomai145 | 2020-02-18 18:52 | 繋がり・絆・ご縁 | Trackback | Comments(0)

お礼のメール・嬉しい!!   

今日は広島県呉市は、今年初めて
雪が降りました


いえ、今までちょっとは降ったのかな?
ちょっとちらついて、すぐ見えなくなる程度で
雨に変わることが多く


「あー。雪だな」と
長く見れる雪がはじめてふったような
気がします


今日はバイクをバイク屋さんにとりにいったので
外出先でちょうど雪がふってきて


そんなに寒い気もしなかったけど・・
なんて思いながら
みていました


バイクの新車初乗りは雪がちらつく日でした(*^▽^*)
お礼のメール・嬉しい!!_a0390917_21442715.jpg
さて


今日は立て続けに
昨年末に実施した
養成コースの生徒さんからご連絡が
はいった日でもありました
(*'▽')




「養成コースの合格通知が自宅に届きました~。
渡辺せんせい。
最近もお友達につきあってもらってバレトンを教える練習をしています。
ご指導ありがとうございました。
またお会いできる日を楽しみにしております。」


「今日バレトンとバーワークスの認定証がとどきました。
未経験の私に丁寧にご指導いただき
ありがとうございました!
ジャッジシートの先生のアドバイスを
見ながら、再度練習して
より深く丁寧なレッスンができるように
がんばります!」




など、嬉しいメールばかり(*'▽')!!


生徒さんが養成コースを卒業された後も
1年に1回資格更新があるので
お会いできる可能性はあるものの・・・


卒業されてそれきりお会いできなくなる方もいて



こういう喜びのメールを頂くと
お仕事していてよかったな~~(^_-)-☆
と勇気がでてきます!



こちらこそ!
元気をもらえました!
メールありがとうございました!
(*'▽')
明日からもお仕事がんばりまーす!



今後のインストラクターブラッシュアップや体験会
養成コース日程は
こちらのバナーをクリックしてみてください!
昨日のブログへのリンクですが
詳細までご覧になれます(*^▽^*)
お礼のメール・嬉しい!!_a0390917_20470942.jpg
あと

今日は結構、行動していて


ディスカウント・ストアの近くを通っったのもあり



ミキサーを購入
しました!



そんなに性能は高くないかもですが


お野菜とフルーツをがーっっと
ミキサーして。
スムージーをつくって飲みたくて



お店で売っているものは
高価に感じるし
味が濃いものが世のなかに多いので

お家で作ろうと(*'▽')




お家で
バナナと小松菜、イチゴに豆乳と
がーっっと
まわして

美味しくいただきました~
お砂糖入れなくても
甘かった~!

('ω')ノ



私が自宅のお台所で
何か食べ物を切ったり、つくったりしてるのって
私を知る人は

驚く出来事です(笑)



スムージーなんて、人生で自分で
つくった事も
つくろうと思ったことすらなくて(#^.^#)


なんで?いきなり?
寒いのに


なんですが・・・



ちょっと2日くらい
ファスティングをしてまして


急に固形物を入れると
胃がびっくりするので
スムージーのような液体が飲みたかったわけです~('ω')ノ



食べるって、体力いるんですよね
もちろん食欲があるから
食べたということなんですが



体の中から
お掃除したいタイミングが時々
あって(^-^)



ファスティングは
タイミング決めてるわけではないけど
時々します



胃が休まるし
体が中身から休まってスッキリする感じ
体にスペースができて
行動
フットワークが軽くなるので~




さあ!軽いフットワークになったことだし


新しい原付バイクに、新アイテムのミキサーで
明日からも
お仕事がんばりまーす!
(^-^)


by tororomai145 | 2020-02-17 21:03 | 繋がり・絆・ご縁 | Trackback | Comments(0)

自己紹介   

今日は1日
私のお仕事の新メニューの
プロモーション資料の作成を1日やってました
(新メニューの紹介文章を、パワポとかで作成)



パソコンに1日
ガー!!
と、かじりついていました
(*^▽^*)



1日かかったのは、やっぱり
苦手だから~('ω')ノ


でも、やられば
仕事はすすまず
お客様も来てくれないのだ~!
と、ずっと
やりたくなくて
腰が重たくて
手を付けてなかったんですが

頑張った1日でした


しかし、
パソコン作業

あとやる事
4つくらい残っていて
永遠に、戦い('ω')ノ
だな!


