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バレトン&バーワークスマスタートレーナー渡辺麻衣子オフィシャルブログ hirosimabarrew.exblog.jp

広島にあるBalletoneとBarreWRXという国際フィットネスライセンスを取得できるスクールLien(リアン)代表。15年間で11万人のお客様の指導経験を持つ。トレーニング経験は5万時間以上のトレーナーであり、フリーインストラクターとして、一般からプロまでを指導。スクール情報や日常までアップ!!


by バレトン&バーワークスマスタートレーナー渡辺麻衣子
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6月のスクール日程

今朝、毎朝の日課
近所の神社へお参り



参拝を終えた
帰り道に
ランニングされている女性が
前から走ってこられる



スラっとした細身の女性
「朝から頑張るな~。素敵だな~」なんておもって
通り過ぎようと



したら


女性が歩いている私の横でたちどまった



ん?(^ム^)

振り返って
わたしをじっと
みてる

え?
なに?
なに?



こっちに歩みよってこられて
マスクを外された



5秒後


ここでやっと私
相手がどなたなのかわかりました



あー!(*^。^*)
会社員時代のジムの会員様
でした




「今、どうしてらっしゃるんですか?」
と相手の女性



私の事を覚えていてくださったらしい



退職してもうすぐ1年がたとうとしているのに
まだ覚えていてくださるなんて




嬉しい!!(*'ω'*)
少しおしゃべりして
また彼女は走っていかれた




しかし
眉毛かいててよかった(笑)
(-ω-)/



すっぴんで眉毛もかかずに
お散歩している日も多いので('ω')ノ



気を緩めすぎ?
6月のスクール日程_a0390917_07383178.jpg
昨日のブログ

「ちょっと休憩」
に書いたんですが



昨日は眠たくて
朝ブログ投稿後にもう一寝入りしようかと・・・・




思ったけど
結局
寝れなかった!!!!
(/ω\)
(個人的にこの絵文字、お気に入り(笑))






眠りたいけど
眠れないときの気持ち・・・・
マイペースな私的には
結構、つらい・・・(*_*;





昨日は
夜on-line研修の予定があったので
それまで
復習とかして
ゆっくりしようと思ったのですが




162.pngアッ!宅急便屋さん午前にくるんだった!

162.pngそれまで、ピラティス
お料理
お洗濯

162.png買い物


そして
お仕事のご連絡がここ数日続いていて


162.png新ホームぺージ立ち上げについての業者さんとの打ち合わせ
162.png6月からのお仕事の電話・相談
162.pngメールも何社か集う・・・・ 返信してっと・・・



気がついたら
15時
(*_*;



もしかして



世の中動きだしてる?

わたし気づくの遅い?( ゚Д゚)
世の中についていけん・・・!
6月のスクール日程_a0390917_15095674.jpg
ということで


(どういう事?)<(_ _)>



すいません。私がマイペースで





177.pngLien(リアン)
バレトン・バーワークススクールの
6月の日程ですが





コロナの第2波もあるかもしれませんので


養成コースは延期とさせていただきます
(待って頂いている方。大変申しわけありません!)


バレトンや、バーワークスのブラッシュアップは

近々では6月21日の10時から
実施させていただきます


ご希望の方、是非お問合せくださいませ(*^▽^*)


ブラッシュアップを
on-lineで実施にするか、リアルでお会いしての研修にするかは
近々にご希望者に
ご連絡いたしますね!



皆さんに、on-lineでもリアルでも
お会いできる日を楽しみにしております(*^▽^*)


by tororomai145 | 2020-05-29 08:30 | 繋がり・絆・ご縁 | Trackback | Comments(0)

ちょっと休憩

ここ3日間くらい
眠い
(*_*;




比較的、良く寝れてるけど
それでも眠たい



このコロナ期間、いろんなことに
チャレンジしてみたので
ちょっと疲れた感じ




最近、身体をつくり替える
ことを頑張ってるせいだと思う
身体が変わってくると
ほしい食べものが変わってくる




詳しくいうと
身体が締まってきたり
トレーニングの効果がでだすと

「緩める」作用を持つ

甘いもの
食べたくなる
(炭水化物、ご飯、果物、私はチョコとかより和菓子)


チョコレートとか、パンとか
延々と食べれちゃうので
もう手を出さない!



