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バレトン&バーワークスマスタートレーナー渡辺麻衣子オフィシャルブログ hirosimabarrew.exblog.jp

広島にあるBalletoneとBarreWRXという国際フィットネスライセンスを取得できるスクールLien(リアン)代表。15年間で11万人のお客様の指導経験を持つ。トレーニング経験は5万時間以上のトレーナーであり、フリーインストラクターとして、一般からプロまでを指導。スクール情報や日常までアップ!!


by バレトン&バーワークスマスタートレーナー渡辺麻衣子
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タグ:Balletone ( 14 ) タグの人気記事

明日急遽

ご希望がありバーワークスブラッシュアップを開催いたします!

1名さまですが

独立するときに相談に乗って頂いた方


ご希望があれば!!

と即、準備して!!(*^▽^*)


お会いできるのが楽しみです!

明日もフットワーク軽く!
いってきます!

スタンディングフローの良さ・・それは「和食」5月バレトンスタンディングフロー養成コース_a0390917_22342360.jpg
そして


5月は

バレトンスタンディングフロー
 インストラクター養成コース
を募集中です!
(*^▽^*)

5月3・4・5日



いつの日程は飛び飛び設定なので

連休にまとめて!短期間で取得したい方!

是非!ご応募くださいませ!

体験レッスンを受講して考えてみてから

という方もどうぞお問合せくださいね!




バレトンエクササイズのご紹介
は以下URLでご確認くださいませ!



バレトンスタンディングフローについてのご紹介は
以下URLにてご確認くださいませ!




バレトンスタンディングフローは


本場アメリカで大人気のバレトン形式なのですが

日本ではメジャーではありません('ω')ノ


でも、効果が少ないかというと



日本でポピュラーなソールシンセシスと
同等の運動強度


運動効果もソールシンセシスと同様!


では何がちがうのか・・・・

スタンディングフローの良さ・・それは「和食」5月バレトンスタンディングフロー養成コース_a0390917_23283373.jpg

それは

ずっとバレエパートで終始運動していくところ!

最初は、門をくぐるまで勇気がいるかもしれません


ずっとバレエパート?って
聞くだけで
尻込みしてしまいますよね('ω')ノ



私もその中の一人でした


バレエやったことがなかったので
私自身も最初はソールシンセシスのライセンスを取得したんです


でも
私のトレーナーの先生に
「ソールシンセシスだけでは、バレトンは奥深く勉強できないよ?」と
言われて

すぐスタンディングの養成コースへ入りました!



やってみると

バレトン ソールシンセシスが洋食

バレトン スタンディングフローは 和食


洋食と和食

どちらも優劣はありませんし
文化が違う

どちらも素晴らしい


けど


スタンディングフローは
和食と同じで

ジワジワ良さがわかる

カメが噛むほどおいしさがわかってくる玄米ご飯みたいな・・・

ゆっくりコトコト出汁をだして
時間をかける

出汁の奥深さを味わう


和食の地味だけど
奥が深い
良さがわかるのに時間がかかる。・・・・


子供の時は
出汁のおいしさなんて理解できなかったし
ご飯のおいしさ
野菜の自然のままの甘さなんて

興味なかった

お菓子や、ケーキ
甘いもの

すぐにおいしさを脳が感じれる
即効刺激が脳に来る食べ物が
すきだったけど


和食は違う


スタンディングフローは
「和食」なんです!




ほんとに
シンプルで


脚の筋肉がつくし
男性にもどんどんやってきただきタイ!エクササイズ



集中できるし
自分にとことん向かい合いたい!
持久力つけたい!
インナーマッスルを使えるようになりたい
ダイエットしたい方


お勧めです


いま、インストラクターが日本に少ないので

インストラクターが希少な市場に
一早く
登場してみませんか?