がんばります!



仕事って
やったらやっただけ
結果が出るから好きです(^-^)

人間関係はそうはいきませんもんね~



アッ!('ω')ノ


でも、水曜日くらいに
お仕事関係のお知り合いと
久々にじっくりお話できる時間があって

お仕事の話ゆっくりできて



(#^.^#)


嬉しかったです!


お互い忙しくて、全然お話してなくて
4月からも一緒にお仕事できるかな~と

(ほんとのこと言うと)
ちょっとだけ、不安に思っていたスタジオのマネジャー


よかった。

「ご縁」繋がってた


やっぱり、人間
向かい合って話しなきゃ
ダメだね。


どうぞ、これからもよろしくです(^-^)
自己紹介_a0390917_19443396.jpg
さてこのブログも


結構、頻度良く書かせてもらっていて


私のこと
「何者?」「何やってる人?」

って、職業がわからない人もいるかな?と
ふと思ったので


今日はプロフィールを公開いたします。
Lien(リアン)バレトン&バーワークススクール広島の
プロフィール欄からのコピーです。


ホームページ。
私の手作りで、見難い面が多々あるホームページなんですが

ちょっとずつ、見易くしていってます。
事業共々、

私の小さな成長を
ホームページでも見守っていただけると

嬉しいです!



自己紹介_a0390917_19540731.jpg
インストラクター歴15年。 15年間で指導実績11万人
Lien(リアン)バレトン&バーワークス スクール広島主催
心と体を繋ぐパーソナルトレーナー
自らのトレーニング実績5万時間以上のトレーニー
バレトン&バーワー マスタートレーナー・ピラティスインストラクター

島根県出身。前職は保育士
エアロビクスインストラクターとして名古屋で活動スタート 名古屋・関東と経験を積み、家族の転勤で広島県へ
広島県呉市のフィットネスクラブへ就職
自らの怪我予防のために肉体改造トレーニングを始める ピラティス、ボディケアのあらゆるメソッドに触れ模索
勉強、トレーニングに費やした時間は5万時間以上
2011年バレトンソールシンセシスインストラクター資格を取得後
バレトンマスタートレーナー2種類、バーワークスマスタートレーナーライセンスを次々と取得 2019年8月、12年以上務めた会社を退職し独立



Lien(リアン)を広島県に設立 スタンディングフローとバーワークスの分野では 国内で希少な養成コースを随時開催
事業と並行して 一般向けに、広島市内、呉市内ピラティス、バレトン、バーワークスをグループ指導 生まれつき個性を持った子供たちの運動指導
整形外科が母体の社員経験、自らの怪我経験、ピラティスから学んだ 「予防医学」知識を活かしたパーソナルセッションが好評
「心と体を繋ぐパーソナルトレーナー」 としてセッション予約が後を絶たない

保有資格: 幼稚園教諭第2種免許 Balletoneソールシンセシス マスタートレーナー Balletoneスタンディングフロー マスタートレーナー BarreWRX マスタートレーナー ポールスターピラティス リフォーマーコース修了  Balletoneオフィシャルアプリ「リアルムーヴ」出演
NHK広島「ひろもり」出演など

現在は、「美しい女性のボディラインをつくるワーク」などをマスター

「世界を変える10000人」「日本のスマイル美人100人」の海外出版本なかに推薦掲載される

ブログを2019年11月から毎日配信
今後は、Lien(リアン)事業を中国地方、全国的に開催することを目標とする
SNSフォロワー5000人達成間近


いや~
('ω')ノ
顏のアップ・・・
迫力ありますね


この目力(めぢから)と迫力で事業も
サクサク、ドシドシ
行きたい!気持ちだけもってますが


私自身が、のんびりさんなので
ゆーくり
(*^▽^*)
事業のほうは、進んでいます。


独立しても今までついてきてくださった生徒さん
独立しても、変わらずスタジオで雇ってくれるお仕事関係の方々
変わらず、私の身体をボディケアしてくれる医療チームの方々

ほんとにありがとう!


そして

私のステージが変わってから
出会った方々にも素敵な方がいっぱい!


ビジネスパートナー
お仕事のアドバイスをくださる師匠

SNSのお友達

繋がってくださる皆さん!


