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インストラクターの仕事と、AKY「あえて空気読まない」こと   

最初、AKYのつもりが、AKWとなっていて
失礼しました!
<(_ _)>

いつの間にか、脳内が
A(あえて)K(空気よまない)W(渡辺)になってました~(^^♪


今日、心に残ったんです。
ビジネスの先輩が言われていたこと



「空気を読むといった言葉があるけど
無意識に空気読めないのは問題だけど、空気読みすぎて
人の顔色みたり、人の意見にふりまわされて
生きていくのも
自分の人生を生きてないかも。



空気を読む能力はあるけど
自分を常にもって、主体的に行動したり
自分を殺さずに行動したりするほうが
結果、人のためになったりするし



AKY(あえて、空気、よまない)


姿勢って
やってみる価値はある」


初めて聞いた言葉ではなく以前から
耳にしていた言葉だったけど


今日は新鮮にうけとめました

そのままその方の言葉をコピーして
このブログ書いてないんですが
こんな風におっしゃっていて



共感します(*'▽')
わたしも、そう思う~

今日一番心に残りました~


「空気をよむ」ことばかりやっていると
いつの間にか
自分の本当の気持ちや願いが
自分で掴みにくくなってきて



自分に対して
「鈍感」になってしまうような気がします



人に意見を合わせて
「この場が丸く収まるなら、いいかな」って
その瞬間を、うまく切り抜けていて
世渡り上手みたいに思っていたことも
私もありましたが


自分を譲っていくことが
習慣化していくと

いつの間にか

自分の人生を本当に「生きて」いないことに
なってしまうような

そう、考えるようになりました
インストラクターの仕事と、AKY「あえて空気読まない」こと_a0390917_22592325.jpg
(この画像はネットからお借りしています)


そう考えるようになったのも

もともと私は
子供のころから



人の顔色とか、言動とか読んで
考えていることを
読むこと
察すること
人の行動を拾いすぎちゃう
ところがあるんです~




AKY(あえて空気よまない)って
冒頭のビジネスの先輩が
語られていることに触れて




今まで
「人の顔色みて、気持ちがよくわかってしまったり
人に感情移入を深くしてしまったり
心配しすぎてしまたり」
する癖がある自分を



責めていたり、
敏感な自分を「性格直さなきゃ」って思ってたんですが




先輩の言葉で
「あー。敏感なことも「能力」なのか。察すること、気づけることは
人にはできないことなのかも。」



「自分の人より、長けた能力に自信をもちつつ
あえて!
気づかない。心配しすぎない。スルーする努力を
することが大事なのかもな~」
(#^.^#)(#^.^#)
って、少し心が軽くなりました
インストラクターの仕事と、AKY「あえて空気読まない」こと_a0390917_22593998.jpg
Rさん!ありがとう!(*'▽')(#^.^#)(#^.^#)


人の行動や、表情、言動を事細かく
拾うこと


私の「癖」というか
無意識にちかく、頻繁にやっていますね~


子供のころからそうですね


家庭環境というか
祖母は結構、気難しい性格で
機嫌がいいときと悪い時のギャップがある人で

こっちが、祖母の顔色や言動を読んでいかないと
自分が傷ついたり、痛い目をみることがありました。


私の母も祖母に育てられてますから
多かれ少なかれ
似たところありましたね。


また、父も
仕事のこととか、家族との関係がうまくいかなくて
不機嫌な時期が、ちょうど私の幼少期から高校生くらいまであって
これも
機嫌が悪い、母と喧嘩がおおい

とばっちりが長女の私にくるとか・・・


結構ありました



家族のせいで「私がこうなってしまった」という
意味でなくて('ω')ノ



そんな道のりがあって
今があることを
淡々と今

思い出しているかんじですね('ω')ノ


あとは、インストラクターという職業!


グループレッスンでもパーソナルレッスンでも



やはり
クライアントさんの
健康状態をリアルタイムでいつも観察していないと


お客様にとって
よいレッスン、運動指導ができないんですよね~
('ω')ノ


45人くらい1つのスタジオで
全員一緒に動く、エアロビクスとか
アクティブ系のグループレッスンは



私も、お客様もかなりのスピードで
ターンしたり、走ったり、ジャンプしたり移動する動きのなかで

急に具合が悪くなってる人はいないか
怪我してないか

レッスンがわかりやすいか
分かりにくいか

隣同士の手が当たったり
トラブルがおきてないか


45人くらいはいってエアロとか、ダンスと化する中で



この項目を目配りしながら
自分も激しく、動いて、喋る!('ω')ノ

これをやってきました~
インストラクターの仕事と、AKY「あえて空気読まない」こと_a0390917_22592600.jpg
こうやって、文字でかくと
インストラクターって、いろんな事をやってるでしょ?(^_-)-☆


なので、インストラクターさんのお友達は
「空気読める人」人は多いです
それでないとお仕事できないんですね



あくまでその人の性質によりますが('ω')ノ



子供のころの土台があったら
自分はインストラクター長く(私よりベテランさんはたくさんいらっしゃいます)
自分はやってこれてるのかな(*'▽')




なので、
私の
人の行動や言動をついつい読んでしまって
気に留める

たくさん情報を拾っていく」


行動は
子供のころから
やってきたことなんですね~

なので
今更、性格を直せるわけでもなく

ちょっと気にしていたんですが




長所でもあるとおもって

あえてスルーすることを心がける
くらいで
思って行こうかな?
(*'▽')