お酒もよっぽどのイベントがない限りは
飲まないことにしました('ω')ノ
身体の調子がやっぱり狂ってしまうので




最近は玄米とみそ汁、野菜、果物中心の食生活




身体が
「緊張しすぎているから少しは緩めることも考えなさいよ~」
とサインを出してくる

朝から、甘いものが食べたくなったら
サインがでてるってこと



昨日も今日も
このサインが( `ー´)ノ




そんな疲れてるサインのときは
すぐに甘いものを朝から食べずに




まずはみそ汁と
玄米ご飯など

かるく何か口に入れてから



それから果物などを食べる
(ほうれん草とバナナでスムージーとか作って朝のんでます)

ちょっと休憩_a0390917_07434176.jpg
ストイック!
オリンピックとか出るの?
って、言われそですね(笑)



実際、何回も会社員時代言われたことあります('ω')ノ





でも、この食生活に変更するのに
今回、あんまり
根性、要りませんでした('ω')ノ
流れにのって
改善できてきた感じ





と、まあ
食事にも試行錯誤して
体調とも向き合った
コロナ生活





自分はいつもこんな感じ(^-^)
動き出すまで長い時間かかって
いざ動き出したらガッーって色々動いて
それで疲れて
休憩パターン




179.png食事を見直して、お台所にたつこと
179.pngピラティスの勉強
179.png日課の見直し
179.png食事を変えたことから、身体づくり・トレーニングの見直し
179.png家の断捨離・掃除
179.pngon-lineレッスンへのチャレンジ


179.pngビジネスパートナーとのコミニケーションもたくさんできた(^-^)
179.png新たな分野のお勉強も開始

とても濃い学びのあった
この自粛生活




ここだけの呟き・・・
いいですか?







終わるの寂しいな( ;∀;)







なんだかんだ子供の頃から
「引きこもって一人で何かゴソゴソする」
大好き(笑)(*^^)v



でも、深いところで
世の中の流れが



これから
根本的に
自粛生活でみんながみつけたもの
が大切にされていく




そんな雰囲気になっていきそうな・・・
感じがしていま・・・・す




ちょっと眠いので
もう一寝入りしてきます!!!
(-_-)zzz


by tororomai145 | 2020-05-28 07:53 | 繋がり・絆・ご縁 | Trackback | Comments(0)

PCとにらめっこ

お家生活


この時間があるときに
できること


それは帳簿づけ!!!!
経理・・・



確定申告は何とか
わからないなりに元年分を
電子送信してから

安心しすぎて
帳簿づけさぼってました



領収書とレシートは
とってあるので
やるべきことは
「打ち込み作業」



経理ソフトもPCに入れてあるので



お膳だてはそろっている・・・・
フッフッフっ・・・
(/ω\)
でもやらな~い!!
日々の忙しさにかまけて
過ごして先日まで至る・・・


('ω')ノ('ω')ノ('ω')ノ('ω')ノ

PCとにらめっこ_a0390917_20255417.jpg
やっと、向き合って・・・


やっと整理しています



いろんな申請にも必要で('ω')ノ
逃げられない状態




いざ、重い腰をあげて
やり始める・・・




帳簿つけてると
自分の生活の仕方の反省にもなる
「あ~。無駄なものを買ってるな~」
とか
「もっと安い購入方法があったのでは・・」
とか


銀行の通帳の記帳とかもせっせと行って
整理、仕訳、打ち込み


もうちょっとで終わります!
($・・)/~~~



どうしてもやりたくない事に
向き合い始めると

不思議と


色々、いままで後回しにしてきた
その他のPC作業を
「この際だから、このままやっちゃおう!!」
という気持ちも起こってきて




今の勢いでやんなきゃ
一生やらないかも(笑)とも
思ったので




アイフォンとPCの写真データ
動画データ整理とか
同期とか・・・



経理と合わせて、他の作業も
平行して取り組みはじめ・・・・




めんどくさい作業を今やってます



というのも


アイフォンとWindowsの関係性の問題で
同期手順がめんどくさくて
( ;∀;)( ;∀;)( ;∀;)( ;∀;)


ひとつ動画をWindowsにいれるのも
上手くいかない
PCとにらめっこ_a0390917_20254778.jpg
結局、詳しい人に助けてもらって
やっと
整理できてきた感じ




ほんとPC作業って
やり方に明るくないと
ひとつの作業にとっても時間がかかるので



苦手( ;∀;)


でも峠はこえました~!!