素敵な出会いがいっぱいで
幸せなのが日常なのだと
感じさせてくれた人達


感謝込めまして・・・・<(_ _)>
今日もお疲れさまでした!
Lien(リアン)応援してね!


by tororomai145 | 2020-02-13 20:08 | 繋がり・絆・ご縁 | Trackback | Comments(0)

女優やってました(*^▽^*)   

BGM。

何回もみてあらすじを覚えてる映画をながして
音声を耳でききながら
ブログ書いたりしてます。


今日の映画BGMは
「天地明〇」という数年前の角川映画
主演の俳優さんが好きで
映画見たら


天文学の話で、時代は徳川時代末期
話のスケールが大きくて好き

物事の視野が広くなるような気がして
映画事態が良かったです


さて、


私、渡辺麻衣子
Lien(リアン)バレトンとバーワークス スクール広島
代表やってます。
インストラクターを育てる仕事です
(^_-)-☆

このように今はフィットネス業界で
インストラクター・トレーナーとして
働いている私

でも、以前は保育士をやっていました

保育士も大変体力を使うお仕事で
体力づくりに

趣味でスポーツジムへ通い
エアロビクスを一般で楽しんだりして
いました
女優やってました(*^▽^*)_a0390917_14245917.jpg
体力づくりの趣味と、もう1つ

趣味があって

当時岡山市に住んでいたんですが


劇団に所属していました
(^^)/
私を含めみなさん仕事を持ちながら
毎週稽古の日に集まる


年に1回?は
必ず料金をとってホールを借りて
新劇っていうんですかね?ジャンルは。


(日常をそのまま舞台で演じる。日常生活、近代に生活にちかい
内容を表現する演劇ジャンル)



定期的に公演する
岡山では老舗といわれる
劇団でしたね


講演もきちんと
代表が戯曲(シナリオ)を書いてそれを演じたり


有名戯曲を正式に
手続したうえで、講演させてもらったり


きちんと
発声練習や、ストレッチ
早口言葉くらいの
腹筋運動(^_-)-☆



の稽古も団員みんなで練習してました~


ミュージカルでないので

妖精になったり(笑)
ネズミになったりの役はあんまりすることなくて


人間の女性を演じる
ことが多かったかな?
そんな戯曲がおおかった



覚えてる一つの役は


詐欺師の役
タバコを吸うような
40代くらいの詐欺師の女性で


「私って、人をだまそうとするように誤解されるけど
本当はかわいそうなの」


みたいなセリフがあったようななかったような


7人くらいの男女のグループが
ホテルか、列車の社内に集まって


様々な人間模様が繰り広げられる
お話だったような記憶があります



派手さはなかったし、ダンスもない舞台だったけど

ほんとに、真剣にみんなやってました


人間の心を描く
人間の醜さ、素敵さ
生き方
素晴らしさを

地味に訴えるような
作品を多くやっていて

この劇団に通うの
大好きでした



代表の演技のダメ出しも
素人ながら、本格的なものだったな~


岡山を離れて
十年以上たってしまいましたが

同じ劇団員だった人達は
今どうしてるだろう

案外、何人か
まだ同じように、同じ劇団でやっていたりして
女優やってました(*^▽^*)_a0390917_14250354.jpg
演技をするのは

じつは小さいときから大好きでした


この岡山の劇団も、自分で見つけて、見学に行って
自分から「入れてください!」といって
入団しました
(オーディションはなかったよ(笑))


私は
学校にあまり行かない子だったけど


音楽の時間や図工の時間がある日は
行っていて(笑)
('ω')ノ


あと、学習発表会の練習があるような
期間は行ってました
(ほんと、好きな事ができる時だけ、自主的に行く('ω')ノ)
(言ってて、自分で面白い)


学習発表会で
小学校とかで劇とかクラスでやって
おばあさんの役をやったり

貴族のお金持ちの女性の役をやったり


普段の自分と
違うことをして、違う発言をしていい
時間みたいに感じて

役を演じてる時は
のびのび生きてる感覚があった
('ω')ノ


演技してる時は
ほんとに楽しかったです!
(今は、現実を生きてるほうが楽しいですよ!('ω')ノ)

あと、劇とか、歌とか、絵をかいたりとか
大人にたくさん
褒めてもらえることが
多かったです

これ、嬉しい!

褒めてもらえるって、ほんとに嬉しいですよね!