AKY・スルーすることを考えるようになったのは

会社員時代


人の気持ちを追いかけすぎて
人間関係が
悪くなってしまったり


結局自分が
その人の気持ちを考えすぎて
疲れちゃった経験があって


結構ね~


これ悩んだ時期が長かったんですよね~



今となっては良い経験になりました(*^▽^*)



その人の心の中で
起こっていることは
私の力ではどうにもできない



その人の世界は、自分と境界線がひかれた
別の世界だと

思うように。思えるように心の練習をしました



今も、時々

昔が顏をのぞかせるので


また、また。心がけようかな


と思った2月18日でした(^^♪

おやすみなさい!


by tororomai145 | 2020-02-19 06:18 | インストラクター | Trackback | Comments(0)

バーワークスマスタートレーナー集結〜!   




 




バーワークスマスタートレーナー集結〜!_a0390917_20064055.jpeg
今日は日帰りで東京へ!
今、新幹線の中でブログ書いてます(*≧∀≦*)


目的は、
私が日々ブログに書かせてもらっている
養成コースを開催してインストラクターを育成する事業「Lien」をやっていくには。
私がトレーナー資格を維持していくことが必要で(╹◡╹)

私自身のトレーナー資格更新研修と、年に一度の会合(^O^)のために、行ってきました〜!

写真に写ってるのが

日本全国の

バーワークスマスター

トレーナーです



で、実際
インストラクター養成している実績が
あるのが
私と、大阪のトレーナー



全国で2人のみ



ほんとに、まだまだ世間に
知られてないエクササイズなんです〜
(*☻-☻*)

バーワークスマスタートレーナー集結〜!_a0390917_20260620.jpeg

でも、有名だからとか、知られてないからとかの
理由で
私は仕事選びたくないというか



実際、少ないながら私のスクールで資格を取得
してくださって
毎年更新してくださってる方々が
いてくださる!



勉強続けてくださるインストラクターが
いる限り、私は



バーワークスマスター

トレーナー

頑張りまーす(*≧∀≦*)



現実、正社員辞める時も
私この仕事しかできないし(コンビニでバイトとか無理と思った)(笑)
養成した責任て、あるとおもうので
世に出したインストラクターさんたちの
これからを応援したい
それだけの理由で
始めたLien (リアン)


つい先日も、インストラクターさんの
ブラシュアップを開催して
久しぶりに会ったバーワークスインストラクターさん達と勉強し


「バーワークスを日本にもっと広めよう!」



と、繋がり、絆を深めたところでした(o^^o)



Lien って
フランス語で、絆や繋がりので意味があるんだそう

私の小さな事業。Lien バレトンandバーワークスのスクールが、インストラクターさんとの絆のもとに



小さくても深く

繋がっていける事業を営みたいと
思いを新たにしています(*☻-☻*)
バーワークスマスタートレーナー集結〜!_a0390917_20462500.jpeg
こう思えたのも
今日、トレーナーの仲間とじっくり話せて
勉強できたから
(๑・̑◡・̑๑)


仲間との話し合い
これから、バーワークスどうやっていく?
のミーティングもあり


実技も、アイデアを出し合い
皆で思い切り動いて


やっぱりバーワークスって
いいね!って感じあえたから


トレーナー仲間との
絆、繋がり
も、感じれて嬉しかったな〜



てさて


バーワークスって
一体どんなエクササイズ?
どんな事するの?

みなさん、気になってきたんじゃないですか?
(笑)(๑・̑◡・̑๑)


バレエエクササイズなんですが、
道具を使って筋トレもします
バレリーナが使う筋肉をうごかしながら
簡単な動きをやっていくので


誰でも楽しめながら脂肪燃焼
姿勢改善筋トレできて
肩こり、腰痛も改善できます



筋トレするから
足が太くなってしまうのが心配な
あなた!



バーワークスは
アウターマッスルをつかわず
インナーマッスル深層筋肉を使用できるように
導きますから!


太くならない!
レッスン後は


体が軽く!

姿勢も即効

改善して爽快です!


バーワークスの筋トレは、
より日常生活に実際使える筋肉を養うために


あえて軽いチューブや、ボールを使います


男性も是非チャレンジしてみてください
本当に、インナーマッスル
使って体の深層部分から
ご自身を変えていきませんか?
バーワークスマスタートレーナー集結〜!_a0390917_21083499.jpeg
まずは体験レッスンから!
近々では、2月11日にバーワークス体験レッスンを
広島で開催させて頂きます!


お申し込みくださってる方々!
ありがとう!楽しみましょうね!


バーワークスインストラクター養成コースは
7月に予定してます!
待てません!(笑)とおっしゃる方!
是非!お問い合わせください!
検討させて頂きます。


詳しくは、私の小さな事業
Lien(リアン)バレトンandバーワークス スクール広島
http://lien-balletone-barrewrx.com
へ是非、アクセスしてくださいね




by tororomai145 | 2020-02-08 20:02 | 健康・美容・資格 | Trackback | Comments(0)

2月11日バレトンブラッシュアップ開催します!   

2月11日(火・祝)

バレトン インストラクター向け
ブラッシュアップを開催いたします!
(*^▽^*)
すでにお申込みいただいている方々、誠にありがとうございます!
滑り込みの方は、是非ご連絡くださいませ!