('ω')ノ


皆さんのご参加
ご応募お待ちしております


お問合せは

下記URL
Lien(リアン)バレトンとバーワークスのスクール広島まで!



by tororomai145 | 2020-03-10 23:30 | 健康・美容・資格 | Trackback | Comments(0)
フィットネスインストラクター特にフリーランスインストラクターは
フットワーク軽く移動してお仕事する人が多い


1日の移動回数が多いほど体力と経費が
かかるので


ある程度考えてスケジュールを組むが



雇ってくれるスタジオ側のスケジュールと
自分のイメージするスケジュールが
合致しないことが多いので


交渉しながら一つのクラブで
日に1本から2本(1レッスンの時間は45分から様々)
して


また次のクラブへ移動し
1本から2本


その人の体力によるが
朝から、夜まで移動とレッスンをして
次の日、朝からお仕事頂いていた日には・・・・。



自分の勉強や、ボディケアは
後回し・・・・



なんてことになりがち。



みなさん、それぞれ
時間を工夫して
自分の勉強時間や、ボディケアにあてながら
いかに
レッスンで自分の魅力を発揮して
長くインストラクターとして
働き続けられるか


考えてる




もっているライセンス更新の日程が
自分のレギュラーレッスンの日にちと重なると
困るけど
これに行かないと
レッスン教えれなくなっちゃうので



他のインストラクターへ
代行を頼んでから
ブラッシュアップへ来てくださる方もたくさんいらっしゃる
バレトン&バーワークスブラッシュアップ開催と募集_a0390917_22113955.jpg

インストラクター事情って
もしかして、あんまり知られてない?ような気がする


もっともっとインストラクターて
こんなことしてるよ~って
認知があがってほしいな~って
常々思っています(^_-)-☆
素敵なお仕事です~




さて、広島近辺の方!
ブラッシュっプ情報です!



バレトンと、バーワークスの
ブラッシュアップ開催します!


1月26日(日)
10:00~バレトン ソールシンセシス 
インストラクター ブラッシュアップ

14:00~バーワークス 
インストラクターブラッシュアップ

2月11日 バレトンブラッシュっプ

を開催します!
ていうか募集中!


まだお申込み間に合いますので
インストラクターの方お気軽にお問合せくださいませ。

すでにお申込みになってくださっている方
ありがとうございます!

お会いできるのを楽しみにしております!
(^_-)-☆



by tororomai145 | 2020-01-15 22:07 | 健康・美容・資格 | Trackback | Comments(0)
トレーナーになったきっかけ_a0390917_23053582.jpg
4・5年前のお写真ですが、東京タワー。
勉強で何日か缶詰になってた時の夕暮れの景色(^-^)
きれい~
多分、バレトン関係のお勉強で行ったときのもの



FBの自分過去投稿から引っ張り出してきました。
(手持ちの写真が尽きてきた)



以前はキチンとカメラを買って
1枚、1枚楽しんで撮ってた頃があって



これはたぶん富士フィルムのデジタルカメラで撮影。
('ω')ノ
色の出かたとか、好きでこのカメラ使ってたな~


今日は


ボディーケアしてもらったので
広島市内からお仕事で帰っても元気で体が楽~(^^♪



いろいろ、心がパーッと
晴れた感じです(^_-)-☆



さて

この前、「インストラクターになったきっかけ」をブログに書かせてもらったので
(上記URlをクリックすると該当記事にアクセスできます)



今日は
「トレーナーになったきっかけ」

簡単に言えば
「インストラクター養成コースの時のトレーナーの先生に憧れて」
トレーナーを目指しました~
トレーナーになったきっかけ_a0390917_23042970.jpg
(こんな髪型してた頃もあったな~。もう昔の奈良旅行の時。鹿さんと)



約9年前。
エアロビクスとピラティスをインストラクターとして教えていた頃。
インストラクターが自分に合ってないのでは
と、悩みながらお仕事していたタイミングで



当時勤めていた会社(フィットネスクラブ)が
社をあげて
スタジオに「バレトン」というエクササイズを導入するということになり。



社員のなかから一人選ばれて、
(少人数の部署)


バレトン養成コースへ参加することに。



実は、インストラクター辞めたほうがいいかなと
少し頭にあった時なので



全然、やる気がおきないまま
養成コース初日に開始時間
ギリギリで会場に到着。
スタートからつまずいている感じで
バレトンの勉強がスタートしました。




トレーナーの先生は
東京から来てくださった先生で
とてもきれい(^-^)
私とは別世界の人なんだろうな~
なんて
思っていました。


トレーナーの女性の先生は
私のやる気のなさをすぐに
見抜かれたらしく
(数年後、ご本人から当時の事を聞きました($・・)/~~~)