短大のときも
幼児教育学科で
人形劇(着ぐるみのなかにはいって演技する)
劇をやったりが
授業であったんです~


私も得意だったので
楽しくやっていて、成績もよかったです。


あるとき
島根県の有名な劇団の代表に
「あなた、うちの劇団に入りなさい!」って言われて
スカウトされて


嬉しくて、就職せずに、入団しそうになったことも(笑)
ありましたね!
女優やってました(*^▽^*)_a0390917_14250816.jpg
なので、岡山で仕事しながら
劇団に通うのは
とても楽しくて

趣味でしたが
のめり込んでましたね。


昭和の劇団の色がこく

稽古がおわったら

近くの行きつけの場末(シンプルに表現すればこんな感じ)の飲み屋に
みんなでいって

お酒を飲み飲み

今日の稽古のダメ出しをもう1回したり

大人がぐちぐち言ったりを
眺めたり


そういう場にみんなで
集うのが

私は大好きだったから
(一人ぼっちより、よっぽど楽しかった)


お酒に付き合って、みんなで帰るまで
全部が大好きでした


メンバーが辞めていったり
家庭の事情で劇団の色が変わっていったり
私自身が、引っ越ししたりで
岡山や劇団とは
全く離れてしまいましたが


いい思い出です!


また、機会があったら
舞台のお仕事したいな~
(なんて、言ったもの勝ちです(*^▽^*)!)



by tororomai145 | 2020-02-12 14:59 | 繋がり・絆・ご縁 | Trackback | Comments(0)

SNSとパソコンは実は苦手です~   

仕事がら


Facebook、InstagramとSNSのアカウントを
個人用と事業用とつくり


Lien(リアン)事業のホームページ
ずっとお客様としてついてきてくださっている方々が
情報をもっていける
場所が必要だと


自分で手作りし



いろんなビジネス先輩にアドバイスを頂き
自分のなかでタブーであった
ブログを書き始め('ω')ノ


FacebookやInstagramの
ストリーズを作成

手作り画像での広告もだしてみたり


SNS,パソコンを利用して仕事させていただいてます(^_-)-☆



ただ、私



ほんとに、
パソコンとかSNSの扱いが
とにかく苦手で・・・・
( ;∀;)( ;∀;)( ;∀;)




実は、色んな投稿も
一つ投稿するまでに
何時間もかかってたり・・・・
SNSとパソコンは実は苦手です~_a0390917_16421141.jpg
悪戦苦闘
( ;∀;)


とは、まさにこのことを言うのだと
実感する毎日だったりします(笑)



いえ!
でも、苦しくて、逃げ出したいかというと
そんな感じでもなく


パソコンと格闘するのは
「これが自分のやること!仕事!」
「これに向かい合わないと、楽しくお仕事できない」
とわかってるので



少し、しんどく
少し、勉強になって
結局
これはこれで、
楽しいかな?(^^♪(^^♪
なんだ、結局楽しいんじゃん(笑)




一番、苦労したのが
いえ、これは継続中なんですが
ホームぺージ!
SNSとパソコンは実は苦手です~_a0390917_23534840.jpg
市販のソフトを買ってきて


それを手探りで、(マニュアル読む姿勢になってみるんだけど
全く、書いてあることが体に入ってこない!)


パソコンに取り込んで
中身を作成してアップしてみたんです。



ここまで文章で書くと
あっという間だけど


もともと
パソコン作業嫌いなんで


ソフト購入から4か月くらい
本棚に放置してました
(笑)

そこに、あるけど見て見ぬふり・・・・
それだけ嫌い
嫌い!
('ω')ノ2回言ったよ!




でも、何か月か仕事していくと
やっぱり必要になってきて・・・・・
業者さんに依頼する余裕もなく



はい!自分でやりなさいってことだな!と
腹をくくって
('◇')ゞ
↑こう腹をくくるまでがね~
ながかった~


わたしって、やりたくないこと
ほんとに、
「こう」なんですよ~
いつも~
SNSとパソコンは実は苦手です~_a0390917_17000561.jpg
買ってきてたソフトが
後からわかったんですが


結構、扱いにくいソフトだったらしく
(いや、ほんと。扱いにくかった)


こういうのは勢いでやってしまわないと
一生やらないので!
( ^)o(^ )



3週間とちょっとくらいで
あまり寝ないで
作成しました



やっとアップしたのが
去年の冬のはじめくらい



その後も
検索にひっかかりやすくしたり
見栄えの問題や
書いてある文章を読みやすくしたり



色んな方々にアドバイスを頂きながら
(ありがたい!)