今回は、体験レッスンもして
その後、教科書の復習
バレエシークエンスをもっと綺麗に楽しく
提供するにはどうしたらいいかな~
と考えていきまーす!


場所は広島市内です。今回横川駅近くになります!
場所、開始時刻を確認してお越しくださいませ~!


すでにインストラクターの皆さんは
「教える」ことが日常なので


もう一度、バレトン初めてご自身が経験したときを
思い出す


お客様の視点から、バレトンを見ることを
1年に1回やっていきましょう!


教科書をもう一度復習しながら
そんな作業をしていきます!


1年に1回!初心に戻る。これ大事ですね!


みなさんのご参加お待ちしております!
2月11日バレトンブラッシュアップ開催します!_a0390917_21114950.jpg
2月11日バレトンブラッシュアップ開催します!_a0390917_21223120.png

そして

2月末からはインストラクター養成コース
を開催いたします!


バレトンの魅力や
「今」なぜバレトンがお勧めなのかなど
本ブログ
過去記事にて紹介しております

(下記、URLより過去記事にとべます!)
(是非!クリックしてみてくださいね!)

https://hirosimabarrew.exblog.jp/240020350/
https://hirosimabarrew.exblog.jp/239837657/


2月24日/3月1日/3月6日
バレトン ソールシンセシス インストラクター養成コース
(こちらはすでにお申込みが多いコースです)
(若干名空きがございますので、ご希望の方はお早めに!)

なので3月にもう1コースご用意いたしました!
スケジュールが上記合わなかった方、こちらでご検討くださいませ!




3月8日/15日/22日
バレトン ソールシンセシス インストラクター養成コース
募集中です!(*^▽^*)

下記、バナーをクリックしてみられると
養成コース詳細・要項がご覧になれます!


スタンディングフロー インストラクター養成コースご検討中の方
バーワークス インストラクター養成コースご検討中の方は
Lien(リアン)HP
お問合せフォームよりアクセスして
くださると嬉しいです!


Lien(リアン)とはフランス語で
「絆」の意味

ブラッシュアップへ来てくださる方
養成コースに参加してくださる方は
一期一会ではなく
「仲間」になっていきます。

バレトンという、エクササイズから
皆さんと出会い

「絆」を深めていきたい!

Lien(リアン)はそれを大切にします!

みなさんのご参加、心よりお待ち申し上げます!


by tororomai145 | 2020-02-06 21:44 | 健康・美容・資格 | Trackback | Comments(0)

教〇テレビで育ったな~   

日曜日の夜。


今日も、どんな事があっても繋がりが途切れない友人と
お買い物に行って、近況を話したり

お互い大変だけど
がんばろうね!



ビジネスパートナーには
最近、新しいエクササイズを、また教えてもらっていて
いつか恩を返したいな(^-^)


相変わらず


人との「縁」「繋がり」に
助けられています(*^▽^*)


FBのお友達が4000人を超えて、私から一切申請していないのに
申請を毎日頂きまして
ありがたいと同時に


見える景色、世界が変わってきました



FBもいろんなグループから招待を頂いたり


ビジネス的にも、
バレトンをプレゼンする
機会をもらったり
(4月末、東京・・・詳細はまた追々・・・)


私自身をブランディングさせていただく
チャンスを頂いたり


日々、目の前のことに
向かい合うことで一生懸命ですが



一歩一歩
Lien(リアン)絆
のコンセプトを信じて
頑張っていこうと
2月に入って、改めて心に刻んでます
(1月は正直、ちょっと息切れしてた(*_*;)
教〇テレビで育ったな~_a0390917_20221338.jpg
N〇Kの教〇テレビ


みなさんは子供の頃みてましたか?

私は、保育園、小学校、あんまり学校へ行きたくない子供だったので
家で何してたかというと


家の中で、テレビを見てすごしていました
(時々、祖父、祖母のお手伝い)


小学校?のころ?ファミリーコンピューターが
出回り始めてはいましたが
(弟が生まれてから、買ってもらったけど
私自身そんなにゲームは
はまらなかったな~)


私自身が欲しがらなかったし
父が買い与えるのを
躊躇していたのもあり



もっぱらテレビ

祖父、祖母と同居というのも
あったのか
民放放送局をあまりみない家庭でした
(ちょっとは見るけど)


N〇K多かった


日曜日の昼は当たり前のように
のど自慢をつけるし


朝おきてついてるのは
やっぱり同局


大晦日も家族みんなで
紅白歌合戦と行く年くる年
みてた


私自身それが
全然嫌でなくて


当たり前のように
子供のころから
家で
教育テレビを自分で好んで見ていました
教〇テレビで育ったな~_a0390917_20223227.jpg
今は全く、テレビ見ない生活をしていますが


昔はテレビっ子だったんです


教〇テレビで、好んでみてたのは



「で〇〇かな?」とか

ゴンタ君という着ぐるみキャラクターが、
男のキャラクターさんと
工作をする番組

(男の人のキャラクターって、なにさんだったかな?記憶がうっすらすぎる)


アッ!のっぽさん!?( ゚Д゚)


(男の人って、一切セリフがなくて、全然しゃべらなかったような気がする・・・
あれって、教育的な意味があったのかな~。想像力を膨らませるためとか)
(考えすぎ?)