「この子、絶対、バレトン好きにさせて
帰らせなきゃ!!!」
と、
逆にそのトレーナーの先生の魂に
私のやる気のない態度が
火をつけたらしく(笑)
($・・)/~~~


結果、


1日目の養成コースで、私は
バレトンも、トレーナーの先生も
大好きになりました
(*^▽^*)




これは、ほんと、
トレーナーの先生の
「おかげ」です。
トレーナーになったきっかけ_a0390917_23003068.jpg
(ちょこっと、現在の写真(*^▽^*))


養成コースのサンプルレッスンで人生初のバレトンを体験して
楽しかったのも
好きになった理由の一つ。

大量に汗がでて、終わった後に爽快でした!!!


でも大きな理由は
トレーナーが話してくださったご自身のプロフィールを
聞いたから



「ダンサーだったのだけれど、大けがで半身不随になりました。
頑張ってリハビリしてゆっくり
動けるようになんとかなった。


そのリハビリを頑張ってやる過程で
バレトンと出会い。

体験だけのつもりで
チャレンジ。

やってみたら
怪我した私でもできる!と感動して
バレトンが大好きになり
マスタートレーナーになりました。」


「みなさんも、バレエを習ったことがなくても
心配いりません。

大けがを経験した
私でもできる
エクササイズなんですから!」


当時、私自身
度々、腰椎の椎間板ヘルニアをやり
「インストラクターとして怪我するなんて
情けない」
「恥ずかしい」

と自分を責めていたタイミング


でも、
この先生は
怪我を恥ずかしいと思っていない・・・・


思ってらしても
乗り越えられたんだ・・・・


私は、ヘルニアでも休めば
歩けるし、
二度と歩けないわけじゃない・・・・



私は、甘い!!!
と感じました。

メソメソしてては、ダメなんだなと。





ご自身の怪我の事を
堂々と、誇らしげに語る
先生の姿がとても素敵にみえて
「この人のようなお仕事をして、
一生懸命生きたい」と
思いました(*^▽^*)



先生に出会えたことは、
私の大事な宝物です。




数年かかりましたが、
夢がかなって、トレーナーに
今はあこがれの先生と一緒にお勉強する機会も年に数回あり。


去年は、バレトンのコラボレーション レッスンも
実現できて・・・


とても嬉しいです!!


次回、先生と会えるのは
2月かな?

周囲の方へ・・・・・・・感謝をこめて・・・・・(*^▽^*)お休みなさい~


by tororomai145 | 2020-01-08 23:57 | 健康・美容・資格 | Trackback | Comments(0)
1月から自分の仕事の環境がガラリと変化した。


Lien(リアン)バレトン&バーワークススクール代表としては
1月からは引き続きだが、
グループレッスンやパーソナルトレーナーとして
「ホーム」「拠点」となる
スタジオが変わった。



受け入れてくれた新たなスタジオに
感謝をこめて

貢献しようと
すればするほど


新しいお客様に末永く自分のレッスンに通ってもらおうと
すればするほど



つい
お客様にウケる、人気の出るレッスン」
を実施しようとする
自分が現れる
(''_'')
「私らしいレッスン」と「お客様にうけるレッスン」_a0390917_22592956.jpg
どんなお仕事もそうだと思うが
インストラクター、パーソナルトレーナーも人気商売



人を呼ぶインストラクターを
箱、スタジオは望んでいる。



15年インストラクターをやっていて
やはり
最初の2・3年は
お客さまの色んな反応、スタジオ側の意見に
心を痛めたり
振り回された。




自分の確固たる
ポリシーも見つけられていない頃なので
当然といえば当然だった




「もっと、振付を難しくしてほしい」
「私は、ターンする振付が好きだから、あなたの振付と合わない」
「しゃべる言葉がぼんやりしてるから、はっきり言うべきだ」
「声が気に入らない」
「あのインストラクターと同じように、やってほしい」