今も、手直しは続いています
(*^▽^*)

ほんとこういう世界って

訳わかんない!
('ω')ノ


上手くいかないことが多いので
イライラしたり('◇')ゞ
ええ。
私もイラつくことはあるんです~



でも、いろんな方が手伝ってくれました~!
みなさんに、感謝です!
<(_ _)>


このブログも最近でこそ
デザインを時々変えたり
いろんなバナーを張ってみたり


すこし操作できるようになってきましたが
最初は
文章書くだけのことしか
考えてなくて


背景は真っ白だし
なにも知らずに、ひたすら
「毎日アップする」ことを
目標にしてました~



まだ、まだ
ブログも、ホームページも
もう少し手を加えていきたいな~


さて、
明日は
東京へ研修に行ってきます!
(^_-)-☆

日帰りで忙しいですが
頑張ってきますね!


by tororomai145 | 2020-02-07 17:14 | 繋がり・絆・ご縁 | Trackback | Comments(0)

自分の感覚を信じる   

心配していた
子供たちとの運動指導の時間も
施設の先生のご協力を頂いて今日も
無事に終えることができました(*^▽^*)
(生まれつき個性が顕著な子供たちの運動指導教室のお仕事があり、火曜日は毎週いってます)



(昨日の記事に詳細は書いてます↓ご興味のある方は下のURLで昨日の記事が読めます)
https://hirosimabarrew.exblog.jp/240029527/



都合で、遊ぶ場所が変わって
子供たちもみんな知った顏ばかりなんだけと
部屋がちがう、メンバーも少し縮小されて減って
雰囲気がちがうのか



子供たちも、新しい部屋になじめずにいる感じでした



私のほうも
移動距離が短くなって体力的には楽になったのですが
いままでマットとか、トランポリンとか
跳び箱とかツールがあったので
それが、今回からは
無い状態


人間と、音楽(ラジカセ)と小さなボールと輪投げがあったかな?


さあ、何してあそうぼうかな?と
昨日から考えて
今日を迎えました(#^.^#)


施設の先生がたのご協力もあり
(ありがたい!)


中くらいのボールに腹ばいになって
床にテープをはって平均台に見立てて


その上を進んだり

100均の篭に、ピンポン玉を投げ入れて
遊んだり

ラジオ体操


ちょっとバレトンのボーズを
すこーしやって
バランスをとる練習をしたり


案外、ヨガのポーズをとると
子供たちも反応して真似してたので


ヨガって子供たちも興味示すんだ~
と発見がありました(*^▽^*)
(施設の先生方も、楽しんでしてくれました)


私の考えた、ダンスも毎週やってるから
もう覚えてくれてる子もいて
踊ってくれたな~


生まれつき個性が強いだけで
みんな純粋で週1回ですが

癒されます(*^▽^*)

嘘がない世界に子供達はいる

もちろん、彼らも全く嘘がゼロということも無いのだろうけど
心と心で接することができるので
毎週、癒されると同時に
勉強になります(*^▽^*)


大幅変更があって、緊張したけど
また来週火曜日も、楽しみに!
子供達に会いにいこう!っと!
自分の感覚を信じる_a0390917_21051837.jpg
今日も、思いがけずインスタのお友達から


「麻衣子さん、東京か横浜でバーワークスのレッスン受けたいのですが
どこでやってるかご存じですか?」

とのメッセージを頂きました


すぐに、信頼できる東京在住トレーナーに連絡を取って
ご紹介したのですが



最近、こういうこと
多い(#^.^#)




東京と離れたところに住んでいても
声をかけてくださる



「麻衣子さんは、そういえばバーワークス広めてる人だったよね?」

と、離れた都道府県に住んでいても
思い出してもらえるって

すごいなって
(^_-)-☆


嬉しいです
SNSの力のおかげだな~と思いました(#^.^#)


明日からも、ブログとインスタ投稿!
頑張る、モチベーションになります!
ありがとうございました!
自分の感覚を信じる_a0390917_21061849.jpg
レギュラーレッスン
(スタジオと個人契約して一般向けのグループレッスンの枠を頂いてレッスンする)
のほうも、


1月から個人的に様変わりし
大幅にスケジュール変更し、お客様の層、顔触れもとても変わりました



1月は
バレトン2種、バーワークスの強度
そのスタジオのお客様の傾向に合わせて
ストレッチの時間の長さを調節したり



今までの雰囲気のまま、あぐらをかいて
自分のやり方をお客さまに押し付けては
いけないかもと

試行錯誤で
レッスンを実施してましたが



なんだかんだ
お客様が定着してきてくれて



2月に入って一息ついた

今、そんな時です


いろいろ新しい場面になるといつも
迷うんですが



結局、いつも




私が気持ち良いと感じること
私が大切だと感じること
私が、効果があると信じることに



お客様が
寄ってきてくれて
レッスンが存続していきます
(言いたいこと、うまく伝わってますか?)