この番組の歌も大好きだったな~(#^.^#)
(サテハテ フムー♪)
↑あってる?



人形劇とか放送してたよね


クオリティーが高くて大好きだったな
いろんな昔ばなしとか、史劇とか
世界のお話の知識が増えたような



音楽、歌
とかみんなこのテレビで
覚えたような気がします


同局で
三国志の人形劇とかも放送してたような
記憶が
これも時間が合えばみてた


でも、祖父、祖母が同居だったので
基本テレビは
祖父、祖母がチャンネル権をもっていて
自由に好きな番組を
みれる感じでは
なかったような記憶がある
(今、思い出した。そういえば。そうだった)

教〇テレビで育ったな~_a0390917_20225086.jpg
教育テレビだったか、総合テレビのほうだったか
特集番組も結構おもしろくみてました



アインシュタインの特集番組とか
宇宙・生命の神秘とか

一時期はやった
ホーキング博士の宇宙のビックバンとか


マチュピチュの暮らし
エジプト
黄河


日本の伝統工芸や、いろんな仕事があるんだよ的なことを
紹介する番組もあったな~


友禅、和紙の作り方
漆塗り


全部記憶しているわけじゃないけど
目にした、耳にした
事って、
案外、記憶に残っているものですね



世界の古代文明なんかの特集も
大好きで

この辺から、高校時代
世界史が好きになる土台ができたのかも



この辺りのDVDとかあったら欲しいな~と思うけど
(いま、見る時間・・・・・あるかな?・・・1年後くらいにみれるか?いや~。見れないな!!!)
(*_*;(*_*;(*_*;


↑N〇KのDVDって、興味あるけど
けっこうなお値段するんですよね
(ちゃっかり、リサーチは、すでにしてあります(笑))
(#^.^#)



いまはテレビ見ないけど
私の知識と世界を広げてくれた
番組たち


このころに「おもしろい」と感じたものは
今も、興味あったり
します
(#^.^#)


きっと、私の土台になってくれてるんだろうな♪



今は、「運動」「体」「心」を通じて
人と関わる
自分の体を感じる

そんな仕事をさせてもらっています


この仕事に出会えたのも
「縁」なんだろうな


この「縁」を大切に
明日も頑張ろう!(*^▽^*)


by tororomai145 | 2020-02-02 21:14 | 生き方 | Trackback | Comments(0)

バレトン インストラクター養成コース募集~あなたの心と体を繋ぐエクササイズ   


バレトン 
インストラクター養成コース 
参加者を募集しております
(#^.^#)


バレトンというエクササイズご存じでしょうか?

みなさんに是非体験していただきたい
エクササイズです


近年

例えば「会社に行こうとするとお腹が決まっていたくなる」
「胃の調子がわるい」
という症状に対して
みなさんは、頭にどんな原因が思い浮かびますか?


ストレスが原因かも・・
と頭に思い浮かぶのではないでしょうか?


しかし、私が子供頃は
ストレスで胃が痛くなる、お腹が痛くなる
ストレスで食べ過ぎる、太る
なんてことが
当たり前の日本人の感覚にあったでしょうか

無かったように思います。


心の状態が原因で
それが体に現れる


その概念が
非科学的なこと、証明されてないこと
としてみんな感じてはいるものの

公に語られなかった
時代があったのではと思います

バレトン インストラクター養成コース募集~あなたの心と体を繋ぐエクササイズ_a0390917_22113955.jpg

そうなんです

ストレスが、心の負担が体にでてくるという
概念が
昨今、当たり前になってきました


私が学生の頃は
体の不調は全部、個人の責任
心の問題は自分で解決すること
体に不調がでるのは
自己管理が悪いから

と、
「心」の問題は
後回しにされる時代だったように
思います。



今、
「心」と「体」が繋がっていて
個々で
上手にバランスをとっていくことが
活き活きと生きていくことに
繋がると
日本人の多くが
近年、認識してきているんでは
ないでしょうか


神社参拝がブームになったり
パワースポットという場所をメディアが紹介したり

ヨガをたしなむことも
当たり前になってきましたよね


休日の過ごし方や
自分を如何に、「癒し」ていくか
「心」のケアを如何にして
生きていくか


ということを
私たちは
当たり前に考える時代になりました




ヨガやピラティスをご存じですか?


ご自身の体のボディラインを整え、体形が整うということは
筋力アップ、姿勢改善
姿勢が整うということは
贅肉がつかないという
ボディーワークです

みなさんも、やった事ないけど
聞いたことあるし、一度はチャレンジしたいと
思われているのでは?


皆さんに、「今」おすすめしたいエクササイズ
(やっと登場('ω')ノ)


ピラティスとヨガを
一緒の時間に体験できて
もっと、脂肪燃焼できるエクササイズ

バレトン(Balletone)ソールシンセシス
バレトン インストラクター養成コース募集~あなたの心と体を繋ぐエクササイズ_a0390917_23464183.jpg
私自身、当時の職場がバレトンを導入することになったのを機に
体験もしていないのに
('ω')ノ

いきなり養成コースへ参加することに・・・・



クラッシックバレエやったこともないし
エアロビクスしかしたことなくて


出来る気がしない!
とっても受講が不安でした


3日間しかない養成コースで3日目の午後がもう実技試験と筆記試験
で参加初日からやる気なしでした



でも、1日目の体験レッスンを受講して(50分くらい)
1時間足らずで
ものすごい汗がでて、
達成感があり
バレエを優雅に踊って楽しんだ
感覚がありました!