大人の世界なので
直接言ってこない人が多いが、スタジオスタッフから
伝わってきたり




もちろん、肯定的な声も
たくさん頂いていた



しかし
否定的なご意見で
自分の頭と心がいっぱいになって
そこだけに
フォーカスがいく状態も
多くあった

「私らしいレッスン」と「お客様にうけるレッスン」_a0390917_23003566.jpg
インストラクターはエクササイズによるが
プレコリオ
(エクササイズによっては振付のフォーマットがあって、そのまま振付を覚えて提供するエクササイズもある)
でない限り




レッスンの構成、振付づくり、キューイング(言葉がけ)
シナリオ、雰囲気作り
つくったプログラムを体で覚える作業・練習
そして、
体の管理(スタイルの維持、食事、筋トレなどボディメイク、ボディケア)
自分のPR(営業、オーディションへの申し込み、SNSづくり)
自分のブラッシュアップ(勉強)



他のお仕事も
そうだと思うが



一つのお仕事のなかでも
クリエイティブな部分と、身体で表現するプレイヤーの部分
があり



片方の心理的な自信が揺らぐと
片方もグラグラしてくる( 一一)


15年細く長くこの仕事を続けてきて
自信がついてきたものの



大きな転換期に
お客様の層、ニーズがかわってくると
やはり
心が揺らぐ
「私らしいレッスン」と「お客様にうけるレッスン」_a0390917_22584666.jpg
今日は「どよーん」としていますね。

文章も、ここから雰囲気変えてみます(*^▽^*)



いろいろ考えたり
いろいろやってみて
結局


結局


結局

(^-^)


いつも
「私は私でしかない」
「私が良いと信じるものをお客様に提供するしかない」

いつもそこに行きつきます(*^▽^*)

明日も、きっと
試行錯誤するんだろうな。


でも、試行錯誤するのも
「良し」


「正解」のレッスンなんて
わからない

いろいろやってみて
私も、お客様も双方が心地よい
ところに行きつけたら・・・

素敵ですね(^-^)



by tororomai145 | 2020-01-07 23:49 | インストラクター | Trackback | Comments(0)
20年来の友人&Lien(リアン)活動日程_a0390917_18233631.jpg
あけましておめでとうございます!
広島でLien(リアン)バレトン&バーワークスというフィットネス資格が取得できる
スクールを営んでいる
代表 渡辺麻衣子です(*^▽^*)

昨年から、いつも読んでくださっている方
ありがとうございます!今年もどうぞよろしくお願いいたします!

さて、2020年元旦。

とにかく1日寝てました
(^_-)-☆


正確に言うと
朝のいつもの日課を6時前までには終わらせ、
少々たまっていたお仕事のメール連絡をしたりはしましたが


12月は
寝食を忘れてとにかく動いていて
落ち着いてやっと寝れました~

幸せ~('ω')ノ

20年来の友人&Lien(リアン)活動日程_a0390917_18240642.jpg
さあ!よく寝たので(笑)

パワーアップ(^^)/


2020年はLien(リアン)事業のさらなる飛躍を目指そう!
全国から生徒さんがいらしてくれるそんなスクールへ!
イベントもやりたいね!
という夢を元旦に掲げました(^-^)
(夢はでっかく・字もでっかく)

というわけで


☆2020年Lien(リアン)バレトン&バーワークス スクール日程☆

  • 1月13日           バレトンブラッシュアップ&バレトン体験会(呉開催)(ほぼ開催決定)
  • 1月26日            バレトンブラッシュアップ&バーワークスブラッシュアップ(呉開催)(開講決定)
  • 2月1日             バレトンブラッシュアップ
  • 2月11日            バレトンブラッシュアップ
  • 2月16日            バレトンブラッシュアップ(いずれか人数が集まった日程で開催)(同日、体験レッスンあり)
  • 2月23・24日3月15日    バレトン インストラクター養成コース(大募集中)
  • 3月1・8・22日        バレトン インストラクター養成コース(大募集中)