これは、ほんとにありがたいです。


そして、そんな
お客様のために
私ができることは
ただ、ただ、



自分の仕事への
情熱を信じること
自分の感覚を信じること
これだけだな~って




↑これは、
「私は間違ってない。私が正しい」

とかの意味合いとは違う感覚です



私のレッスンと私という人間で
良いと思って
お金を払って受講してくださる
人が
数人でもいらっしゃれば

とっても幸せ
(^_-)-☆


という、意味です。
(伝わりましたか?)
自分の感覚を信じる_a0390917_23534840.jpg
子供とのお仕事、レギュラーレッスンに、自分のLien(リアン)の事業

日々、試行錯誤し、悩むこともあります

私のレッスン人気ないのかもと自信を失うことも
私は多いです

でも


優しい人達に囲まれて今日も良い1日を
過ごせました!
(^_-)-☆

感謝!(*'▽')
いま、ブログ書きながら聞いてる曲
嵐「感謝!感激!アメアラシ!」

嵐・・・・好きです!!



by tororomai145 | 2020-02-05 00:01 | 繋がり・絆・ご縁 | Trackback | Comments(0)

頼み事   


昔の職場の同僚に頼み事をした


同僚だったときは
相手の方の役職は私より上だったし
職歴と年齢が私のほうが上だったためか?


いつも
優しく対応してくれていたが


私が同僚でなくなった後は
自分はどういう態度でいるのがいいのか
一瞬


いや

けっこうな時間
考えた

相手の方は
私と
同僚でないのなら
日々、付き合っていく必要もないので


言ってしまえば


無下に対応しても
今後困らない


現時点でお互い
ビジネス的に繋がっていないので

なおさら

私との繋がりを大切にする必要は


無いのだ


相手の方が私と繋がっている理由は

無い



なので、


半分相手の方が
私との繋がりをどう思っているのかを

私は

気にしすぎていた
頼み事_a0390917_21492777.jpg
同僚だったときも


年下だったが


信頼できる人だと
直観的に思い


数回

相談をしたことがある


今回の頼み事は
些細な事

でも、些細なことって
重要なことでないほど


頼まれても「やってあげる」のは結構
しんどいし
めんどくさいと思う


その方は


私の頼み事に対して
何回もメール連絡をくれた



こういうことは


頼み事が
私の意向通りになるかならないかよりも



その方が
いかに丁寧に
事柄に対して向き合ってくれたか

向き合ってくれようとした
過程が伝わってくると


感動するものだ
(^-^)


こういうことが

何回もあって

いつも思わされることがある


まずは


その人との人間関係を
自分がどうしていきたいのか
大切なのだと


相手に
どうしたいのかを
委ねるよりも先に


自分がどうしたいのか
を決めること


それが
相手への誠意となるのかもしれない

頼み事_a0390917_21481565.jpg
今回の頼み事は
私以外の方々からみれば
些細な事



でも、相手の昔の同僚の対応が
嬉しいことには
変わりない


自分の利益も
ビジネス的な繋がりもなにも考えず




ただ、ただ
続く

いや、続けたい人間関係がある


いや、私は
一個一個の出来事を人生の一代イベントみたいに捉えるところあるので
(^-^)


相手の方は
こんなに大きく考えていないと思う


でも、私自身がそう感じること
その方と、これからも細く長く
繋がっていこうと
私が思うことだと思う



こう思っていれば

きっと、今日の昔の同僚と
繋がり続けていけると
確信している


だって、


どんなに仲良くしたいと思っても
思い通りにいかないことって
いっぱいあるから


頼み事_a0390917_21481117.jpg
今日のブログの写真は
何年か前に


たった一人で行った
京都の貴船神社付近の写真


京都の貴船は
当時
ご縁があったウェアメーカーが京都に事務所があった理由で
1回立ち寄ってから


にぎやかな
観光地からずっと離れた
ちょっと不便な感じが


かえって気に入り


この写真を撮った時は



貴船から
隣接する鞍馬山まで歩いて登って
何時間
鞍馬周辺にいたかな?