結局、昨日の日曜日も
PCとにらめっこの1日でした~
(#^^#)




しかし
このお家生活で
細かい作業する時間が
あるってありがたいかも~!!!
どんだけ仕事溜めてたの・・・?
という話もあります(笑)


今日もツラツラ書きました<(_ _)>


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by tororomai145 | 2020-05-25 08:33 | 健康・美容・資格 | Trackback | Comments(0)

ご近所の男の子

on-lineレッスン慣れてきましたが
日々、マイクと音楽の不具合は
少々続いていて



22日の夜のレッスンも
上手くいかず
ちょっとだけモヤモヤ('ω')ノ



いつもの事だと
慣れてきて、動揺は少なくなってきましたが
どうしたもんか・・・・
( ゚Д゚)
ご近所の男の子_a0390917_23415609.jpg
( 画像はネットからお借りしてます)
いかん。いかん。

気持ちを切り替えねば



と、葛藤しながら
自分のアパートまで原付バイクで
ブーンと帰る



22時くらい


アパートについて
原付を部屋の前に停めると



上から声がした


男の子「こんばんわ~」



見上げると
向かいの3世帯家族のお家の
男の子



2階の窓から一人で
身を乗り出して私に話しかけている


5歳くらい?
最近越してこられたので
初めて話す




私「こんばんわ!」と手を振ってみた
(*'▽')




恥ずかしかったのか
1回、彼はお部屋の中に戻る


けど、



また窓辺に来て
再び、話しかけてくれる


男の子「今ね~。〇〇の名探偵やってるの~」


?ゲームの話かな?



私「そうなんだ~。どう?おもしろい?」


男の子「うん。今から。またやるんだ~」

そう言って窓辺から走って
お部屋のなかに消えていった




(*'▽')(*'▽')(*'▽')
かわいい・・・!!!

彼と話しただけで
1秒で
モヤモヤ消えたよ!!!


癒されました(#^^#)


動物と小さい男の子は
ほんと、癒しです!!!
(女の子は同性だからか、癒しが少ないのだ(笑))






自分の気持ちをうまく切り替えられる
ように
自分、変わらなきゃ、と思っていたけど



男の子の小さな助けで
切り替えられた(*'▽')




ほんと
切り替えのスイッチって
些細な事なんだよね



目の前にある扉を
開けるのか、開けないままでスルーするのか
ちょっとしたこと


ありがとう(#^^#)
小さな紳士さん



今度名前聞いておこうっと



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by tororomai145 | 2020-05-23 08:39 | 繋がり・絆・ご縁 | Trackback | Comments(0)
朝、起きたら
最近、自分の中で流行っている
「壁をつかって背骨をうごかす」ピラティスを
やって


朝の体操(*^▽^*)


これは
大きな力を使わず
小さな力で一節一節の背骨を動かす
事が大事


(骨や関節の近くにあって調整している筋肉は
全部
細く、短く、小さいパワーでしか
動かない筋肉だから)


あと「呼吸」も大事
(呼吸するとな内臓も体操する。呼吸って運動なんです)

小さな筋肉を意識して
優しく動かすことに
慣れていない私にとって



これは集中力が必要
自分の深いところと
繋がろうとしなくては
動いてほしいところが
うごいてくれない(/・ω・)/


「個々の筋肉今使ってるよ~」と
体と会話してやってます(*^▽^*)




今までの私は
「時間がないから」
「忙しいから」と
自分の身体のケアの
ピラティスまで
端折ってやっていたり




大きな力任せにピラティスしてたところがある

「努力したら」
この
キーワードで



努力した分何とかなる~
とか傲慢に<(_ _)>
思っているところが
どこか・・・あったかも・・




実際、これまで努力したら結果
実を結ぶことが
経験として多く



ついつい
癖で、「何とかしたい!」って思ったことに
対して



自分の力で
働きかけて
「なんとか」なってきた




でも、ここ4年5年あたり



力んで、力を入れすぎると
逆に
上手くいかなかったり
することもあるな~と
気づく
ようになってきた



なので今は
時には
「成り行き」を見守ったり
流れに任せる
ことも自分には
必要かも
(/・ω・)/
と、この頃感じる・・・・・
「流れにまかせる」自分の深いところと繋がる「ピラティス」_a0390917_22082971.jpg
日常の色んなところで
こんな風に感じます~