日程変更が随時あるかもしれません。
恐れ入りますが、HPをご確認くださいませ<(_ _)>
                       
20年来の友人&Lien(リアン)活動日程_a0390917_18242702.jpg
昨日の大晦日は岡山に住む
20年来の友人と
Skypeで3時間半、話してました(^-^)


しゃべらないときは2年くらい音沙汰ないときも
あり、
お互い思い出した時に
電話する~で20年


なんとなく繋がってきた
深いようで浅い(笑)
友人


私に起こった人生の出来事は
全て知ってて

遠慮がいらない
つきあっていて気が楽な人間です。

「こんな事したら嫌わるかな?悪いかな?」と
考えなくていい。


でも、さすがにお互い3時間半は
しゃべりつかれた。


昨日友人が言ってた一番覚えているワードは


私が料理がどうしても億劫で
その時ブームのものしか食べなかったり
食生活の大きな偏りがあるよ~の話をしたら



「スティーブ・ジョブズは、おんなじ服を何着ももっていて
服のコーディネイトを考えるパワーを節約し、
その分仕事にあててた。

君も、料理をしたり
食べ物のために脳を働かせるパワーを
節約して
仕事のことに
全パワーをつかってるんだね」


おお!アップルの故


スティーブ・ジョブズ
と同じ( ゚Д゚)

たいした友人です(__)

新鮮な評価
ありがとう!
他人をそんな視点で評価できる
君が、偉い!!!


そんな、大晦日

みなさん!どんなお正月をお迎えですか?
きっと素敵なお正月。

一緒に今年もがんばりましょうね!(*^▽^*)

私の手作り('ω')ノ
Lien(リアン)のHP、コツコツ下手ながら更新中!是非!ご覧になってくださいね!





by tororomai145 | 2020-01-01 19:14 | インストラクター | Trackback | Comments(0)
2020年アカデミー日程&募集・足りないものを数えるのか~それとも_a0390917_21481550.jpg
今日の写真は
24日クリスマス・イブの皇居のお堀と空(*^▽^*)


さて、2019年も
残りわずかですね!


2020年の
Lien(リアン)のバレトンとバーワークスの学校スケジュール
です~


広島近辺の方是非ご確認くださいませ~(^-^)



  • 1月13日 バレトン インストラクターB-UP(場所:呉駅前)
  • 1月19日 バレトン・バーワークス各種 体験レッスン&バレトンインストラクターブラッシュアップ(場所:呉駅前)
  • 1月26日 バーワークス ブラッシュアップ
  • バレトン ブラッシュアップ(場所:呉駅前)




2月以降のスケジュールは


Lien(リアン)Balletone/BarreWRXの学校HP
アカデミー日程よりご確認くださると
嬉しいです!



http://lien-balletone-barrewrx.com/


実は、私の手作りHPなので


URL直接入力しないと入れない感じに
なってしまっているらしい<(_ _)>
(どうりで、問い合わせないと思いました( 一一))



大変申し訳ありません!
近日、検索サーチにひっかかるように
修正したい~
修正したい~



修正、もうしばらくお待ちくださいませ

2020年アカデミー日程&募集・足りないものを数えるのか~それとも_a0390917_23033050.jpg
今日は
自宅にこもってお勉強と明日のレッスンの準備してました~



夕方、ずっとこもってたので
動きたくて
ちょっと外にランニングにでて頭もスッキリ!!!
(5キロくらい)




事業のほうは
まだまだ、地固め。土台作りの段階なので
今は根気のいる時期なのかなと
思っています。



焦らず、お客様お一人おひとりと向き合って
繋がる方と「絆」を
深めていったら
いいかな~(^-^)



でも、なんだかんだ


独立してから


毎日、リアルで大変(笑)だけど
生きてる実感があって
人生のなかで今が一番
楽しいかも



今日走ってて思いました。


私って今「足りないもの」無いかも


いや。探せばあるけど(笑)