また、落ち着いたら
一人で行こう


頼み事_a0390917_21480825.jpg
人と繋がる

それは


とっても嬉しい事


利益とか関係なく
繋がってくれて


ほんとにありがとう。


今日も、仕事で


ビジネスパートナーに
オムライスをつくってもらった


美味しかったよ( ^)o(^ )


料理全般苦手な私には
最高のプレゼント

頼み事_a0390917_21480497.jpg
土曜日は


最近は早く帰れるので


1週間お疲れ様のワインを飲みながら(笑)


「たそがれ清兵衛」という
邦画を鑑賞


この映画

実は

何十回も観ていて

ここ1年くらいピタッと観てなかったかけど
急にきょう観たくなった


この映画

何回みても


泣ける( ;∀;)


みなさん
いい映画なので

お時間あったら

どうぞ


結構、以前の映画ですよね


あと、
「隠し剣 鬼の爪」も
いいですよ!



明日は

終日

バレトンとバーワークスのブラッシュアップを開催します!
嬉しいな!



by tororomai145 | 2020-01-25 22:39 | 繋がり・絆・ご縁 | Trackback | Comments(0)

今日も幸せ(*^▽^*)&バーワークスインストラクター養成コース   

今日も1時間かけてお仕事を頂いているスタジオまで歩いて向かう



近所に神社によってから行くのがいつものコース


良いウォーミングアップになるし
音楽も聴かず、ただひたすら歩くことが
「無」なれる感覚があって
心地よい



目的地のスタジオの
代表もスタッフもみんないい人



代表は
「もう先生は「うちの先生」です。
先生もここを「うちのスタジオ」だと
思ってくださいね」



と言ってくれて

嬉しくて(*^▽^*)



また涙腺が緩みそうになる(笑)
歳のせいだな(笑)


代表の彼女から
たくさん研修を受けて
勉強させてもらっている


今週もまた彼女から学ぶ。


私を認めてくれて、のびのびと働ける環境をくれる人
学びあい、助け合うことのできる人

こんな人が近くにいてくれる



今日も自分のレッスンに通ってきてくれる人がいる



養成コースへのお問合せもしてくれる人も(^-^)



「助けて」って言ったら助けてくれる人



「一緒にしよう」「仲間になって」って呼びかけたら
答えてくださる人も



今日も私は「幸せ」
(#^.^#)

今日も幸せ(*^▽^*)&バーワークスインストラクター養成コース_a0390917_21161706.jpg
(この色のバラは「友情・絆」が花言葉らしい)



年々、自分の感じるものが変化してきているなときづく
何というか

上手に文章にできないかもしれない・・・・


上記のような環境が近くにあっても
「人を疑う」
「必要以上に、恐縮する」
「そんな褒められた人間じゃ、私はないよ」

と、まず一歩さがって
いた私




でも
やっと

いろんな事が
受け止められるようになったな~
賞賛してもらったら
まず
「ありがとう」って言える
自分になってきている


幸せだなって感じられる
今日の自分に
胸をはろう!!!
(^-^)
今日も幸せ(*^▽^*)&バーワークスインストラクター養成コース_a0390917_21160508.jpg
バレトンにかかりきりで
バーワークスのアピールを全然していないことにも
リアルな人生の充実を感じながら(笑)
気が付きました( ゚Д゚)

よかった、気が付いて


☆2020年バーワークス インストラクター養成コーススケジュール☆

2020年7月23・24・26日 8月30日
9月20・21・22日 10月25日

7月まで随時、ブラッシュっプと体験会は受付しております。
ご希望の方は、HPをチェックしていただき
ご予定が合わない場合は調整いたしますので
是非ご連絡くださいませ('ω')ノ


7月まで待てないんだけれども・・・・
とご希望の方も
是非、ご一報くださいね!!!

HPから私にアクセスできます!
お問合せおまちしております!

皆さんとの「出会い」楽しみにしております







by tororomai145 | 2020-01-18 21:42 | 繋がり・絆・ご縁 | Trackback | Comments(0)

「インストラクターズ・グリッド」フリーランスの為のウェブ・ページ創ります!   