なんで、こんな話に
なってるかっていうと(*^▽^*)
「力まず身体に任せて楽に呼吸する」「パワー」を
なるべく使わず
小さなインナーの力で
身体を感じる・使う



って、
「ピラティス」の動作で
考え方なんですね
最近「気づき」がまたあって
ピラティスを毎日やるように
新しい習慣にしようとしていて




自分がいつも「せっかち」になって
表面の筋肉とパワーで
いつも身体を
なんとか動かそうとしている古い癖と
向かい合って
修正をかけているところ('ω')ノ




なかなか
今まで何十年もこの体の使い方で
生きてきて



上手くいかず・・・・
もどかしい・・・
('ω')ノ('ω')ノ('ω')ノ





そして、そのうえで
身体の使い方
思考とが
似ている・・繋がってないか?
って思うようになりました・・・・・

あくまで私の感覚ですが('ω')ノ





人間関係も
お仕事も早くなんとか結果をだしたくて
長い時間
大人しく待っているのが苦手な性格もあいまって



せっかちに早く、行動を起こしてしまって
人間関係がぎくしゃくしたり
言いすぎたり、言わなすぎたり
伝わらなかったり



辛い経験も・・・




身体の癖が怪我に繋がっていったりも
原因として
あるので




力んで、アウターばかり使っていたら
ダメなんだって
理論と頭でわかっていても



すぐに修正できなくて
自分で小さなちからで
動けないから



もどかしくて



癖を修正できないまま
訓練とリハビリを
諦めて


忙しくしすぎてしまって
練習しなくなったり・・
遠ざかったり





今までも何年も
ピラティスを日常的にやってきたけど




30分で同じルーティンをこなし
体操的に
なぞってきた時間が多かった



それだけでも


身体は楽になったり
機能的に動いてくれるようになったり
するので
少しはするので

続けていた





でも
最近、であったピラティスの先生のおかげで
いろんなことに
再発見があって・楽しくなってきた('ω')ノ



もっと、深く
丁寧に
自分の身体の深い部分と
繋がって
動くことで

もっと楽に
軽く動かせる体に近づいていけるかも・・・




それが
自分の癖
お仕事や行動に繋がっていったら
素敵だな~と
思っているところです!!!('ω')ノ

「流れにまかせる」自分の深いところと繋がる「ピラティス」_a0390917_09413822.jpg
ピラティスの話、みなさんついてきてます?<(_ _)>



でも、日常の生活でも
特に人間関係は


ほんと努力したら何とかなるとか
通用しないっていう感じは



みなさんわかってくださるかも
(*^▽^*)



いろろ書いてますが

小さな力で
優しく、身体の芯から
自分を動かせる

芯のある女に
なっていきたいな♪(/・ω・)/
(まとめ方。
こんな感じでまとまった?(^-^)))




ピラティス・・

今、自分の中で新しいやり方で
毎日
何らかのピラティスエクササイズを朝の日課に取り入れようとしているんですが

2日ほど実は
サボってしまっていて・・(/・ω・)




でも
どうも「ピラティス」から
私、逃げられなくなってるみたい(笑)
('◇')ゞ




新しいやり方でのピラティスレッスンが
早速
ビジネスパートナーによって
組み込まれていて(笑)




昨日の12日は朝から練習

サボっていた分


早朝から自宅で練習
ピラティス三昧の1日でした
(*^▽^*)
あざーっす!!
というわけで




「流れにまかせて」


時々、気を付けながらやっていこうかなとう
今日のブログでした(*^▽^*)
また明日!


by tororomai145 | 2020-05-13 06:48 | 繋がり・絆・ご縁 | Trackback | Comments(0)
11日は
朝、日課を済ませ
土鍋で玄米炊いてから・・
自宅でバレトン動画撮影~
(*^▽^*)

バレトンのある企画の為に
提出するもの



169.png自宅の一番スッキリした背景になる場所を選んで


169.png日光の明るさとか
逆光はないかとか


あっ!撮影する前にお掃除もしとかないとね


169.pngやっぱりこっちから撮ろうかな
ここからがいいかな?アングル調整


と、試行錯誤( `ー´)ノ



169.pngPCが置いてある机の位置を変えて
模様替えして

撮影ポジションを
確保!!!