  • お仕事はたくさん頂けている
  • 住む家ある(これ重要)
  • 私を理解してくれるビジネスパートナーがいてくれる
  • 注意したり、アドバイスしてくれる人もいる
  • 応援してくれる人がいる 
  • 身体のケアも一人で行き届かないところは相談できるところある
  • わがままな私の長話を聞いてくれる人もいるし
  • 目標にしたい人もいる
  • SNSでも良いお友達が増えて嬉しい


たくさんの人達と「繋がって」いられて
嬉しい(*^▽^*)




言いたいのは

これだけの環境があって

「やれません」「できません」 て言ってられない('◇')ゞ


今日も、走りながら

そう思いました。

「そうは言ってるけど、麻衣子さん。あなたってやりすぎちゃうからね。体に気を付けて」

と、今、そう思ってくれた方


ありがとうございます!(^_-)-☆










by tororomai145 | 2019-12-26 20:22 | 健康・美容・資格 | Trackback | Comments(0)

日帰りで東京へ

日帰りで東京へ_a0390917_21480780.jpg

東京駅丸の内駅舎の天井。
いつ見ても、美しい(^-^)


今日は、お勉強というか、ある方に会いに
日帰りで東京へ


ずっとお会いしたいと
思っていた方だったので
お会いできて嬉しかったな~(*^▽^*)


今日お会いするにあたって
いろいろ家で机にかじりついて
準備してきたので


実は、私にしては
運動不足の状態で東京着。


なんか、
身体の血行も悪く、胃の調子も悪いと感じていて
お約束の時間まで
1時間半余裕がある・・・・・


はい。

目的地まで徒歩で移動しましょう!('◇')ゞ


東京駅から、神楽坂まで歩きました。

日帰りで東京へ_a0390917_21581615.jpg
歩くのは
「無」になれるから大好き!

途中の神社へもお参りできました!



お会いした方は
ビジネス的な事でとっても目標にさせてもらってる方
ちょっとでも、
近くに行きたい方(*^▽^*)


お話できて
良い時間が過ごせました!



日帰りで東京へ_a0390917_21485708.jpg
でも、さすがに
疲れたのか

帰りの新幹線は爆睡($・・)/~~~

いびきかいてないといいけど・・・


次、やる事も
見えてきたのでスッキリで帰呉

☆メリー・クリスマス☆












by tororomai145 | 2019-12-24 22:04 | 生き方 | Trackback | Comments(0)
Balletoneスタンディングフローインストラクター養成コース最終試験日でした_a0390917_23000488.jpg
今日は広島市内で
バレトンインストラクターのライセンスが取得できる
「バレトン スタンディングフロー インストラクター養成コース」の最終試験日でした!


朝から
教科書の復習に、みんなで目が△になりながら取りくみ
筆記対策


「今した質問は教科書のどこに書いてあるか、わかる?」
の私の質問に
みんな、無言で教科書をめくって慌てる状況( ;∀;)



もう一度、私のサンプルレッスンも受講してもらい
キューイングと実技試験の
最終確認


1日があっという間でした~

Balletoneスタンディングフローインストラクター養成コース最終試験日でした_a0390917_22585672.jpg
広島県中心に活動している
私のちいさな
バレトンとバーワークスの学校Lien(リアン)


まだまだ認知度が低いため
1回の参加者は多いとは言えません。



でも、少人数なら少人数のいいところがある~!!!

あっ(*_*;

つい、やけになってしまったかも(笑)


お一人、おひとりへの指導がよりきめ細やかにできる
というのは大きな利点です(落ちついてきた)


お二人とも

3日間で見違えるように成長されました!!(^^)!


Yさんは、インストラクター経験もなく主婦として家庭を支えながら
養成コースへ参加

音を聞き取りながら、適切な音符のカウントを読みながら
声をだして、なおかつインストラクターらしく「綺麗」に
動いて、教科書理論も勉強する


みーんな初体験だったのに。


最終日の今日は受講者を励ます余裕もみられる
キューイングをだされていて
みている私を感動させてくれました。


Balletoneスタンディングフローインストラクター養成コース最終試験日でした_a0390917_22585008.jpg
もう一人のMさんは

香川から
交通費も結構かかるなか
3日間参加してくれました!
遠いのに、ありがとう!

