人気ブログランキング |

バレトン&バーワークスマスタートレーナー渡辺麻衣子オフィシャルブログ hirosimabarrew.exblog.jp

広島にあるBalletoneとBarreWRXという国際フィットネスライセンスを取得できるスクールLien(リアン)代表。15年間で11万人のお客様の指導経験を持つ。トレーニング経験は5万時間以上のトレーナーであり、フリーインストラクターとして、一般からプロまでを指導。スクール情報や日常までアップ!!


by バレトン&バーワークスマスタートレーナー渡辺麻衣子
プロフィールを見る
画像一覧
更新通知を受け取る

タグ:こころ ( 1 ) タグの人気記事

台所にたつ


台所にたって包丁を持つようになりました
(*^▽^*)


これ、私にとって


成長
(せいちょう)
読み仮名つけるくらいの前進です(笑)
(^_-)-☆


1月から週1日だけ懇意にしてるカフェで
お仕事してる時間が数時間あって


包丁もったり
野菜切ったり
(お皿は普段から洗うけど)



インストラクターしかできない私には
新鮮
(^_-)-☆



普段と違う脳を使うのだろうな~
野菜の切り方とか
教えてもらって



なんでも勉強だなって
周囲のみんなに迷惑かけながら
やらせてもらってます


でも、ほんとに私
何にも知らないんです


「食」から遠ざかって生きてきたので


「この野菜はどう切るのがいいのだろう。このヘタはどこまで切るのがいいのかな?」
わかんないことだらけ


何が、「普通」かわからない


でも、「普通」って
あって、無いようなものだし


とにかく、聞いてからやってみましょうの
繰り返し

台所にたつ_a0390917_20430711.jpg
週1で3時間しか、カフェにいないのだけれど
優しい周囲のスタッフ達が
優しく教えてくれるので


なんとか、続いています


そんな1月を過ごして

飲食で働けるんだから
(いや、働けてるレベルまで達してないかも、だけれど(*_*;)



お家でもできるはず
と思って


最近家で、昼ごはん、夕飯なるものを
包丁で野菜切って
ガスをつかって

自炊して食べてます


これ、普通の事なんだろうけど


いままで、ほんとに
やりたくなくて
やりたくなくて
(2回、書いたけど)

やらなかった私には
また書くけど。ほんと進歩です。



それだけ、
自分の生きていくうえで、何を食べるか
ほんとに、
行動を起こして
取り組もうとおもっています。



いままで
コンビ二が多かったな


でも、コンビニって
お砂糖、お塩、添加物がはいっているのか


食べて吹き出物がでたり、お腹が落ち着かなくて
満足しなかったり、胃にきたり


だんだんコンビニの食べ物が
自分に合わなくなってきて
(いままでコンビニもの、食べ過ぎてたのかも)


コンビ二全部が悪いわけじゃなんです


私のほうが、合わなくなってきただけ
台所にたつ_a0390917_20422876.jpg
でもほんとに台所にたって
包丁もって野菜切るだけで済む


「鍋」料理
(笑)('ω')ノ
はい。こんな程度です!('ω')ノ


白菜が今おいしいですね

甘味があって

生でかじってもおいしいので


白菜と~
エノキと~


あと魚介か、少しお肉類いれて~

アッ、ネギもいま美味しいですよね


最後、玄米をグツグツ残り汁にいれて
たべるのが
マル!('ω')ノ



鍋の素スープは市販のものを買っていれる
事が多いですが


市販スープは飽きてくるので

近所に、おいしいお味噌屋さんがあって


そこの商品の
鍋の素や、塩こうじを商品にしたもの
を、鍋スープに使用したりしてます

とっても気に入ってます。



近所といえば

高級でないスーパーがあって
(これは、このブログでは良い意味)
(*^▽^*)


最近は、常連です


一つ一つが安くて
お財布に優しいし


商品の品ぞろえは良くないけど
一つ一つ野菜が元気な感じがして
品質が良い感じ


あと
店主さんが
背が高くて、男前!

気立てもよくて、よく挨拶してくれる!

('ω')ノ('ω')ノ('ω')ノ

これ、大事!

生活の潤いです!
こんなに大きな字で書かなくても
よかったかな?
(笑)

('ω')ノ('ω')ノ(^_-)-☆


また行こうっと~!




台所にたつ_a0390917_20420819.jpg
広島県といえば「牡蠣」


大きな牡蠣がスーパーにならんで
大きくて食べ応えがあって
美味しいんです


でも、「牡蠣」もどうやら
あんまり
わたしは合わないみたい


ひどくないんですが
食べた翌日
うっすら顏が赤くなったり
(わずかに、アレルギー反応)
するので


「牡蠣」は食材から却下


贅沢しなくてよいので
逆にお財布に優しい体だな
私って!



そんなこんなで
近所で食材を購入して


可能なときは
昼ごはんに重きをおいて
食べるようにしています


寒いから、鍋のような
あったかいものは、作りやすいしたすかりますね!


そんなこと言って、
夏も健康にいいからと言って

作りやすいからの理由で
鍋食べてるかもしれない(笑)



鍋以外で何食べてるのか?


お魚とかシーフード
(さばきません)
焼いてあるものか、焼くだけの処理してあるもの



あと、サツマイモとかカボチャとか
買ってきて


煮たり、レンジでチンして
おやつ替わりにちょっと食べるのも
素朴な味で
好きです


もっと料理上手になったら
ブログに載せるかも・・・・(^_-)-☆


でも、あんまり期待しないでください
多分、今のレベルで精いっぱいです(笑)




by tororomai145 | 2020-02-01 21:36 | 生き方 | Trackback | Comments(0)