あー!コード配線も汚いね~とか
気づいてしまい・・・・
整頓して~


この辺はやらなくても良かったかもですが
整理されてない部屋で仕事したくない人なので
やってしまう・・・・
やってたら、時間かかっちゃうのにね~



やっと
撮影!!!(^_-)-☆(^_-)-☆



セリフもあったので
かまないように
一人でお部屋で練習何回もしました~(#^^#)




結構、時間かかった!
慣れないからな~



満足いくものを撮り終えたら
16時になってしまってました・・・(^_-)-☆

バレトン動画自宅撮影と模様替え_a0390917_19581711.jpg
撮影・・・

この辺りのことも今までやってはいたけど
仕事の一部ですよね・・

手間とパワーがいるので

「苦手」という服をきて

避けてきました~



でも、
避けてることはいつか
やらなきゃいけなくのですな
・・・・( 一一)
このコロナのタイミングで



いろいろ
今までの人生で「避けてきたこと」にチャレンジしてきた
つもりだったけど



・台所でお料理
・不用品の断捨離
・勉強・ピラティス
・模様替え
・on-lineレッスン

それプラス自分で自宅で撮影・・・

まだあったか・・・( 一一)

どこまで私は自分をブラッシュアップすれば
いいのか・・・
(笑)
('◇')ゞ('◇')ゞ('◇')ゞ('◇')ゞ('◇')ゞ



でも
「食」に向かいあっていたおかげで

今、体調も良く



忙しく生活するリズムから
ゆったり生きてるリズムなので

今の生活の感じが、実は好きで




いろいろできていなかったこと
向かい合ってこなかったことを
「やろう」とする
元気が
今の私にはあって
良い傾向だと感じてます!




上記の「向かい合い始めた事」は
別の視点から考えると

継続できるかどうかが
大事だと
思うから・・・(*^▽^*)




あんまり、色んなことに
手を出しすぎず・・・

頑張りすぎずを心掛けていようかな(^-^)



今日撮った動画が編集がはいって
世に出るのが楽しみです。
私だけの動画じゃないので出演も何秒かだと思うけど


ワクワクを大事に♪
心躍ることに
挑戦し続けていけたらいいな~




今日もとりとめなく・・・


今日はバレトンに打ち込んだので
明日はピラティスに打ち込む日にします・・・
早く寝ます~


by tororomai145 | 2020-05-12 08:21 | 繋がり・絆・ご縁 | Trackback | Comments(0)

タケノコ炊いてます

今日はのんびり

たくさん寝て鋭気を養った午前中

午後から動き始め

スーパーで
小さなタケノコを買ってきていたので
灰汁をとる作業
に入りました!!
( `ー´)ノ
タケノコ炊いてます_a0390917_22043228.jpg
ネットで調べると

米ぬかが自宅になくても

米のとぎ汁と赤トウガラシであく抜きできるそう

('◇')ゞ('◇')ゞ('◇')ゞ

ネットってなんでも情報が手に入るから
便利~

タケノコ茹でる前の
包丁での切り方も書いてある


はい!

玄米ご飯炊くついでに玄米を研いで~

とぎ汁準備万端!

赤唐辛子も冷蔵庫にちょうどありました($・・)/~~~


強火で沸騰したら中火に変えて

でも、沸騰させ続けながら

灰汁をきちんと出たのをとっていかなくてはいけないらしい

タケノコ炊いてます_a0390917_22101355.jpg
今日は午前中

島根の実家から母の手作り

タケノコと蕨の煮つけが届いた


ホントにおいしい
('◇')ゞ
結構な量を
食べてしまいました($・・)/~~~
山菜だから
良し!ということにしましょう('◇')ゞ


母の味は美味しい!

タケノコおいしかったので

自分でも
炊いてみようと思った訳です(*^▽^*)

母のタケノコの煮つけは
届いてすぐ

インスタの写真撮って
アップ


和食は美しい

お箸とお皿と
煮つけを並べてるだけなのにね(*^▽^*)


さあ。


私の味のタケノコの煮つけは
どんな味になるのかしら


祖熱をとって鍋に放置しているところ

8時間以上は
冷ましておいた方がいいらしい

だからまだ味はついていません・・・
(*^▽^*)


明日。味をつけましょう
これが明日の私の楽しみ・・・
素敵な楽しみ(*^▽^*)


by tororomai145 | 2020-04-23 22:18 | 生き方 | Trackback | Comments(0)

感動するものを食べる

眠い・・・・・(*_*;
ちょうど休日なので
1日寝てます


小腹がすいて・・
むくっと起きると
正午すぎ


ブログを書いたら
また寝ます((+_+))



自由な時間が増えて


考えることと言ったら
「食べること」



今日は自分は何が食べたいかな?
惰性や習慣でなく
ホントは自分
何が食べたい?