彼女は、
教科書に記載してある2次元の事と、実技の3次元の事が
なかなか結びつかず

ご自身の中で、もどかしい感じがあったようです。

彼女には


「もう一度!覚えるまで何回もそこをやってみて!」
と、強い口調をつかって指導しました(''_'')


この場面だけ、きりとってみる人は
人が変わったようで
とても怖い印象かも


でも、その人が理解するために必要な
プロセスだと判断したので

そして、

私の気持ちと行動をお二人とも
理解してくださる方と信じて

ご指導させていただきました。


試験が終了して
最後に彼女が


小さなお手紙をくれました
「先生、2020年もどうぞよろしくお願いいたします」




また、
感動して涙がでましたよ~( ;∀;)



最近、すぐ涙がでるのは
感動シーンが多いから!



だね!きっと、そうだ!( ;∀;)


歳とったせいとか・・?
疲れてるせいとか・・・?


じゃ、ないはず・・・(笑)



最後にお二人と、
もう一人、昼から来てくれたYさんも
3名の方にありがとう!!(^^)!


ジムを貸してくだったご厚意にも
みなさんに(*^▽^*)ありがとう!


2020年のLien(リアン)バレトンとバーワークスの学校の
スケジュールは
HPでご確認くださいませ!










by tororomai145 | 2019-12-22 23:32 | 健康・美容・資格 | Trackback | Comments(0)
クリスマス仮装!エアロビクスインストラクターと、バレトンインストラクター_a0390917_22504830.jpg

あるフィットネスクラブさんのイベントで
クリスマス仮装してみました(^^)/


恥ずかしいけど、普段じゃない感じが楽しい!(^^)!


女性はなんだかんだ
服や、お化粧、アクセサリーが
変わると
気分が変わりますね!


お化粧も、衣装も、
魔法のアイテム。


これを上手につかって
お仕事したり('ω')ノ


人生楽しめたら素敵だな~


これで、バレトンを45分レッスン実施しましたが
やっぱり
暑かった~(笑)


クリスマス仮装!エアロビクスインストラクターと、バレトンインストラクター_a0390917_22480953.jpg
ふと、思い出しました。


「エアロビクスを教えてたときは、こんな
お祭りみたいなノリで
よく仮装とかしたな~」



私は、15年くらいインストラクターしてます。


最初はエアロビクスインストラクターとしてスタートし、
ダンスとか、ステップとか
激しく汗をかく分野から



現在はバレエエクササイズと
ボディーワークを
教えるインストラクターに、実は変わっていってます。




エアロビクスは、民間の学校へ半年通って
日本フィットネス協会(通称JAFA ジャファ)
という日本の中では1番ポピュラーな
団体の認定資格を取得してから



名古屋でフリーインストラクターとして
フィットネスクラブのスタジオで教え始めました。


フィットネスクラブって
いろんなクラスがありますよね。



ヨガとか、リラクセーションクラスとか
エアロ、ステップ、ダンスの種類もいろいろ
フラダンス、太極拳とか・・



同じ、インストラクターでも




やはりその人の専門分野によって
世界が違うというか
コミュニティー分野ごとにあって



分野ごと、インストラクターのグループごとに
「ノリ」が違いますね~



エアロビクスは
クラスの中で、
毎回、お祭りような雰囲気をだして盛り上げる
っていうスタイルが
昔は養成コースで教えられていたことで


「ヘイ!」とか、「みんなげんきー?」「わたしについてきなさい!」的な
リーダーシップがとれる人が
「エアロの先生」



元気なのが当たり前!
健康的!
あと、すっごく食べるのに太らない
とか
お酒をすっごく飲む
とか



そんなのが、私が養成コース生だったときの
エアロビクスインストラクターのイメージでした。

(あくまで、私の中のイメージ)




エアロビの養成コースでの指導練習とかで「へい!」とか合いの手を
いれるのが普通で



「これが、エアロビクスの常識だから、合いの手をいれる・・・。」
なにか、自分のなかで
納得できないこともあり



ちょっと
違和感も感じていました。



「わたしはエアロビクスの世界にむいてないかも」

そんなことも
思いながらやっていました。


クリスマス仮装!エアロビクスインストラクターと、バレトンインストラクター_a0390917_21131626.jpg
そんな中で
クラッシックバレエをもとに考案された「バレトン」と「バーワークス」
のエクササイズと出会い



バレエエクササイズって
合いの手とか入れたら、逆にダメな雰囲気だし

無理に、クラスを盛り上げようとしなくても
よいので



なんだか
私らしくいられる、私らしくレッスンできる
ような感覚があって




同じインストラクターという職業なんですが




気持ちが楽になりました!(^^)!