翌日も、筋肉痛で動けないくらいの
久々の感覚でした

それなりに、インストラクターとして
トレーニングしてたつもりでしたが


インナーマッスルなど
使用していない筋肉をつかうので
自分が、まるで改造されていくような
変化が実感できました

ソールシンセシスはヨガパートもあるのですが
私はヨガインストラクターではないので
苦手意識もありましたが
専門的にヨガをやるというよりは

使った筋肉をストレッチする
小休憩の役割をしていることを
養成コースで学びました
バレトン インストラクター養成コース募集~あなたの心と体を繋ぐエクササイズ_a0390917_15304623.jpg
バレトン ソールシンセシスの特色


ジャンプ動作が無いので、インストラクター自身の体に優しい強度
ラジオ体操のようにシンプルで安心してできる動き
☆振付を覚えることはなく、決まった動きを毎回やっていく感覚(動きのバリエーションが少ない)
☆筋肉がつく(肩こり、腰痛予防)
☆持久力がつく
☆大量発汗、脂肪燃焼効果
☆「動くピラティス」と称されるボディーワークで自律神経を意識させ、活性化させる効果
☆ヨガパートで柔軟性向上


そして、
何よりバレトンが大事にしているのは




楽しいと思った人が
バレトン上手な人
ってこと!



バレトンの教科書に
「うまい下手」「優劣をつけず、楽しんでいるお客様を評価し、応援しよう」
「外側をみるのではなく、その人の内側に焦点をあてるように努力しよう」
と書いてあるところが私は好きです
('ω')ノ('ω')ノ('ω')ノ




バレトンは、「心」
人間の「内側」を
大事にするエクササイズなんです!

だんだん暑苦しい文章になってまいりました('ω')ノ(笑)




今日のブログ冒頭の内容に戻りますが



「心」と「体」が繋がっているとの認識が
私たちのなかで
常識となってきた今


バレトンは、裸足で実施して
ウォーミングアップの最初に
足裏を感じ、足指をただただ、感じるところがあります。



これは、ヨガで言う「瞑想」
にあたりますよね
バレトンには、瞑想が含まれているんです



そして、
ラジオ体操のように
間違えても人に迷惑かけない
自己完結できる(笑)
インストラクターの言うことがたとえできなくても
誰にも、迷惑かけない内容です。
(移動なし、後ろ向いたりもなし)(回らない)




自分の動きと心のみに
終始集中できる
運動です


みなさんも
バレトンで
「心」と「体」を繋げながら
自分だけに集中する時間を
体験してみませんか?

バレトン インストラクター養成コース募集~あなたの心と体を繋ぐエクササイズ_a0390917_21160508.jpg
どうです?

この写真で熱い文章から
少しは涼しくなりましたか?(笑)('ω')ノ



はい。
バレトンは、その人がバレトンを楽しくやってくれているのなら
それが一番!
気軽にチャレンジしてみてくださいね!



そんな、バレトン エクササイズのインストラクターを
私は養成する仕事を
今しています


バレエやったことのなかった私がです(*^▽^*)



私の事業
Lien(リアン)バレトン&バーワークス スクール広島
では
春に向けてインストラクター養成コースを開催
参加者を募集しております

3月8・15・22日
バレトン 
ソールシンセシス
インストラクター 養成コース
( 詳細は↓下記バナーをクリックすると、アクセスできます!)

ご興味がある方は
是非、おすすめです!
一度、体験だけでも大歓迎!



養成コースへのお問合せ・お申込み
体験レッスンへのお申込みは
下記バナーをクリックして
Lien(リアン)のHPへアクセスしてみてください<(_ _)>


by tororomai145 | 2020-02-01 00:39 | 健康・美容・資格 | Trackback | Comments(0)

バレトン&バーワークスインストラクターブラッシュアップ開催!広島Lien   

本日1月26日は
私の小さな事業
Lien(リアン)バレトン&バーワークススクール主催

インストラクター向け

バレトンとバーワークスの
資格更新研修会を
開催しました!
(^_-)-☆


午前3時間が
バレトン

午後から3時間をかけて
バーワークス

1日講義も少し久々の気がしますが
気のせいかな?
^^) _旦~~


バレトン&バーワークスインストラクターブラッシュアップ開催!広島Lien_a0390917_22090523.jpg
ご参加のみなさん!
お忙しいなか更新にきてくださって
ありがとうございました!


バレトンの時間はチェアバレトン

椅子を用いたバレトン研修でした!

とっても、汗をかく研修ではなかったけど
皆さんメモを取ってくれて

現場で役立つといいな


みなさんに、ほんとに久しぶりに会えて嬉しかったです。
気が付いたら留学してた生徒さんも
いらっしゃって


みんな
人生いろいろ経験されて
活動されているんだな~って( ^)o(^ )


講義しながら、どんどん
自分の話しぶりが

楽しくなってきて
悦に入ってた
( ^)o(^ )

ためだ、しゃべり始めると
止まらない
(*_*;


やっぱり、自分って
「伝える」こと
「表現する」こと
「しゃべる」ことが
好きなんだとやりながら実感しました
(*^▽^*)


バレトン&バーワークスインストラクターブラッシュアップ開催!広島Lien_a0390917_22091896.jpg
バーワークスは
教科書も見直しましたが


実技を
参加者の頭を使っていただいて


動きながら
学習しましたね!