と自分に聞いてみる('ω')ノ




大好きな先生が
以前
「自分が感動するものを日々、
食べていくといいかも」
と仰っていたのを
ふと、思い出して



私の食べると
感動するもの・・・
なんだろ・・・・・(/・ω・)/

感動するものを食べる_a0390917_13061796.jpg
(写真はネットからお借りしてます)


私は全然料理しない人だったので
(いまも、してるうちに入らないし下手<(_ _)>)



自分で切ったり
調理したり
納得いく味にした食べ物は


あー~
私が料理してるなんて~
がんばったな~
(笑)(笑)
自分を褒めたい感じになって
感動するかな?(*'▽')

え?そういうことじゃなかった?
(笑)


自分でつくった
カボチャの煮つけとか
玄米をよく食べるので
リゾット作ったり


最近アスパラとかを
レンジでチンして
お塩とオリーブオイルかけて
食べるのも
さっぱり食べれて好き


自分が手間をかけたものは
もー。納得するしかない
(*^▽^*)

玄米ご飯と
お野菜


と和菓子にはまっています

(和菓子・・・甘いものはゼロにできない・・・・
これを食べなければ・・・
もっと痩せるのはわかっているのです・・・($・・)/~~~)




今度
筍の煮つけ
にチャレンジしてみようかな!('ω')ノ


自分が創ったものじゃなくても



自然に近い素朴な味
手作り感があるもの
食べる人の健康を考えてくれてるな~って
いう

食べ物、お料理がすき!!

食べた後
疲れないので

身体が元気になった感じがあるかな~!!!


感動するものを食べる_a0390917_13053633.jpg
料理はいままで全然
向き合ってこなくて



避けてきた事




最近、なんか不思議と
料理してもいいかな?
そんな気持ちになってきて


変化した自分がなんだか不思議
料理に時間と手間をかけている

時間の使い方が変わってきた・・・・

この変化を
楽しんでいこうとおもっています(*^▽^*)
ゴールデンウィークの
バレトンとバーワークススクール広島の日程は
延期とさせていただきます<(_ _)>



ゴールデンウィークお申込みだった方!
ホントにありがとうございます!
延期日程は
状況を見ながら
発表させていただきますね!
しばらくお待ちくださいませ!


ブラッシュアップのほうは
on-lineで開催させていただきます

5月10日を準備しております!
ご希望の方は
ご連絡くださいませ



by tororomai145 | 2020-04-19 14:37 | | Trackback | Comments(0)

桜の下で


179.png私の住んでいる町にも

桜が満開179.png
桜の下で_a0390917_22164242.jpg
薄ピンク色なのに満開になると

枝が重たそうに見える部分もある

葉桜もちらほら見えてきた


今日はお仕事の合間の4・50分の間に


近くの川岸の桜を見に行ってみようと
思い立ち



おはぎとナッツを
スーパーで買ってきて(*^▽^*)
miniお花見


桜の下で_a0390917_22162702.jpg
昨年は自分のなかで

お花見するような心境でなかったのもあって


今年は

一人でもお花見しようと思える
昨年より
一歩進めた・・・
そんな自分とお花見

(^_-)-☆(^_-)-☆(^_-)-☆


これは「贅沢」(#^^#)


子供の頃は

「贅沢する」って聞くと
何百万円もする高価な衣装を着るとか
車、家を買って
別荘にすむとか
が思い浮かんだ


働かなくても馬を所有していて
財産がいっぱいある
お金持ち
しか

「贅沢」ってできないものと思ってた




でも

最近
「贅沢」って私にも
実はできて
毎日
自分が素敵だと感じることが

「贅沢」って呼んでいいんだ~
思えるようになった



お花見できる心の余裕ができて

花を見てみようと思える自分

そしてこの景色を美しいと思える自分が

なんだか誇らしい


ここ数か月
山菜も食べたいが

餡子(あんこ)や、小豆が食べたくてしょうがなかった


で、はまってるのが

駅前のスーパーの「おはぎ」(ぼた餅)