いまでも、昔のなごりで
大量に汗をかいて、何かを発散させたい
と思うときもありますが


あまり激しい運動で発散するのではなく
ジワジワ体の奥をつかっている
感覚を楽しみながら

仕事したり、自主トレしたり
できるようになってきました~(^_-)-☆


自分がインストラクターとして
教える専門分野が変わることによって


自分も、「変化」「進化」してきたような
気がします。


これから先も

「変化」していくんだろうな(*^▽^*)


とりとめのない文章でしたね。
おやすみなさい。















by tororomai145 | 2019-12-20 23:41 | 健康・美容・資格 | Trackback | Comments(0)
バレトンブラッシュアップ開催できました!2019.12.15_a0390917_21035702.jpg
こんばんわ!(*^▽^*)


オードリー・ヘップバーンさんの映画「麗しのサブリナ」のDVDをバックに流しながら
ブログを書いています(^-^)

 

(アマゾンで4枚組でかったDVD!これよかったな~
英語って
洋楽と同じで、BGM的に流して聴けるから好きです。
内容を何回も繰り返し観て、今はこの場面だなって
もう把握してるからかな(^-^))




話が横へそれました<(_ _)>



今日はバレトンブラッシュアップを開催できました~!!



山口、岡山からそして、広島からも来てくださって本当にありがとうございました!
お一人お一人と、久しぶりにお会いできて
ゆっくりお話したかったけど
まずは3時間のバレトン講習を!!(^^)!



教科書の復習に、私の身にサンプルレッスン
そして、メインは「チェアバレトン」椅子に座ったバレトン講習でした~



どんな椅子を使用するのか、
座る姿勢の基本とは~
どういう風にレッスンを現場で運営するのか~
実技の面から掘り下げました。



やはり、現場では、高齢者のお客様は今はたくさんいらっしゃって
インストラクターのみなさんも興味深々。



みなさん。たくさんメモをとってくださって。
そんなお勉強してくださる
姿をみると



嬉しい( ;∀;)



字が大きすぎますね(笑)

バレトンブラッシュアップ開催できました!2019.12.15_a0390917_21044012.jpg


今日ご参加くださった5名は
私が会社員だった頃からのお客様。



私が個人でアカデミー事業(インストラクター養成、教育事業)を
やることに変わると



やはり、実施する場所もレンタルする都合で
広島駅から遠いとこだったり、
駐車場代もいままで無料だったのに、ご自分で探して、駐車して費用がかかる~




お客様の側にも、
やはり大きな変化をさせてしまっているなと
日々感じます。





2020年からスケジュールや、場所など、再度検討しようと思います。
また、HPでご案内いたしますね!(*^▽^*)




本当に、こんな中受講してくださって。感謝でいっぱいです(__)
みなさん。ありがとう!



バレトンブラッシュアップ開催できました!2019.12.15_a0390917_21093586.jpg

今日は、
サンプルレッスンで、バレトンジャパンであたらしくリリースされた
バレトン用CDを使用してサンプルレッスンしました~




すでに、バレトンインストラクターライセンスをお持ちの方~
音がとりやすくて
よいCDですよ(^_-)-☆




次回のバレトンインストラクター向けブラッシュアップは

2020年1月26日 午前中



を予定しております。

みなさんのお問いあわせ(*^▽^*)おまちしておりまーす!




最後に、今日は久しぶりにお話ができた人

M・K

に、Special Thanks (^-^)






by tororomai145 | 2019-12-15 21:44 | 健康・美容・資格 | Trackback | Comments(0)