エクササイズ中に
どんな筋肉に効果がでているか


どんな「ねらい」があるエクササイズなのか


みんなで
復習
見直していきました


インストラクター自身が
エクササイズのポイントを知ってはじめて



バーワークスのエクササイズって

ニッチな、珍しいエクササイズから
脱却できる
と思う



掘り下げて学習



みんな汗だく
(*_*;



でも楽しかったね!



また、機会があったら
またやりましょう!

きっと、明日からの現場のレッスンが
輝いて

インストラクター自身が
輝いてくる

そんなレッスンが実現できるはず


バレトン&バーワークスインストラクターブラッシュアップ開催!広島Lien_a0390917_21483161.jpg
さあ!

あなたも輝くインストラクターになって
自分も輝きながら
お客様も輝ける手助けをすることを
お仕事にしませんか?


Lien(リアン)は広島で活動しています。

ご興味がある方
まずは

バレトン

バーワークスを体験してみましょう!

体験したその先は
プロになる必要はありません!


まずはチャレンジするところから
初めてみませんか?

皆さんのお問合せを
お待ちしております!

下記タブをクリックすると
体験レッスン日程や養成コース日程を
確認できます!



by tororomai145 | 2020-01-26 22:29 | 健康・美容・資格 | Trackback | Comments(0)

頼み事   


昔の職場の同僚に頼み事をした


同僚だったときは
相手の方の役職は私より上だったし
職歴と年齢が私のほうが上だったためか?


いつも
優しく対応してくれていたが


私が同僚でなくなった後は
自分はどういう態度でいるのがいいのか
一瞬


いや

けっこうな時間
考えた

相手の方は
私と
同僚でないのなら
日々、付き合っていく必要もないので


言ってしまえば


無下に対応しても
今後困らない


現時点でお互い
ビジネス的に繋がっていないので

なおさら

私との繋がりを大切にする必要は


無いのだ


相手の方が私と繋がっている理由は

無い



なので、


半分相手の方が
私との繋がりをどう思っているのかを

私は

気にしすぎていた
頼み事_a0390917_21492777.jpg
同僚だったときも


年下だったが


信頼できる人だと
直観的に思い


数回

相談をしたことがある


今回の頼み事は
些細な事

でも、些細なことって
重要なことでないほど


頼まれても「やってあげる」のは結構
しんどいし
めんどくさいと思う


その方は


私の頼み事に対して
何回もメール連絡をくれた



こういうことは


頼み事が
私の意向通りになるかならないかよりも



その方が
いかに丁寧に
事柄に対して向き合ってくれたか

向き合ってくれようとした
過程が伝わってくると


感動するものだ
(^-^)


こういうことが

何回もあって

いつも思わされることがある


まずは


その人との人間関係を
自分がどうしていきたいのか
大切なのだと


相手に
どうしたいのかを
委ねるよりも先に


自分がどうしたいのか
を決めること


それが
相手への誠意となるのかもしれない

頼み事_a0390917_21481565.jpg
今回の頼み事は
私以外の方々からみれば
些細な事



でも、相手の昔の同僚の対応が
嬉しいことには
変わりない


自分の利益も
ビジネス的な繋がりもなにも考えず




ただ、ただ
続く

いや、続けたい人間関係がある


いや、私は
一個一個の出来事を人生の一代イベントみたいに捉えるところあるので
(^-^)


相手の方は
こんなに大きく考えていないと思う


でも、私自身がそう感じること
その方と、これからも細く長く
繋がっていこうと
私が思うことだと思う



こう思っていれば

きっと、今日の昔の同僚と
繋がり続けていけると
確信している


だって、


どんなに仲良くしたいと思っても
思い通りにいかないことって
いっぱいあるから


頼み事_a0390917_21481117.jpg
今日のブログの写真は
何年か前に


たった一人で行った
京都の貴船神社付近の写真


京都の貴船は
当時
ご縁があったウェアメーカーが京都に事務所があった理由で
1回立ち寄ってから


にぎやかな
観光地からずっと離れた
ちょっと不便な感じが


かえって気に入り


この写真を撮った時は



貴船から
隣接する鞍馬山まで歩いて登って
何時間
鞍馬周辺にいたかな?


また、落ち着いたら
一人で行こう


頼み事_a0390917_21480825.jpg
人と繋がる

それは


とっても嬉しい事


利益とか関係なく
繋がってくれて


ほんとにありがとう。


今日も、仕事で


ビジネスパートナーに
オムライスをつくってもらった


美味しかったよ( ^)o(^ )


料理全般苦手な私には
最高のプレゼント

頼み事_a0390917_21480497.jpg
土曜日は


最近は早く帰れるので


1週間お疲れ様のワインを飲みながら(笑)


「たそがれ清兵衛」という
邦画を鑑賞


この映画

実は

何十回も観ていて

ここ1年くらいピタッと観てなかったかけど
急にきょう観たくなった


この映画

何回みても


泣ける( ;∀;)


みなさん
いい映画なので

お時間あったら

どうぞ


結構、以前の映画ですよね


あと、
「隠し剣 鬼の爪」も
いいですよ!