食べすぎ注意( `ー´)ノ
なんですが


食べると
お腹も、心も落ち着く
ような・・・・

桜の下で_a0390917_22334020.jpg
フリーランスになってから

お仕事とお仕事の間の移動時間

ちょっとした空き時間が

ちらほらできて


新しい生活習慣に慣れるまで
私は今
苦労している



自宅でやるお仕事も増え

気分も緩みがち

どうも仕事しようにも

「喝」がはいらない



新しく
自分なりの「仕事」のやり方
丁寧に「食事」をすること
丁寧に「暮らす」こと


習慣づけなくてはと
思って去年の8月から
8か月

まだ模索中
(^_-)-☆
右往左往の毎日です


いろいろ

毎日やること、習慣にしたいことを
いろいろ試して
実行して


8か月で「やる事」「やりたい事」の項目は
頭の中で並んできた


あとは


どの項目を実行して
どこを削っていくか、選別することが残っている感じ







今までは8時間とそれ以上
会社員として行動してればよかった



拘束されてる時間とそれに必要な通勤時間や準備時間に合わせて
自動的に
緊張感をもって生きてこれてた



オフも私は休むことを知らず
トレーニング
お仕事する人だったので



ずっと仕事している身体と思考で15年

ずっと、スイッチいれて生きてきた



今は

フリーランスなだけに(笑)
気分が緩む時間が1日のうちに
数回できる


気が緩むと

間食で結構、お腹いっぱい食べすぎちゃったり
する($・・)/~~~


食べると眠くなる




でも
これは、これで良いこと('ω')ノ



だって、
こんなにきれいな桜を楽しめる




そんな自分で
ありたい!


そんなライフスタイルを構築したいと
ずっと夢みてきた



私は自分の為に


今の生活を自分のモノにしなくては!




よし!

ちょっと時間かかるだろうけど
もう少し頑張って新しい私の構築
続けよう!





来年の桜の時期を迎える頃
今日みたいに

「去年より1歩すすめた~」と

胸を張れる自分でいれるように
('ω')ノ



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by tororomai145 | 2020-04-07 23:11 | 繋がり・絆・ご縁 | Trackback | Comments(0)

蕨に出会う(*^▽^*)

筍と蕨(わらび)が
食べたいな
(*^▽^*)


と最近よく思っていて


山菜とか、素朴なものが
食べたくしてしかたない


「筍?蕨?送っても麻衣子。
よ~シゴ~すま~が~」
上記は↑島根の方言です
('ω')ノ



送ってほしいと
島根の実家の母に電話すると

必ず言われる言葉



意味は
「筍と蕨を送ってほしい?
麻衣子は料理が下手だから、
あく抜きの手順もわからないでしょう?」
との母のお言葉


そうだけれど

お母さん。最近はネットというものがあってね('ω')ノ

筍や蕨のあく抜きから
簡単な調理の仕方を
手軽に調べられるのよ


だから、料理できるから
送って?


とまで、言うのもめんどくさいので
いつも言わない私
(^-^)
蕨に出会う(*^▽^*)_a0390917_20524226.jpg
今年は上記のやり取りで
電話は終了したので


島根から山菜の宅急便はこず
($・・)/~~~


食べたいな~と思うだけの日々



近所の小さな商店で

蕨を200円で売ってたなと

前々からチェックしていた



でも、自宅からちょっと遠い商店で
しかも自分のなかで
ちょっと高いと感じてた



今日はでもほんとに食べたいので
めぼしを付けていた商店まで
いこうかな~と
思っていた


蕨に出会う(*^▽^*)_a0390917_21115660.jpg
今日もランニングに出かけたついでに
寄ろうと決めて




ランニングから帰路




目星をつけていた商店が疲れて
遠く感じたので



気が変わって($・・)/~~~
自宅に一番ちかい小さな
食料品店に立ち寄ってみた



この商店
野菜がいつもお安いし
美味しく感じる


お野菜は大きなスーパーで買うより
この商店で購入することが
多くなっていた




私と歳が近そうな
長身の店主さんがいつも
愛想よく挨拶してくれるのも
楽しみ


商売人ですな(#^^#)


そしたら

蕨(わらび)1束
68円($・・)/~~~


やったね!

即購入



すぐ、自宅に帰ってネットで調べて
あく抜きして

(^_-)-☆

冷凍保存!


島根の母上さま
娘はやればできる子です(笑)
(^_-)-☆


今日は

あく抜きだけで保存まで


どうやって
食べましょうかね


おひたし?
そばと一緒に食べるのもいいとか・・・

考えるだけで

楽しみです(*^▽^*)


by tororomai145 | 2020-04-06 21:23 | 繋がり・絆・ご縁 | Trackback | Comments(0)