1月も半ばを過ぎ、年末年始気分がまだ抜けきっていない自分に
ハタっときづく( ゚Д゚)
(外見は、「正月も仕事してたよ」って顏で歩いている私('ω')ノ)



少々、気分が緩んで体重が増加しているので
そろそろコントロールしなくては



今日は体を休める日
年始から新たな生活リズムが始まって
体が慣れていないので
少々睡眠不足



メールを打ったり、パソコン仕事もしながら
私にしてはよく眠れたほう


あしたからがんばろう!(^^)!
(自分への応援)
「インストラクターズ・グリッド」フリーランスの為のウェブ・ページ創ります!_a0390917_21570192.jpg
さて

フィットネスインストラクターのみなさん。
業界関係者のみなさん



代行探しがうまくいかない」
「フリーランスって、困った時
頼るところがないから不安なときがある」
「必要な物品があるが安く手に入れたい」

そんな時どうしてますか?


せっかくフリーランスになったのだから
群れたくない


「広島って閉鎖的に感じる」

個性的な人間の集まりだから
上手くいきっこない
そういう考えも最もです('ω')ノ


そうかもしれない


じゃあ、無理に「仲良く」しなくてもいい
群れなくてもいい

私たちは「自由」です


でも呉市が災害にあったとき
広島が災害にあったときを
思い出してください

いつも仲良く一緒にいなくても
私たちは隣で「生きている」
近くで働いています



人の近くへ行きたくなった時に
集える場所を・・・・
自分に余裕があるときに
近くの人の手助けをしたり
助けてもらったりしませんか?

「インストラクターズ・グリッド」フリーランスの為のウェブ・ページ創ります!_a0390917_19350955.jpg

ここで発表です




インストラクターさん仲間
フリーランス仲間の情報交換の場があったらいいなと
前から思っていて





仲間を誘って、インターネット上の
情報交換専用ページを
立ち上げようかなと
準備中です(*^▽^*)

詳しい形態は
今構想中ですが



主にフリーランス(個人事業主)さんや
すでに会社を興されているマイクロジム
の方
(エアロビクス、ステップ、ダンス、バレエ、ピラティス、ヨガ、パーソナルトレーナー、
バレトン、バーワークス、その他特殊カテゴリ含むインストラクター、それを雇用するマイクロジム経営者)


フィットネス業界関係者
(健康食、マクロビ、美容関連、整体、エステ業その他幅広く構想中)

が集って

代行情報、中古物品情報
お仕事のご紹介情報
レンタルスタジオ情報
研修会・勉強・資格情報



情報交換やお互いを応援しあう
場の提供をします



主に、広島県ですが
ご興味のある方や、有志の方も
(私の許可があれば(*^▽^*)('ω')ノ)
参加可能なので
中国地方やもっと広い範囲をイメージしております。


ページ名は
「インストラクターズ・グリッド(grit)」
by Lien



インストラクター一人一人の気概、闘志が集まる
網目、ネットワークを意味します



グリット」(grit)とは、
「困難にあってもくじけない闘志」「気概」「気骨」などの意味を表す英語で、
成功者に共通の心理特性として近年注目されている、「やり抜く力」のこと

https://jinjibu.jp/keyword/detl/825/日本の人事部より引用

  1. 格子
  2. 考古学遺跡の試掘調査や発掘調査を行なう際に調査区域を区分する場合の方眼のこと。2mや10mがよく用いられる。
  3. グリッド・コンピューティング - 処理やリスクを分散する観点から、散在した複数台のコンピュータ資源をまとめて、大規模な一つのコンピュータと見なして扱えるようにしたもの。またはその仕組み、基盤。
  4. https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B0%E3%83%AA%E3%83%83%E3%83%89Wikipediaより引用

「インストラクターズ・グリッド」フリーランスの為のウェブ・ページ創ります!_a0390917_20060189.jpg
発案はしたものの
私だけの力ではページを長く続けることは不可能とおもっていて


仲間のみなさん
どうぞお力をおかしください<(_ _)>


まずは、たたき台ページをつくって
私が信頼してる方々へ
招待メールをお送りします!


ご興味のある方
参加希望の方も、是非
立候補メールをFBメッセンジャーか
Lien(リアン)HPのお問合せフォームへ
ご連絡くださいませ!


あー。
発表しちゃった。
('ω')ノ



by tororomai145 | 2020-01-16 19:23 | 繋がり・絆・ご縁 | Trackback | Comments(0)