明日は

終日

バレトンとバーワークスのブラッシュアップを開催します!
嬉しいな!



by tororomai145 | 2020-01-25 22:39 | 繋がり・絆・ご縁 | Trackback | Comments(0)

「バレトン」ラジオ体操との共通点   

お仕事が夜終わってからのんびりする時間を
少しでも取りましょうと
ブログをお仕事空き時間に書いてます(^_-)-☆



昨日のブログを読んでくださった方は
私は夜家に帰ってから
どうやってのんびりするか
おわかりですね?(*^▽^*)




でも
この場を借りまして

結構、沢山の方々がブログを読んでくださっていて
ほんとに嬉しいです!

いつもありがとうございます!



このブログ本体のお友達よりも(笑)
('◇')ゞ
毎日流させてもらっている
FBのお友達数が
去年11月18日ブログを毎日書き始めてから
申請だけで
250人から3000人に
増えました。

いつも「いいね!」感謝してます!

今後ともどうぞよろしくです~


「バレトン」ラジオ体操との共通点_a0390917_22562618.jpg
ラジオ体操
夏休みに、家の近所までいって
ラジオ体操して
出席カードにスタンプを押してもらっていた
あれですね

子供の時は
早起き辛かったな~(*_*;


今も子供たち向けのお仕事に
週1回ラジオ体操をやる機会があるんです


去年8月からはじめて
ラジオ体操全然覚えてなかったけど


あれって
練習して覚えるようなものじゃない
感じありますよね



何回か繰り替えしやってると
ラジオの声のとおり
できるように
なってくる


いまでは、ラジオ音で動けるようになりました。




シンプルで
1回覚えると
次だいたいどんな動きがくるか
予測がついてくるので




動くのに
「うまくできるか」
「上手にできるか」とか
心配しなくていいものですよね




芸術的にうごかなくていいし
「上手」「下手」とか
関係ない世界なので



誰かと一緒にやっても
優劣がつかなくて
安心します



それでいて
体を「捩じる」
「回す」
「ジャンプする」
「肩甲骨を動かす」
「足を動かす」
「ストレッチする」
の必要な動作が
キチンと組み込まれた体操なので
ラジオ体操1日1回すれば



最低からだに良いとされる動きは
全部動かせるので
健康への近道ですね


老若男女問わず
どなたでもウェルカム
どなたでもチャレンジできる
体操
「バレトン」ラジオ体操との共通点_a0390917_20484025.jpg
バレトンもそう
一緒なんです!
('◇')ゞ('◇')ゞ('◇')ゞ


クラッシックバレエの動きが全面に押し出されるから
みなさん
「私にできるかしら?」
「体、硬い人はできないんじゃない?」

って思われていませんか?



足を高く上げなさい的な動きもないですし
ヨガが入っているとはいっても
柔軟性をお互い競ったりする
ポーズではありません


むしろ
体硬い人が
バレトンやりながら
体が柔らかく、自然と変化していく!
そんなエクササイズなんです!



ラジオ体操と一緒で
振付を覚えなくても
レッスン中困りません
インストラクターと一緒に
「見て」「聞いて」
ついて動いてくれれば
それでオッケー!



振付覚えなくていいくらい
シンプルな動きです




振付けが変わるタイミングもありますが
動きのバリエーションが少ない為
数回受講してくだされば
もうあなたは、バレトンをマスターしたも同然
('◇')ゞ



ラジオ体操と同じように
レッスンの順番は
いつも一緒です。
「筋トレパート」「バレエパート」「ヨガパート」の
順番で流れるので


予測がついてきて
「あ、次、これがくるのね!」
「やった事あるよ!私でもできる!」
という安心感がうまれる
内容となっています


バレエをやったことなくても
芸術的なことを求めるレッスンではなく


一緒に
「膝を曲げる」
「深く沈む」
「大きく関節を動かす」
「捩じる」

みなさんが一緒にできることに
取り組んでいくレッスン内容です


この辺りも
ラジオ体操と共通した部分


「バレトン」ラジオ体操との共通点_a0390917_17340931.jpg
もちろん、バレリーナの体づくりという
要素も入ってるので


「優しく」足をおいたり
演技指導っぽい、雰囲気や
インストラクターの言葉がけがある場合もありますが


そこは余裕ができたらチャレンジしてみてください



まずは
「膝を曲げる」
「上がる」「下がる」



みんなと一緒になって動ける感動を味わってみてほしい!


興味持ってくれた方!
興味だけで終わらせず是非1度体験レッスンへお越しください!

チャレンジしたい時が
あなたの心と体を変える
チャンスです!

Lien(リアン)バレトン&バーワークス スクール広島
の体験レッスン
インストラクター養成コース日程
最新盤は
下記、HPでお知らせしております!

是非、クリックしてみてくださいね!


by tororomai145 | 2020-01-24 15:35 | 健康・美容・資格 | Trackback | Comments(0)

20年来の友人&Lien(リアン)活動日程   

20年来の友人&Lien(リアン)活動日程_a0390917_18233631.jpg
あけましておめでとうございます!
広島でLien(リアン)バレトン&バーワークスというフィットネス資格が取得できる
スクールを営んでいる
代表 渡辺麻衣子です(*^▽^*)

昨年から、いつも読んでくださっている方
ありがとうございます!今年もどうぞよろしくお願いいたします!

さて、2020年元旦。

とにかく1日寝てました
(^_-)-☆


正確に言うと
朝のいつもの日課を6時前までには終わらせ、
少々たまっていたお仕事のメール連絡をしたりはしましたが


12月は
寝食を忘れてとにかく動いていて
落ち着いてやっと寝れました~

幸せ~('ω')ノ

20年来の友人&Lien(リアン)活動日程_a0390917_18240642.jpg
さあ!よく寝たので(笑)

パワーアップ(^^)/


2020年はLien(リアン)事業のさらなる飛躍を目指そう!
全国から生徒さんがいらしてくれるそんなスクールへ!
イベントもやりたいね!
という夢を元旦に掲げました(^-^)
(夢はでっかく・字もでっかく)

というわけで


☆2020年Lien(リアン)バレトン&バーワークス スクール日程☆

  • 1月13日           バレトンブラッシュアップ&バレトン体験会(呉開催)(ほぼ開催決定)
  • 1月26日            バレトンブラッシュアップ&バーワークスブラッシュアップ(呉開催)(開講決定)
  • 2月1日             バレトンブラッシュアップ
  • 2月11日            バレトンブラッシュアップ
  • 2月16日            バレトンブラッシュアップ(いずれか人数が集まった日程で開催)(同日、体験レッスンあり)
  • 2月23・24日3月15日    バレトン インストラクター養成コース(大募集中)
  • 3月1・8・22日        バレトン インストラクター養成コース(大募集中)


日程変更が随時あるかもしれません。
恐れ入りますが、HPをご確認くださいませ<(_ _)>
                       
20年来の友人&Lien(リアン)活動日程_a0390917_18242702.jpg
昨日の大晦日は岡山に住む
20年来の友人と
Skypeで3時間半、話してました(^-^)


しゃべらないときは2年くらい音沙汰ないときも
あり、
お互い思い出した時に
電話する~で20年


なんとなく繋がってきた
深いようで浅い(笑)
友人


私に起こった人生の出来事は
全て知ってて

遠慮がいらない
つきあっていて気が楽な人間です。

「こんな事したら嫌わるかな?悪いかな?」と
考えなくていい。


でも、さすがにお互い3時間半は
しゃべりつかれた。


昨日友人が言ってた一番覚えているワードは


私が料理がどうしても億劫で
その時ブームのものしか食べなかったり
食生活の大きな偏りがあるよ~の話をしたら



「スティーブ・ジョブズは、おんなじ服を何着ももっていて
服のコーディネイトを考えるパワーを節約し、
その分仕事にあててた。

君も、料理をしたり
食べ物のために脳を働かせるパワーを
節約して
仕事のことに
全パワーをつかってるんだね」


おお!アップルの故


スティーブ・ジョブズ
と同じ( ゚Д゚)

たいした友人です(__)

新鮮な評価
ありがとう!
他人をそんな視点で評価できる
君が、偉い!!!


そんな、大晦日

みなさん!どんなお正月をお迎えですか?
きっと素敵なお正月。

一緒に今年もがんばりましょうね!(*^▽^*)

私の手作り('ω')ノ
Lien(リアン)のHP、コツコツ下手ながら更新中!是非!ご覧になってくださいね!





by tororomai145 | 2020-01-01 19:14 | インストラクター | Trackback | Comments(0)

今日の日に立っていることの不思議   

今日の日に立っていることの不思議_a0390917_20005784.jpg

大晦日ですね(*^▽^*)

今日の呉市は非常に寒く、今年初めて雪がちらつきました。

今日はビジネスパートナーと一緒に新年から始まる
スタジオレッスンの
メニューを組み立てました。


ピラティスは2人とも好きなので
共同作業はとても楽しい
(*^▽^*)



「私こういう順番で、
このエクササイズを何番目に持ってくるほうが
お客様に
意味伝わったり、
効果が体に感じられると思うけど
あなたは
どう思う?」


「2人でやってる事を、ある程度
あわせましょう」



みたいな話を

延々と、
2時間弱くらい



今日、プログラムを組んで彼女に伝えるまでが
実は
とてもクリエイティブな作業で
打合せが終了するまで



結構、しんどかった
($・・)/~~~


大晦日に2人ピラティスやボディメイクの話。

でも、話が通じる
気持ちが通じる相手と話すのは
とても楽しい(*^▽^*)

彼女に会ったのは今年の
7月ごろ

2019年は彼女と出会えてよかった。


そして、2020年は
彼女の信頼を失わず、
2人でビジネスを協力して創り上げていけたらいいな(^_-)-☆

今日の日に立っていることの不思議_a0390917_12040749.jpeg
思えば、
今年の1月は
12月31日にこんなことをしてる自分に
なってるなんて
想像できなかった。


ずっと会社員でいると決めていた



それが、独立して

事業たちあげて
プログを立ち上げて
HPも立ち上げて



すべて、私は数年避けてきたことだらけ


「今」の時間に立っている
私を
自分のことながら
とても不思議に感じます


いや、年がら年中
不思議ちゃんなんですけどね(*_*;



今年は、とても貴重な出会いがたくさんありました。
今年は、同じ分だけ多くの人との別れもありました。



今年という「時間」に感謝。



そして、今年以上に来年は
貴重な2020年に
する!

絶対する!
('ω')ノ


この辺りで、昭和生まれの女の気持ちの強いところをみせて(笑)
今年のブログ終了!


みなさん、よいお年を!







by tororomai145 | 2019-12-31 19:59 | 生き方 | Trackback | Comments(0)